幹桃子標題，益害，熱量

桃被認為不僅味道鮮美，而且非常有用的水果。 其清爽，多汁，營養豐富的肉是完全被人體吸收。 最近，在貨架上，你可以找到新鮮或罐裝水果。 但今天幹桃在市場和商店出售。 由於該產品的名稱，你會通過閱讀這篇文章了解。

這就是數據的乾果的一部分？

稱為“耳語”，將乾燥的水果含有約15％的糖，和少量的蛋白質和脂肪的。 此外，它們是有機酸，包括綠原酸，酒石酸，蘋果酸和檸檬酸的極好來源。

關於維生素含量，將乾燥的桃子含有β-胡蘿蔔素，硫胺，維生素E，B，和PP。 它們還包括這樣的染料，像隱，玉米黃質和番茄紅素。 除此之外，乾果數據中含有豐富的礦物質。 它們含有大量磷，鎂，鈉，鉀和鈣。

幹 桃子：好處 和壞處

這些乾燥的水果理解一個事實，即它們具有用作針對癌性疾病的預防抗氧化性能。 此外，醫生往往建議他們加入到誰與心臟和神經系統問題的人的飲食習慣。 實踐證明，這些水果對男性力量的有益效果。

此外乾燥桃，熱量百克其是在嬰兒還原血紅蛋白和便秘下254千卡不可替代。 乾果數據經常食用有助於改善血液，膽囊和胃腸道的正常化。

儘管使用本產品，它不能被人患糖尿病消耗。 此外，乾燥的桃子的過度消耗可引起過敏反應，以及心血管和消化系統的問題。

關於乾果的選擇和存儲的建議

基本上，桃幹，它的使用是有目共睹的任何普通消費者，都在市場上出售。 如果你選擇這種產品應注意的氣息存在。 缺乏特色令人愉快的氣味可能表明一個違反關於水果的存儲規則。 此外，高品質的水果幹不宜濕看。 專家建議放棄購買桃子，因為是他們倒的不明液體的可能性增加。 定性產品必須是乾燥，清潔，無白色塗層。

桃幹有用的屬性可以保存兩年。 重要的是要遵循一定的指導原則是非常重要的。 在密封的玻璃或塑料容器中，隱藏在黑暗優選保持該產品。

什麼水果都適合乾燥？

為了保留盡可能多的有價值的維生素桃幹和微量元素，它不僅要準確地觀察它們的製備技術，而且要正確地選擇合適的原材料。 應該理解的是，對於這些目的，您不能使用爛熟，nedospevshie，腐敗，太軟的水果，如在乾燥過程中，他們將開始惡化，失去其性能。 理想的是使具有粉紅色或淺黃色紙漿成熟酸甜品種工件。

怎麼幹家裡的桃子？

選擇理想的效果後，你就可以開始對它們進行排序。 所希望的是立即分離小，中和大桃子，因為它們的大小將取決於乾燥溫度。 大果，建議減少一半。 而對於小水果，它們可以完全乾燥。 洗滌並準備桃子需要鋪陳薄的均勻層上的烤盤，所述鋪設羊皮紙，並在烘箱中發送它。 乾燥桃子在65度推薦。 不時地，他們必須從爐中取出轉。

另一種方式

許多現代家庭主婦早就拒絕使用烤箱，使桃幹。 隨著骨頭，他們不能收穫，因為他們是如此易逝。 該技術包括果實的處理與溶液 苛性鈉。 這可以顯著方便剝皮的過程。 水果蘸配液的容器，煮沸十秒鐘。 在此之後，你必須等待果實完全冷卻，切成兩半沿溝，輕輕地從皮膚釋放，並用硫磺熏蒸。

桃子，最後一個這樣的過程中，有必要把在托盤上，並留下了四天。 這是需要多少時間來完成二氧化硫的風化，有時間可以溶解在細胞液。 在此之後，果實可送到乾燥，別忘了定期打開它們。 幾天後，水果倒在托盤上有充分的健身。 考慮桃幹當含水量低於18％，全面完成。

有用的組合

首先說明，幹桃，他的名字你已經知道了，站出來反對以其獨特的口味其他同齡人。 由於這樣的事實，仍然有許多維生素，它經常在烹飪中使用。 主要是因為這些乾果熟食水果飲料和果汁飲料。 但是，一些美食家將它們添加到肉類菜餚。 此外，這些水果被用於製作水果沙拉，甜點，餡餅，蛋糕和鬆餅。

奇怪的是，但是這是一個相當高熱量 高血糖指數的食物 往往是在減肥計劃中使用。 乾燥桃子可用於不僅作為零食，也可作為一個單獨的培養皿中。 營養學家建議吃每天不超過5件以上的。 由於乾果的一部分存在相當大量的糖，所以它經常被用來作為加入到各類穀物甜味劑。

配方抓飯與乾燥桃子

對於這種美味和健康的菜餚準備，你應該：

• 長粒大米半杯;
• 兩湯匙油;
• 梅干的玻璃;
• 檸檬的四分之一;
• 水兩湯匙;
• 杯幹桃子;
• 鹽和糖的味道;
• 葡萄乾半杯。

首先，你需要在咸水煮至半熟大米。 當他站在板，可水洗和乾果，用開水，以填補他們。 半小時後，有必要瀝乾水，這是桃子，李子，葡萄乾，它們切成小塊，加入大米的容器。 還有送油，水，糖和從種子檸檬片釋放。 然後把鍋在烤箱離開那裡，直到飯菜。

使用在美容和醫學

基於乾燥的桃子生產各種乳液和磨砂的。 他們在家裡，使湯劑，促進回春，美白和皮膚清潔。

這些乾果用於醫藥。 很多醫生建議人們使用它們，最近已經接受了手術。 據認為，桃幹水果和幫助，以加強早期恢復減弱，瘦弱的身體。 由於這些水果的一部分，且有大量的鉀，所以他們必須是那些確診心血管疾病，包括心絞痛和心律失常的飲食的一部分。

在冬季，它們可以用來增強免疫系統。 幹桃子列於貧血及相關侵犯腸道蠕動的問題。 從他們準備湯劑或輸液有助於擺脫沉重的肚子。