優點和花生醬的危害。 如何在家裡做花生醬

花生 - 所有喜愛的治療，其中許多人稱之為螺母。 事實上，這油廠 的豆科植物， 生長在地底下。 果看起來像豌豆或豆類，覆蓋有微紅色的薄膜。 堅果成熟後，他們挖和乾燥。

可以使用它們不僅在鹽或炒，也可在奶酪和酸奶。 而廣泛用於產品在家庭烹飪和食品製造業：它被添加到沙拉，醬汁和各種糕點，以及生產著名的和非常有用的油。 這就是它，然後它會去。

概觀

愛在世界這個有價值的產品，雖然收益和花生醬的危害仍心有餘悸科學家。 據了解，在第二次世界大戰期間，果實給戰士們恢復體力。 並沒有白費，因為 花生 確實有藥用功效。 即使是營養學家建議它作為一種預防各種疾病的。

發明花生醬在美國，在19世紀。 產品而迅速得到普及和愛。 如今，生產不僅在美國，而且在英國，澳大利亞，加拿大，尼日利亞，南非和中國建立。 在本地市場在這樣的形式： 精製，精製， 精製（除臭）和nedezodorirovannom。 每個民族都有自己的口味喜好。 無論製劑的方法中，所有品種花生油高能量和治療價值的。

是什麼樣的產品獨特之處？

這些誰試過煮花生醬，可以體會到它的質量。 首先，它完全沒有抽煙。 其次，一個非常愉快的味道。 應當指出的是，這是一種純天然的產品，通過冷壓獲得，該技術無需使用化學染料和有害的添加劑。 優點和花生醬的危害 目前已知許多。 在其結構中含有微量元素和維生素，如：

- 氨基酸;

- 消化的脂肪;

- 甜菜鹼;

- 磷脂;

- 多酚;

- 植物甾醇;

- 維生素B，E，A，D;

-痕量元素鐵， 鉀，碘， 鈣，銅和其他。

和許多其他必要的和有價值的物質，對人體有益的影響。 包含在產品中多不飽和脂肪酸（ω-6和9），在其上取決於我們的你的蛋白質，碳水化合物，脂質和水的鹽交換。 此外，所述油富含膽鹼（維生素B 4） - 這防止了發展微膽石病，並且還負責對磷脂分子的正常合成。

這把花生醬？

屬性有價值的產品真正獨特和幫助對抗嚴重疾病。 通常情況下，醫生自己都建議把它作為一項預防措施預防胃腸道，神經和心血管疾病。 因為它包括了很多的單不飽和酸，建議中石油的人患有高血脂和免疫系統較弱的飲食包括。 還有人受損的循環和消化問題。

由於維生素D油存在促進再生和骨組織的修復，並且防止內分泌和癌症病理。 它有助於改善肌張力，治愈受損皮膚，恢復正常的情緒狀態。 它被添加到現有的手段：面霜，面膜，唇膏和洗髮水。 而且也用作營養配方，繃帶和應用。 正如我們所看到的，用花生醬是多方面的。

美貌和青春

花生醬一直被用於化妝品中，在此基礎上做好準備和藥品。 長期以來，人們一直證明它有助於振興皮膚，刺激我們的細胞再生。 花生油塗抹在頭上給頭髮柔滑。

因為它使醫用口罩和乳液，這消除了模擬與年齡相關的變化，基本上是光滑和平滑肌膚。 從婦女誰經常用它來振興花生醬推薦只接收陽性。 許多代表指出顯著的改變：皮膚光滑，富有彈性。 所有這些奇蹟創造組成產品的成分：蛋白質物質，維生素E，甜菜鹼和膽鹼 - 這加速細胞更新。

美容師建議採用油乾燥和成熟肌膚。 經常使用有助於增強毛細血管壁，滋潤，軟化，飽和的營養素來消除細小皺紋，不留油膩。 運用天然油，可以對皮膚的脫屑，炎症和密封性忘記。

它可用於皮膚護理眼睛周圍，每天兩次造成。 油也用作掩模。 潤滑前塗抹於面部及頸部，離開半小時洗掉。 此過程後，皮膚變得天鵝絨般柔軟，光滑，像一個孩子。 對於面部年輕化做花生醬，橙花油和荷荷巴油幾滴勺的混合。 按摩動作擦到問題領域（下巴，鼻翼，額頭），然後輕輕用紙巾擦拭，並用清水沖洗乾淨。

對運動員的必備之品

健美，健美，以及所有那些誰遵循的數字組成，它是必須遵守的熱量攝入。 有平衡膳食nutrientny成分是很重要的，因此，一組肌肉群的理想產品是花生醬。 膳食纖維和植物蛋白的蛋白質含量高快速飽和的身體很長一段時間沒有飢餓的感覺。 用它更好的了幾個小時你的鍛煉之前， 全麥麵包， 喝低脂牛奶。 它色調的肌肉張力，刺激新陳代謝。

危害和產品的卡路里含量

優點和花生醬的危害是直接依賴於消費的金額。 同樣，這是一個非常高熱量的產品，因此它應該在中等量被消耗（每100g帳戶900千卡）。 禁止把它過敏的人。 關節炎，血友病，痛風，哮喘和骨關節炎，還希望將其包括在他們的菜單。

當然，這是很難放棄這樣一個有用和有價值的產品，但健康是至關重要的。 為了消除花生醬的危害，最好是諮詢醫生。 應特別注意給孩子們的菜單。 因為它可能導致咽喉，噁心，瘙癢腫脹。

用於烹飪

很少有人知道，在家裡的花生醬被證明不是那麼有用和美味。 根據其特點是接近橄欖油，由營養學家建議。 它順利與海鮮，肉類和魚類。 他有許多的食譜，我們介紹一些最簡單，快捷。

第一個選項

必要成分：咸花生，天然蜂蜜（兩大匙），根據自己的口味葡萄籽油（50克），鹽兩杯。

就拿攪拌機，裡面裝滿花生中，並在最大速度研磨沙的狀態。 不斷攪打，澆注的油以細流，然後該鹽與蜂蜜 - 和拂直至光滑。 卻將混合物製備成無菌小容器，並存儲在一個黑暗的櫥櫃或冰箱。 這裡是一個香甜可口的麵食，我們有。

第二個選項

所述食物組合物包括下列組分：水（50克），花生（玻璃）和蜂蜜味。

在由螺母中斷摻混機幾分鐘。 加入剩下的成分，攪拌均勻即可食用。

第三個選項

自製的花生醬是從植物油，杯去皮的三大匙做 烤花生， 糖粉和鹽。 而且，當然，離不開攪拌機或碎肉機。

烹飪的奧妙

經研磨的核桃添加上述產品，無不精心動搖了，我們轉移到密封的容器和吃早飯。

後記

您同意描述的食譜很簡單，並不需要很多的時間。 此外，自製食品是更好的，更有效的商店。 你將隨時為這一有價值的產品，會明白你的親人。

你必須做出修正和調整其生產的權利。 請記住，收益和花生醬相當多才多藝的危害，因此建議在早上和小批量使用它。 草藥產品，使你的膳食更加美味和平衡。 學習吃的健康！