在一茶匙蜂蜜的卡路里含量。 蜂蜜：每100克所含的熱量

自古蜂蜜已被用於人類不僅可以作為甜味劑，也是一種藥。 對於那些誰經常食用這種產品實際上沒有求助於藥物。 而這並非巧合。 蜂蜜後含有礦物質，如鐵，鈉，鎂，鉀和鈣。 此外，該產品具有巨大的維生素，果糖和葡萄糖含量。

蜂蜜在現代醫學

儘管大多數醫生不使用傳統醫藥，使用蜂蜜是不關心它的做法。 而對於那些誰是不習慣吃了蜜蜂的純形式的廢棄產品，創建了一個基於蜂膠和蜂蜜的特殊產品。

該產品具有優異的抗病毒，抗真菌和抗菌性能。 用蜂蜜不會比任何疾病更多。 一個例外可能只有過敏它的一些組成部分。

蜂膠和蜂蜜對消化道產生積極的影響。 蜜蜂廢品幫助應對潰瘍和胃炎。 這是沒有必要在其最純粹的形式來使用它。 這將是有用的喝 牛奶與蜂蜜。 這種混合物的卡路里含量不太高，但收益 - 巨大。

熱門蜂蜜也運動員。 該產品是一種元件，它是幾次提高效率。 這讓運動員更加富有成效地訓練，並在活動發言。

花或蕎麥蜜？

蜂蜜中的卡路里含量 一茶匙 的實際上獨立的類型。 但蕎麥和花卉產品的性質略有不同。 蜂蜜，其開花蕎麥過程中產生的，具有更暗的陰影。 他迅速結晶。 它是用於人患有貧血值得蕎麥蜂蜜。 由於鐵和蛋白質產品的高含量以及增加血紅蛋白。

不像蕎麥花蜜具有淺色調。 它可以存儲在其原來的形式更長的時間。 該產品將在心血管疾病和婦科疾病的治療中一個很好的補充。 兒童和老人會特別有用蜂蜜。 每100克產品的熱量為約320千卡。 用它來完全滿足你的飢餓感。 有用的是蜂蜜新鮮的蘋果或梨的組合。

在一個單獨的基團是指椴蜂蜜。 它有一個淺黃色，幾乎不隨時間結晶。 產品完全緩解嚴重的炎症。 因此，它不僅對感冒，而且在膀胱腎臟炎症使用。 精細蜂蜜有助於消除牙痛。 要做到這一點，你只需要該產品適用於患處，並保持幾分鐘。

好蜂蜜有助減肥

甜的食物是天然的抗氧化劑。 但是，許多女孩和婦女誰是超重，不得不放棄了糕點和蛋糕。 但忘了甜點是可選的。 蜂蜜具有優良的性能。 每100克產品的熱量可以用相同量的小麥麵包或煉乳進行比較。 但是，額外的重量也不會擔心。 畢竟，產品的加速生產膽汁，其燃燒脂肪。 蜂蜜將成為任何飲食中不可缺少的產品。 女孩，誰習慣於在某些食物，稱為疲勞放縱。 蜂蜜完全提高了效率，並增加耐應力。

該產品不僅可以吃到裡面，但是用它作為按摩過程中的輔助手段。 蜂蜜滋養完美的皮膚和肌肉與氧氣，改善血液循環，消腫。 該產品將是對這種滋擾的脂肪作鬥爭的一個偉大的工具。

蜂蜜的能量值

這不是巧合蜂蜜是減肥多的飲食的必要組成。 畢竟，糖的這個有用的產品可完全替代。 它被添加到茶，牛奶，粥或。 儘管味道品質的相似性，熱量蜂蜜和糖是不同的。 例如，一湯匙蜂蜜的具有約30千卡，糖一勺的熱量值 - 45卡路里。

蜂蜜的卡路里含量還取決於品種。 大力少寶貴的花卉品種。 但100克 深色蜂蜜 可以包含超過400千卡。 的主要來源 的產品卡路里含量 蜜蜂被認為是葡萄糖和果糖。 這兩個組件佔用超過80％ 蜂蜜的組合物。

在化妝品中使用蜂蜜

在美容方面的蜂蜜也被發現了廣泛的應用。 該產品是用作皮膚和頭髮的面具，它被添加到面霜，乳液和滋補品。 在這種情況下，蜂蜜將成為人與不同類型的長相同樣有用。

頭皮上的蜂蜜的常規應用程序有助於消除頭皮屑。 頭髮變得更易於管理，有光澤，生長較快。 蜂蜜有助於激活細胞呼吸的頭皮。 通過這一再生過程中更有效地進行。 對頭髮和頭皮蜂蜜的積極作用可以從第一個應用程序中可以看出。

應用蜜蜂的廢舊產品以及口罩。 所有你需要做的 - 是應用在潔淨的皮膚蜂蜜，輕輕拍打她的手掌。 此過程改善血液循環，使皮膚變得有彈性和光澤。

蜂蜜在嬰兒食品

每一個母親希望孩子和諧發展。 其中最重要的是在這個問題上適當的營養。 蜂蜜在孩子的日常飲食不超過一年加老。 該產品可提供的生物活性物質小體。 在一個茶匙蜂蜜的相同卡路里含量是不夠的孩子收取的一天。 寶寶的這個容量就足夠了。 早餐期間優選使用該產品。

特此為出牙期間蜂蜜助手。 它減輕疼痛和炎症的消除。 但產品應正確使用。 我們需要採取一匙蜂蜜在你的嘴，並保持幾分鐘。 如果孩子能夠執行的程序，痛苦快速上升。

不幸的是，不是所有的孩子都喜歡用蜂蜜在其最純粹的形式。 在這種情況下，你可以準備用蜂蜜調味水果沙拉，或除了牛奶提供了一個孩子。 蘋果與蜂蜜，熱量，其達到每100克320千卡，將是一個極好的替代早餐。

是否所有有用的蜂蜜？

可悲的是品質和美味的蜂蜜不能全部被消耗。 有些人對本產品過敏。 即使是 用蜂蜜，茶葉 是低熱量，可引起嚴重的過敏反應。 它在皮疹最常見的表現。 在嚴重的情況下，您可能會收到瘙癢和腫脹。 吃蜂蜜會出現頭痛，流鼻涕，或腸胃功能紊亂後不常見的。

十分慎重，應使用蜂蜜誰患有糖尿病的人。 使用該產品應諮詢醫生之前。

給你的孩子蜂蜜之前，你也應該與兒科醫生諮詢。

應該是什麼質量的蜂蜜？

巨大的效益可以帶來高品質的產品。 因此，每個人都應該知道一個真正的好蜂蜜的跡象。 該產品，這是最近抽出，必須是液體。 幾乎所有被市場上所提供的蜂蜜，有一個液體的一致性。 然而，優選該結晶隨著時間的推移產品。 如果不這樣做，那麼蜂蜜加熱。 類似的程序只能在特定的技術來完成。 賣方不會承認什麼是真正加熱。

許多無良賣家也稀釋蜂蜜水。 確定產品是否被稀釋，這是非常簡單的。 優質蜂蜜從勺子均勻厚涓涓細流流淌，但增加了水的產品將落在板快速和不均勻。 會比在一茶匙蜂蜜的相同熱值低得多。

如何識別假的？

蜂蜜的好處知道的幾乎所有的東西。 這是誰正試圖出售不具有所有必要的性能的產物不法廠商。 確定假冒可以輕易嘗試的產品。 優質蜂蜜應該不會膩。 往往要增加其與糖漿稀釋的量。 該產品的營養價值也不同。 在一茶匙蜂蜜的卡路里含量至少應為27千卡。

製造商還可以添加明膠，以蜂蜜，使其更厚。 增稠劑可以用單寧酸溶液識別內容。 如果產品有明膠，白色片狀物出現。 此外，1湯匙蜂蜜的卡路里要低得多。

通過購買蜂蜜，養蜂人可以要求符合衛生護照的證書。 如果他是毫無疑問提供的所有文件，然後提供的產品是真正的品質。