如何作弊阻止自己：心理諮詢

讓我們來談談如何阻止自己作弊。 這是最常見的和最喜愛的女種“運動”之一。 幾乎所有的公平性，在一定程度上他們有這個驚人的天賦。

什麼是“欺騙”？

有關如何停止風本身就不好的想法思考，婦女往往設法傳達周圍的人焦慮感。 包裹 - 這是假設人的話題，關於它的資料很少或根本沒有。 令人驚訝的是哪個女人真的相信這樣的幻想，經驗和經歷的一些感受。 往往對本國人民的基礎上構建自己的生活，改變世界。

功能包

在一方面，它是好玩和有趣。 但是，擱淺幻想有負面的含義。 不幸的是，很少有人發明了一種積極的，但因為有問題的精神，新出現的疾病。

以這樣的方式，在特定的情況下，缺少或缺乏信息，他dorisovyvaet並完成自己的狀況畫面的大腦功能。

類似的現象發生本能。 一個人感到安全，只有當他了解到，看到，承認什麼，一般發生的圖片。 否則，它是完成至關重要。 在這裡，她是否定性的形式。 新增建設大局，人本身蜿蜒而鬱悶，體力透支。 事實上，沒有理由深厚的情感感受和憂慮。

從負面的角度考慮dorisovki情況

很多人認為有關如何停止思考的壞和欺騙自己。 Dorisovki情況是由於人類心理的負面功能解釋。 再發生問題，以安全感十足，人們認為這種情況是他的完全控制之下。

渦卷的例子

許多誰送他們的孩子到一流的母親，陷入緊張狀態。 他一直在想，自己的孩子被人欺負，侮辱和辱罵。 如何停止風自己過什麼？ 如果合同要求在一定時間內，你就可以擺脫的焦急等待狀態。

心理機制的狀態焦慮的影響

除了現代世界的認識的一般規律，為受自己的心理機制的人。 如果一個人有 信心不足， 這是敏感的批評，容易生氣，那麼他會欺騙自己百分之百。 自可怕的專業人士稱之為心理健康的破壞。 這些人過著艱苦的時間，由於恆定應力的生活和活動的所有領域的存在。

如何阻止自己起動，擺脫恐懼？ 考慮心理學家提供意見，以擺脫受力狀態。

提示1：有必要提高自尊

細緻的工作，以提高自己的自我評估有助於擺脫纏繞。 如果一個人很滿意自己，他明白它的重要性，以他人和自己，在這種情況下，它是沒有意義大驚小怪，完成建設的負面筆記現存的現實。 這是沒有意義的不必要的擔心。 它解決了，因為它們產生的所有問題，而對投機浪費時間。 令人不安的一個人自卑，將花費大約經歷不存在問題。 睡覺前，你需要記住難忘的一天三件事。 爭論如何阻止自己騙？ 問問自己的現狀（人）是如何改變你的生活問題。 這項工作不應該沉入司空見慣負自尊的水平，這是必要的情況來分析作為一定的經驗。 這將有助於您了解如何阻止自己風和引導你的人生朝著積極的方向。

提示2增益自信

您還需要試著分析他們的技能，在過去的兩年。 拿一張紙，上面寫的是在這段時間發生在你身上的事件。 嘗試不斷補充的成就列表中獲得自信自己，了解自己的獨特性，獨創性。

提示3.劃現實和幻想

試圖找出如何停止欺騙自己在任何場合？ 心理學家建議的每一個緊張的情況下發生，思考如何與實物資產的幫助，而不是投機修復時間。

提示4.拆下負

通過運動緩解壓力，大聲喊叫，仰臥起坐和俯臥撑。 這可以讓你扔掉了所有的消極。

提示5，轉移重心

你不知道如何阻止自己騙？ 心理學家的建議：轉移焦點，集中於別的東西。 一旦進入狀態samonakruchivaniya，你應該馬上把注意力轉移到其他活動。 例如，研究生物或化學百科全書，看一個有趣的電影認知科目。 仔細閱讀並觀看複述閱讀和看到的，去實現它。 人們並不總是能夠預見未來。 有些是它的美麗，迷人，充滿愉悅的會議和驚喜。 對於有人來收購事件負面含義，而不是讓喜悅在生活中，他們正在尋找一種方式來欺騙自己。

指令

以及如何阻止搖動自己有關係嗎？ 我們提出了一個算法來擺脫這個問題的：

1. 增加的焦慮是從誰習慣於以任何理由擔心孩子的父母發送。 這些父親和禁止洗澡的孩子，怕他們可能會被淹死的母親，禁止孩子去無蓋，嚇唬他們腦膜炎。 男孩長大了，但世界上它們代表了充滿各種危險的地方。 應對增加的焦慮不僅是可能的，而且是必要的。 除了消極的想法，一定要積極思考的情形是很重要的。 在這種情況下，麻煩之交一定要停下來，而不是不斷升級的情況下會造成對周圍現實的積極態度。
2. 如果你有機會做一些事情，以弄清情況，一定要使用它。 例如，如果丈夫做了一個承諾，要吃飯，但已經晚了，她暗示他有一個情婦。 你需要得分男子在電話中，澄清什麼是他延誤的原因。 如果電話沒有應答，那麼你需要調用同事或好友，不用擔心。
3. 盡量分散自己的注意力。 如果你必須在你的生活中的一些重要的事件，考慮所有選項。 打開播放器充滿活力的音樂，搞清潔的公寓，與寵物玩耍，poreshat在物理難題。
4. 學習打坐。 如果你覺得你破壞了焦慮，坐著舒服，轉向自己動聽的音樂。 停止看一個點，用完了我的頭的所有不好的想法。 冥想不僅可以在家裡還要在辦公室裡。

人們曾經是焦慮和緊張過什麼，想著過去的問題。 如果你認為自己的驚人的數字當中，學會生活在和平，不要欺騙自己的任何一件小事。 恆定壓力，緊張導致大量能量的主體的損耗，從而導致的各種疾病。 心理學家思想的實質性發言。 如果你總在等待的麻煩，他們會馬上來。 積極為自己設定到你周圍的人會吸引到自己只有積極的事態發展，擺脫問題和故障。 一旦抑鬱下一波試圖壓倒你，看看從不同的角度的情況。 試圖找到故障的真正原因，尋求各種方法來解決它。

結論

如果一個女人一會兒是獨自一人在她的頭上滾動的各種想法。 夫人幻想完美的大家都熟悉的。 女孩常做的蒼蠅從這個大象捻轉一個普通的小事，使其再不掉理解甚至是專業的心理學家。 不用擔心什麼，不要折磨自己帶來不必要的猜疑，你必須先了解的問題。 女性的幻想能夠溶解在接縫處的任何牢固的關係。 大多數的夫妻正是因為分裂繞組女人平庸延遲她的丈夫在工作了。 為了避免出現問題，拯救家庭，婚姻，要學會傾聽你的配偶，相信他是很重要的。