在深刻的老年或老年的門檻上

矛盾的是，我們從我們誕生的那一刻開始變老了。首先，我們稱這個過程成長，然後成長。年齡的概念與人類生活的時代有關。現在我們意識到老年人很近，第一個衝動就是抵制，這是阻止這一進程的不可或缺的慾望。即使意識到老年人的必然性，人們仍然瘋狂尋找一種神奇的補救辦法。

一個聰明人說：“我們不要縮短我們的生活開始，然後我們將開始尋找方法來擴展它。這是東方治療師在活動中的統治和指導。人們沒有機會不老化，而是能夠美麗地成長起來。老年並不意味著衰老時代。

老年醫學家認為老年人老年性衰老和年齡相關疾病並未納入老齡化計劃。如果一個人按照自然法則生活，那麼他會活到二百年。同時，老人可以正常履行主要職能。這是野外的情況。動物直到死亡才能夠養活自己，再生自己的後代，而且他們的外表不受老年畸形的影響。

為什麼我們錯了？

科學確定了兩種老化：生理和病理。第一種類型如上所述。但病理衰老是由我們周圍的疾病引起的。但你可以打它！人不知道他有什麼隱藏的儲備。原則上，我們不了解我們的身體，並且對待它，我們以衰退和過早的死亡付錢。

影響老齡化的三個因素：

人類基因我們從祖先收到的信息

社會條件社會發展水平對預期壽命有很大的影響。在發展水平較高的國家，老年人的生活方式與中年人的生活方式幾乎相同。老年人不是積極的生活方式的障礙。相反，這是一個沒有時間的事情的機會。是時候做你想要的！您可以出遊，參加音樂會，展覽，掌握新工藝等。

我們每個人的生活方式。這個因素，雖然列表中的最後一個，但不是最後的重要性。吃得好的人，積極的生活方式，開朗快樂，看起來更好，活得比別人長。

當然，我們不能完全忽視遺傳因素。但基本上我們的潛力幾乎是一樣的。其餘的都得到應得的東西。

老化導致不良習慣和傾向：暴飲暴食（超重），有害食物（血液中膽固醇過高），飲酒，吸煙等如果我們把他們從生活中排除出去，那麼老齡化進程就會按照既定的方案進行，我們將無心髒病發作，沒有運動器官的疾病，沒有老年癡呆症。

由於採用現代化方法，可以確定各種人體器官的生物學年齡，顯示老年病顯著“年輕”。首先，這是指心血管系統。四十歲的老人有七十歲的心臟。這是現代生活中瘋狂步伐的付出，不斷的緊張和緊張。

老年不是診斷或疾病。如果你想保持活躍多年，分析你的生活。擺脫摧毀你的身體的癮。做體育鍛煉，不僅能加強你的身體，還能鍛煉身體。