克里姆林宮飲食：評論和建議

誰想要減肥很多女性，有體驗的飲食是由食品的嚴格限制的多樣性。 同意，坐在這樣的飲食習慣是夠硬，而且總有破的危險，吃冰箱中的所有內容。

擺脫這種局面的方式可能是克里姆林宮飲食。 其應用後評價表明，坐在婦女的飲食不必挨餓。 克里姆林宮飲食建議限制 碳水化合物的食物。 要開始減肥，這是足以降低碳水化合物的量。

考慮從科學的角度來看減肥的過程。 對於身體的正常運作，我們需要的蛋白質，脂肪和碳水化合物，這是負責的能源教育。 當攝入不足碳水化合物的食物自己的身體脂肪細胞變成能量來源。 因此，在碳水化合物限制自己，你開始減肥，失去脂肪儲備。

最基本的，愉快的在這樣的飲食 - 它不需要禁食，在服務台的大小受到嚴格限制。 即使是沒有必要六點以後不吃。 您可以在任何時間吃的食物，唯一的禁忌 - 碳水化合物。 克里姆林宮飲食完全不需要所有的時間挨餓快樂聲明的評論。 是的，這樣的飲食涉及的食品有一定的限制，但沒有它不會做任何減肥。 也不例外，克里姆林宮飲食。 甜食愛好者評論和糕點都沒有這麼樂觀，因為這種飲食摒棄了糕點，水果，糖，糖果和巧克力。 但是，對於那些誰喜歡吃肉，這是必要的味道。 吃的肉製品，雞蛋，奶酪，魚類和植物油可以無限量。

克里姆林宮飲食是根據每個產品的一個點系統。 計算得分，一個特殊的表。 有一點 - 每百克任何產品的碳水化合物一克。 對於有效的減肥，你需要每天獲得不超過40分（點） - 通過計算點數，並基於克里姆林宮飲食。 在許多表的評論hudevshih積極輕鬆，方便地使用它。 下表列出了所有的基本糧集團和點為他們每個人的數量。

然而，人的某幾類飲食禁忌。 那些誰擁有這種疾病的血管，胃，腎臟和心臟，以及懷孕，所以你不能減肥。

多吃蛋白質食物，減少碳水化合物的量 - 基於這些假設克里姆林宮飲食。 失去的體重下降了評論公斤令人印象深刻：你可以減掉10公斤兩個星期，如果你嚴格遵守規則。

這已經不是什麼秘密，很多名人減肥這種飲食。 都是因為它的原則是健康飲食的最相關的概念。 所有的營養學家都在說，肉，奶酪和雞蛋是非常健康的糖果和棉花糖一致。

雖然堅持這樣的飲食習慣是必要的勝任和明智。 如果說建議你可以吃香腸，這是不值得的吸收公斤或吃油膩的炒雞蛋。 這樣使用的好處是不食。 它不是這涉及到克里姆林宮飲食。 一些誰試圖減肥，評論與消極灌輸，因為他們製備不當的食物，而不是正確分發產品。 你可以吃的肉，在烤箱烤，但你可以polpalki油膩香腸。 區別將是顯而易見的。

總之，我們應該說，克里姆林宮的飲食要多樣化，並不遺餘力對身體的影響。 是的，執行其沒有那麼難。 許多喜歡和生產克里姆林宮飲食的實際成果 - 評論為自己說話。 也許我們應該檢查表，並嘗試處理多餘的體重？ 選擇是你的！