兼容性維生素。

自那時起，被發現的維生素，科學家和醫生都在不斷辯論和爭論對身體的效果和影響。 它已經反复進行了研究和實驗，其目的是建立藥物對個人的真正好處。

兼容性維生素引發了現代醫學的討論一個新的浪潮，並採取這個問題不僅是醫生，而且患者。 事實是，到今天為止，製藥公司已經選擇了多種維生素和礦物質的複合物的新的生產線 - 它們分開使用。 他們認為，維生素製劑都需要長期的核查和監測，因為它相信，許多成分的vzaimounichtozhayut對方。

維生素兼容性一直被認為只是一個假設，但近年來它已被證明，一些內容可能維生素的吸收產生不利影響。

這尤其適用於維生素和礦物質，它們很難相互鏈接，所以最好把他們在一天的不同時間。 現代製藥企業提供了相當廣泛的產品與單獨攝入的微量元素和維生素。 應當記住的是的物質在體內的平均吸收2-4小時進行。 這意味著，膠囊或片劑維生素和其他元素的接收之間的最小時間間隔必須為2小時。

我們可以說，維生素的兼容性 - 現代藥理學的發現，因為事實證明，之前大多數多種維生素補充劑的只是不被吸收，即 真正沒有出現顯著的治療效果。 沒有人可以說，多種維生素在一片毫無用處。 當然，有些藥物仍消化，但它是遠離日常需求。

如果患者正在接受適當的 均衡飲食 和每天攝入的水果和蔬菜，沒有必要單獨採取的維生素和礦物質。 在這種情況下，這將是足夠的常規複合維生素。

維生素和礦物質的兼容性

聯合使用是不切實際的銅，鐵，錳 與抗壞血酸，維生素 B2，B5，B9，B12。 應當指出的是， B族維生素 不與微量營養素混合，所以有這些維生素的特殊複合物沒有其他成分。

維生素H最好不要用，用生蛋黃和奶酪。

維生素兼容性是一個嚴重的問題，因為大多數這些藥物被用於神經系統的正常化 - 這意味著該藥物應該盡可能快流入血液盡可能和最大治療劑量。 因此，有必要選擇最佳劑量，時間和維生素給藥途徑。

某些維生素B的最佳組合：

- 維生素B12是公用抗壞血酸組合

- B1和B12，B9; B6和維生素PP - 維生素相互的完美結合

- 維生素B2 是出色與維生素A.組合

必須記住的是維生素C和維生素B12的組合是絕對不能接受的，因為 B12立即銷毀。 聯合使用B1和B12的可導致由B1過敏反應的惡化。

維生素A和E的兼容性

據認為，維生素A和E的組合，它是最適合女性。 畢竟，這樣的組合有助於改善皮膚和毛髮的外觀，以及對女人的生殖器的有益作用。 然而，迄今為止，人們認為這是最好單獨使用這些維生素，因為它證明了維生素E的作用的維生素A，D和K這應該牢記的是，維生素E不與鐵合身的影響下顯著減少，但與維生素B8完美結合，B4和F.