卡路里。 豬肉中的鉛

豬肉。 這是最經常談論豬或野豬的肉使用的名稱。 該產品不僅味道鮮美，而且也非常有用。 當在烹飪目的，通常或者是煮沸或油炸使用的，經常屈服於熄滅或煙熏。 誰不知道，這樣的熏火腿，豬肉香腸，臘肉？ 這些產品不僅口感好，而且熱量很高。 豬肉是這些非常不同的。 富肉湯，作為其消化的結果獲得是製備湯如湯，湯，豬毛菜，泡菜，蔬菜湯，等等。優秀的口味和營養特性不同，並且它的基礎上作出的第二菜的極好基礎。 想想肉餅，炸肉排，炸肉排燉。 並且怎麼樣的果凍， 果凍肉，肉沙拉，豬肉。 和餃子？ 燒烤？ 炒豬肉幾乎不變的卡路里含量。

碎豬肉是一個極好的中間產物。 憑藉自身優異的口感和較高的卡路里含量，它的使用和作為的很多菜準備的基礎。 特別有用的被認為是豬肉，其在烘箱中或在製備的烤架烘烤。 所有這些菜都是高熱量。 所以，儘管豐其使用應謹慎。 具體來說，各種飲食的球迷。

為什麼發現它有助於豬肉？ 而事實是，在它的組成是從B組帶來了實實在在的好處，豬肉的人從事重體力勞動的消耗維生素只是一個巨大的數額。 卡路里豬肉所謂的“長打”，因為在相當長的時間吃肉或脂肪疲勞後套。 醫生常常建議吃豬肉哺乳期婦女，因為它是在生產的乳汁中的蛋白質有益的影響。 特別有用的這款產品產婦，其生物體產生其量不足。 增加了產品的卡路里含量，提供了整體上具有鎮定的作用，對女性的身體產生積極的影響，度過了艱難的誕生經過。

豬肉的最流行的菜餚（括號內他們的卡路里）：豬肉煮沸（364千卡）， 烤豬肉 （278千卡），排骨（210千卡）， 熏肉 （291卡路里）等包含在腿的至少卡路里。豬洪水（202千卡），被認為是最有營養的豬排（472千卡）。 加工的肉類你可以 煮豬肉 排骨（195千卡），你甚至可以將它們添加到蔬菜，稍微增加熱量的菜餚作為一個整體（199千卡）。

最近，科學家已經證明，豬肉是在的，很容易被人體吸收，胃的產品列表第二位。 儘管高熱量，煮肉幾乎完全被他們吸收。 它的使用不僅有利於消化道，而且對整個身體。 這足以起到肉和身體的性功能有重要作用。 它的熱量是非常效力有利的影響。

但是，這還不是全部。 除了熱值高，豬肉中含有大量的鋅和鐵 - 的元素有助於降低心血管疾病的風險。 很多還arhidonovoy酸和硒，它有助於擺脫抑鬱症的人。 難怪豬肉脂肪和肉被稱為“天然的抗抑鬱藥。”

但是，再好的是這款產品 - 有禁忌證的使用和他一起。 首先，它是再次正是它的卡路里含量。 豬肉可以傷害人，身體容易出現過敏反應，因為它提到了 引起過敏的食物。 你不應該給它小孩子。 對於孩子的身體不強本產品可能難以消化。 另外，由於豬肉是非常高熱量的產品，它不應該節食期間使用。