成品油：特性和損壞

這家商店提供了大量的產品。 每個包含其青睞的營養物質。 其中成品油。 人們天天都吃，甚至不知道它，因為不是所有的包標處理方法。 本文將討論這些產品的功能。

概念

它呼籲精煉廠過程，其中有該產品的一個完整的淨化。 在食品和金屬工業中使用的程序。 天然產物在煉油分成部分，他們中的一些消除浪費，即使他們可能是大量的營養物質。

一些廢棄物所需要的正常消化產品。 由此可以得出，它不是一個完整的食物和營養物質。 有各種精緻的產品。 該列表將介紹如下。

飯

從產品磨削時消除胚芽和米糊外殼。 正因為如此，經銷商將不會是一個重要的組成部分 - 維生素B.結果是精製澱粉，其是碳水化合物。

產品破壞了神經，心血管和消化系統的正常運作。 此外，還有可能在肌肉疼痛，這就是為什麼交通違法行為。 隨著病情的進一步發展出現的胳膊，腿，干擾心臟節律癱瘓，壓力降低。 這是因為白米中經常食用。

粗麵粉

精緻的產品包括小麥粉。 它是從穀物，其由澱粉的的中央部分製成，並且不存在有用的物質。 損傷粗粒麵粉是在肌醇六磷酸鈣鎂的內容，這防止了維生素D和鈣的吸收。

由於不斷使用粗麵粉打亂胃的，它會削弱免疫系統。 但該產品在飲食中。 而且，從疲憊的患者有益。

麵粉

麵粉的產品 - 一個精緻的產品。 和白麵粉被認為是最有害的，因為它是碳水化合物“空殼”。 檔次較高的建議最佳級淨化。 小麥胚芽被認為是維生素E的濃縮物 - 一種強抗氧化劑。 但在生產中是有害的，因為它很快就腐爛了。

1822年該廠被發明，今天適用的原則。 它可以讓你獲得白麵粉白。 生產技術是基於純澱粉粒的選擇，但它是無用的健康。

糖

本品含有“空”卡路里。 如果在體內過度使用糖的存在缺乏必需的營養物質，特別是維生素A，C，B _12。 這會導致代謝紊亂。

素油

隨著煉油失去風味和回味。 利用這樣的產物是所獲得的各種菜餚。 但是，對於人體健康是沒有用的。

精製碳水化合物

糖和澱粉 - 它是精製碳水化合物。 這種產品定期人們所使用。 精製碳水化合物不能全麥食品，例如水果，豆類，紅薯。 他們是對身體無害。

在自然界中沒有精製碳水化合物。 產品包括蜂蜜，糖，玉米糖漿，糖蜜，濃縮果汁。 它們是從天然整個食品製作，但不處理改變。 通過精緻的產品包括糖果，酒類和軟飲料，餅乾，薯條，快餐食品，白麵包。

傷

過度使用這些產品是沒有必要的，因為他們是有害的。 不利的影響包括以下特性：

• 在熱量攝入的增加。
• 減少維生素的量。
• 污染的生產標準侵犯時的可能性。
• 碳水化合物含量高，這也是血糖為什麼升高。
• 的味道和香氣的損失。
• 替代模擬ω-3（ω-6），從顯示癌症，肥胖症，糖尿病。
• 食品鹽化。

是否更換產品？

如果你想擁有健康的體魄，就必須取得非精製產品，這是在每家店鋪。 這是很難想像生活沒有麵包，但最好的烤餅和鬆餅不是每週使用2次以上。 他們是最好的小麥麵粉和麵包換成 粗糧。

這是明智的選擇橄欖油，玉米等冷榨的油。 不是每個人都能買這樣的產品，但他們應該至少使用填充菜餚。 這些油提升食物的口感。 糙米最好不要選擇，是在減肥，因為它不允許獲得期望的結果。

取而代之 的精製糖 不如買不登大雅之堂。 他應該更黃，因為它有很多有價值的組成部分。 你可以用蜂蜜或蔗糖。 未精製的食物存儲更少 - 使用它們應該會更快。 膳食有用的產品改善健康，所以要注意的優質食品的選擇是很重要的。