如何應對懶惰？ 心理學家的意見

如何應對懶惰？ 今天，有許多有效的方法。 有些人喜歡的勵志訓練，其他人傾向於獨自解決這個問題。 但是，你開始對自己和自己的懶惰工作之前，有必要了解其原因。 只有了解自己的恐懼，一個人就可以開始工作。 在本文中，您將了解的懶惰和形式的最常見因素。 畢竟，敵人需要的人就知道了。 知道懶惰的根源感情，一個人能找到一種方法來應對這種疾病。 只有在乍看之下，似乎是強迫自己的工作 - 這是一個不可能完成的任務。 事實上，一切都容易得多。

懶惰的出現

通常情況下，當一個人要做些什麼，他開始冷淡的原因不明的較量。 他覺得他的意願似乎癱瘓了。 同時經常有缺乏道德或體力的感覺。 在這一點上，一個人出生的想法，他是懶惰。 通常，一個人正試圖收集意志的遺體在一個拳頭，強迫自己的工作。 不過，這並不利於長久。 時間懶得一定時間後再次返回。 同時，它變得更加困難。

類型懶惰

有兩種類型的懶惰。 首先 - 這是一個物理的懶惰。 一個人可以簡單地無法舉手為了使任何物理任務。 但他的大腦能夠解決任何問題和完美。 這種類型的懶惰特別容易有誰肌肉萎縮的人。 誰培養了身體的人，喜歡運動和鍛煉或冷漠過程中不會感到不適。

心理懶惰是缺乏大腦活動的結果。 但大腦也需要訓練。 對於這種類型的懶人個人的感覺好極了，而且容易使一些壯舉，但在他的頭“已經突破開關”負責的表現。

為什麼我偷懶？

為了擺脫懶惰的一勞永逸，您需要了解其發生的主要原因。 要做到這一點，一個人需要了解自己。 然後，他將能夠控制自己的行為，並享受工作。 懶惰以下的最常見的原因：

• 疲勞;
• 害怕批評或他人的譴責;
• 與以前的失敗相關的恐懼心理;
• 自卑和缺乏自己的實力有信心;
• 做作的工作，這使得它很難啟動它的複雜性;
• 相信生命是不可能再改變什麼;
• 由於內疚任何行動不變的情感能量損失;
• 責任感完成工作，這可能會導致對任何“必要的”內部抗議兒童發展。

懶惰上述原因在人的頭腦隨時間累積。 當暴露於外部刺激的身份，他們可以表現自己。 它可以是其他的人，新的信息或讓人想起以前的失敗的情況。 個人可以成功地克服懶惰，如果你擺脫它的起源的原因。

懶惰的跡象

認識懶惰 - 不複雜的問題。 長期休息了幾天，虛乏力 - 懶惰的明確跡象。 如果一個人不想要工作，然後再考慮他意志薄弱的周圍懶鬼誰也無法把自己拉在一起。 同一個人說了這麼多只是無法克服他的弱點。 另一個標誌 - 這種刺激。 一個人可以偶爾和沒有爆發。 此外，他是始終存在的，他想要的東西的感覺，缺少的東西。

從哪裡開始？ 心理學家建議？

如何應對懶惰？ 許多心理學家認為，我們應該用最後情節的處理開始。 這項工作將有助於消除消極情緒充電，可以讓一個人避免產生不適，清除頭腦，一個良好的表現在潛意識。 這種治療必須通過對過去的每一刻的信息，記住的各種不利情況的所有細節進行。 過去發生的故障的反思，他們的分析將有助於人們了解它的懶惰，它的起源的根本原因。 那麼這將是很容易做的一些業務，沒有出現冷漠或強度損失。

針對懶惰成功的鬥爭。 五大建議

如果安裝了懶惰的原因，你應該立即採取行動。 要做的第一件事情 - 就是取消所有限制。 也就是說，一個人必須擺脫的恐懼和不安，他必須停止生產環山列molehills的。 此外，有必要就忘了不必要的安裝父母治愈抑鬱症等等。 然後你就可以開始設定小目標。 例如，要學會十個新外來語或做最後的清潔。

在途中如何與懶惰應對，下一步應該是工作的正確態度。 也就是說，你需要擺脫什麼可以阻止您完成任務：密切的社會網絡，關掉手機，警告同事不要分心，等等。

現在，我們需要去上班。 而且，對於任何“不想”的地方。 我們必須開始行動。 慢慢地，但肯定。 的人百分之九十五表示，他們正在逐漸被拉入工作。 最後一步 - 它的動機。 如果一個人認為他想退出，他需要思考什麼，他會得到的，做的工作。

秩序，紀律，獎勵！

在回答如何懶惰應付這個問題，心理學家提醒我們自律的重要性。 要做的第一件事情 - 就是把以工作場所。 男人絕不應分散。 所有額外的項目應該被刪除。 接下來，您需要妥善安排他們的工作和計劃的一天。 這裡幫助調度，這是更好地寫清楚，並按照它。 當然，你需要花一些時間來休息和身體恢復元氣的新成就。

專家們說，所面臨的挑戰為執行早上好。 就在這個時候提高人的能力。 重要的是要開始艱苦的工作，否則很可能仍然沒有兌現。 能力切換從一個任務到另一個任務 - 一個偉大的力量。 如果有任何問題需要採取緊急行動，它可以被推遲了一段時間，做些別的事情。 最主要的 - 不要坐下來。 重要的是要獎勵自己出色的工作也同樣重要。 例如，你可以買得起一個半小時在社交網絡中坐，或有美味的巧克力一杯茶。

懶惰的詩歌。 最有名的詩

“不要讓你的靈魂偷懶” - 詩人Nikolaya Zabolotskogo，他稱之為一個人沒有去上他的懶惰的一首詩。 ž呼籲強迫自己去工作，去管教他們的意志，控制的看法。 詩人說，如果你給一個忙懶惰，它會從所有的人離開。 你需要不斷對我們的腳趾，做一些事情。 然後，它變成一種習慣，而懶惰的較量是沒有更多的。

“不要讓你的靈魂偷懶” - 一個偉大的動力詩句。 他告訴男人關於什麼樣的後果可能會導致懶惰。 尼古拉·薩博洛茨基回憶說，這是必要的培訓不僅是你的身體，而且靈魂。 也就是說，你需要交替身體和精神壓力。 那麼人的表現顯著改善。

只是累了？

通常，你可以從他是累了，可以不執行任何任務的人聽到。 但是，什麼是真的 - 疲倦或懶惰？ 當然，其餘的都每天投入的少量時間。 不懈地努力 - 不是一個解決辦法。 如果一個人經過艱苦的工作，真的累了，他只需要放鬆。 在另一種情況下，個人可能混淆疲勞懶惰。 例如，一個人沒有做任何事情，而感到疲憊。 他總想躺下看電視。 這是懶惰的明顯標誌。 在這種情況下，必須強迫自己工作。 一個人一旦開始工作，虛疲勞推移，人體的效率提高。

總之

因此，以決定如何處理懶惰和冷漠，你必須先知道懶惰的原因。 已經處理的過去和現在，你就可以開始規劃新的一天。 不要馬上趕去解決疑難問題是很重要的。 這是更好地開始與小目標。 在做出一個東西，可以採取不同的，更加複雜。 如果工作是成功的，你需要犒賞自己的東西。 這將有助於一個人調整到其他任務的完成。 開始在同一時間，沒有必要解決幾件事情。 在這種情況下，一個人跑的沒有完成任何的啟動任務的風險。

為了克服被動，既要對自己說的是做一些工作是相當真實的。 通常，第一步驟開始的連鎖反應。 他將開始新的生活，讓夢想成為現實。 人重要的是要不斷地採取行動，如果不是身體，智力，克服惰性。 如果您符合以上所有技巧，如何處理懶惰和冷漠的問題，將不再是一個不可能完成的任務。