什麼是生物節律？

今天，科學家得出結論，身體中的所有過程自然而然地進行。 人類生物節律與各種過程有關。 根據這個，有一個巨大的數字。 有些是由白天和黑夜的交替引起的（睡眠和覺醒的重複週期），其他則是對應於 月球 的 階段 或一年的時間。 週期性（即，重複步驟之間的時間段）由導致節奏的因素的周期性確定。

外部環境重複變化的影響的恆定性與生物體的生理過程密切相關。 這就是為什麼當起始和刺激的外源因子停止起作用時，生物節律仍然持續。 這種循環狀態可能需要很長時間。 許多科學家認為，適應可能導致改變和重組，以重新進行新的重複。 有一個特殊的機制來決定節律的調節，幫助一個人不僅感覺（感覺），而且還要測量時間間隔。 這種機制被稱為 生物鐘。

今天，科學家認為，生物節律不僅對生物具有特殊性，而且對個體細胞及其群體也是特有的。 最有趣的是節奏約為一天的節奏。 它們稱為晝夜節律。

晝夜節律 不僅適用於人類，還適用於動物，植物，真菌甚至微生物。 日常週期的特徵不僅 在於睡眠 - 甦醒週期， 而且還受其他生理變化的影響。 在這個人不僅是一個夢想，而且還有許多其他的功能從屬於每天的節奏。 這會改變某些器官的血壓，體溫，功能活動水平。

嬰兒的生物節律幾乎不存在，只有在生命的第15週才能發展。 這主要是由於外部環境過程的節奏促進了循環內生過程的發展。

重建體內循環過程的頻率可以長時間暴露於外部節奏的變化。 但是，這種變化有一定的限制。 所以科學家們已經實驗地發現，一個人從一天24小時的感覺就可以整整一個二十二到二十七小時的看法進行改造，但是無法實現很大的變化。

更頻繁的生物節律是最難觀察的。 這些週期性週期包括月球和季節。 目前，科學家已經揭示了一個有趣的特徵 - 事實證明，節奏過程的嚴重程度對於不同的人可能是不同的（或多或少是顯著的）。 這就是為什麼有人認為有些人影響月球階段，但其他人則沒有。

由 季節變化 （冬季夏季）引起的季節性（或節律性）的特徵在於人體生理狀態的適當變化。 所以在夏天（相信由於白天的持續時間增加），所有的生理過程（例如代謝）被激活和加速。 在一年的冬季（由於 日光時間 縮短 ）， 所有代謝過程減緩，整個器官和系統的活動顯著減少。

因此，生物節律在一個人的日常生活中發揮巨大的作用，並引起一些週期性的周期性變化。 通常這些特徵也被醫務工作者考慮在內。 最積極的 - 營養師，在考慮個別治療計劃的發展中考慮到新陳代謝的變化。