健康食品：新鮮，炒洋蔥。多少卡路里是100克的產品？

新鮮洋蔥消費的藥用功效是非常多樣的。也許這就是為什麼人們的這種蔬菜文化培養幾千年。而我們現在知道的洋蔥？它是如此有用嗎？多少卡路里洋蔥？為什麼這麼多，我們可以吃它的數量非常大，而其他人無法忍受，甚至氣味？

什麼是弓，它吃什麼呢？

這種草藥是世界上最流行的蔬菜之一。由於它可以是圓形，橢圓形或扁根據品種。燈泡的顏色也各不相同。它可以是白色，粉紅色，紅色，紫色，金黃色甚至黑色。通常它有一個尖銳的氣味和刺鼻的味道。然而，現代品種的不同的甜味。

據認為，由於包含在這種蔬菜的苦澀，食慾增加。然而，知道如何在洋蔥等二手產品的熱量，你可以明智地計算出你的飲食。

蔬菜有用的屬性以粗品形式使用時，充分的體現。它是用於在質量和季節性發作的治療和預防各種感冒。它有利尿特性，影響消化液的分泌，被認為是一個自然的補救措施，以打擊蠕蟲。這種蔬菜被廣泛應用於藥品和藥理學膳食補充劑的生產，在家裡化妝品及民間藥物積極使用。

洋蔥不僅含有揮發性的生產，和有機酸，但也是一個巨大的維生素和影響心臟重要的微量元素含量精油。然而，醫生不建議吃新鮮洋蔥的人從胃腸道疾病，心血管系統，肝和腎的痛苦。

那乾脆不要做這個驚人的蔬菜和矛盾：它乾燥，冷凍，醃製，燉，煮，炸，烤。在難聞的氣味和苦味的準備去，但仍微甜味道和香氣精彩。準備金片可以在任何超市購買。對該產品的需求是不是永遠消失。

對於那些誰跟踪消耗的卡路里數，新鮮的形式洋蔥並不總是被允許。畢竟，這不是什麼秘密，能量值往往取決於製備方法。因此，受試者對各種方案的營養減肥，營養師建議每天只吃新鮮蔬菜。

據了解，熱量新鮮洋蔥 - 43千卡。除他之外，我們經常吃的和新鮮的羽毛。它是維生素儲量為身體的倉庫。這就是為什麼在春季腳氣的人樂於使用蔥。有多少卡路里的呢？非常小的 - 每100克鮮品中只有19千卡。

新鮮大蔥或洋蔥的卡路里含量低可以在蔬菜的飲食中。近年來，廣為人知的洋蔥湯減肥。它的使用有助於燃燒熱量的巨額資金。許多營養學家說，洋蔥湯，您可以對抗肥胖和淨化身體。它給人輕盈和舒適的感覺。

根據該製劑用於製備的洋蔥湯需要：罐裝番茄（500克），1頭甘藍，把1公斤新鮮洋蔥，柿子椒，芹菜光束並用於香精香料的。蔬菜應洗淨，切碎，放入鍋中，倒入3升水。煮至招標人應當蔬菜。在最後加入鹽和香料。

由於蔬菜是纖維造成湯高永久消除飢餓的感覺。這項技術是由美國醫生發展。據他們說，每個人患有肥胖症，吃了一個星期只有洋蔥湯能夠減掉10公斤多餘的體重。

然而，低卡路里含量只有新鮮和水煮蔬菜是可能的。低能量密度產品具有酸洗，烘烤或燉。多少卡路里在炒洋蔥，將取決於脂肪量，其中成品。

應該考慮到和使用油的種類。例如，如果在烹調黃油或向日葵，食物的能量值是使用橄欖油時相比，顯著高。在任何情況下，這個數字對於油炸食品顯著增加。營養學家的計算，為100克，用25克的脂肪炒洋蔥的平均發熱量為251千卡。能量值增加到330大卡，如果煮麵糊。

炒洋蔥 - 的產物，沒有這一點是不可能製備幾乎沒有美味的菜餚。這不僅是家庭烹飪的必要成分。它正在積極通過各種方式用於食品工業。在生產香腸，各種餡餅，半成品烘焙產品，甚至有認為炒洋蔥的主要組成部分。多少卡路里都包含在最終產品，公司，製造商表示在標籤上。