明智的從初學者頭痛

哈達瑜伽的粉絲知道這個練習包含大約25個泥土。 所有這些都是在上師的監督下進行的。 泥ras用於增強呼吸，冥想深度集中意識。 非常規治療和官方醫學認識到，每個手指對人體的某個區域負責。

因此，雙手總是反映一個人的身心健康。 例如，頭痛的Mudra不僅能夠消除疾病，還能夠對免疫系統產生積極影響，平衡情緒背景。 “手指跳舞”是一種特定的姿態或姿勢，可以幫助您感受生命中的能量，並學會如何控制它們。

哪裡有佛教招待會

如果你仔細觀察坐在蓮花座位上的瑜伽師的照片，你可以發現他的手跪在一個特殊的姿態。 這是可以創造強大流量的泥潭。 有時我們在日常生活中使用手勢，而不是意識到我們不自覺地訴諸這種古老的技術。 例如，我們向孩子展示手指的組合，一個“兔子”的形象，以陰影的形式顯示在牆上。 如果你有一定的問題，那麼你需要選擇2-3次練習，每天練習三次。

明智的頭痛

事實上，這種疾病有很多原因：壓力，感冒，高（低）血壓，氣象敏感性。 Mahashirs-mudra或“Big Head”可以消除額顳部和枕頭部分的疼痛感。 鍛煉之前，您需要按摩這些區域，並用水加入醋揉搓腳。

所以，頭痛的手段涉及到能量波的可視化的能力。 為此，呼吸一下，感受到頭部長大的緊張。 然後呼出並精神上向外釋放能量波，就像太陽的光芒一樣。

揉你的手掌溫暖的感覺。 然後連接中指和大手指的尖端。 在手掌的中間，安排無名的手指，小指應該放在一邊。 起初看起來可能會很困難，但是在時間上手會記住這種技術，並會機械地發展。 有必要用雙手做這樣一個手勢，每天三次，保持5-6分鐘。 同時，繼續想像出頭腦中如何消耗過多的緊張（能量流）。

小技巧

在進行泥濘的時候，別忘了呼吸和呼出。 過了一會兒，嘗試感受到你頭腦中各種負面的感覺如何清涼。 總之，你可以看出肯定：“我愛自己，我的身體和想法。 他們清楚，明亮，乾淨，不會讓我的頭痛與疾病。“ 用雙手平滑你的臉，在鏡子裡微笑。 在10分鐘內嘗試獨自一人。 如果您用藥草飲用舒緩茶：甘菊，益母草，除蟲菊少女，labaznik，頭痛的Mudra更有效。

能量飽和技術

經常發生這樣的事情：這個人不會感到痛苦的過程，但是在這種情況下，可以節省不適的證明感。 考慮能夠增加能量潛力的泥土，這是一種抵禦不利情況的盾牌。 一種這樣的做法被稱為“Mudra Dawn”。

所以，這個活動最好是在露天。 將你的掌心提升到天空，想像一下天上的身體如何將治療流傳給你，然後將你所有的手指連接到“鎖定”位置。 請注意：對於男性，右手的拇指應該可以按壓左手指的指骨的底部。

因此，右手指應在左上方。 女代表必須“建”城堡有所不同。 左手掌的主要手指應放置在右側拇指的頂部。

它應該在左食指之上。 在5分鐘內，精神上保持所接收的能量，均勻分佈在身體上。 就像頭痛頭痛，這種做法有助於平衡身體的能量平衡，減輕壓力。 在這種情況下，足以想像痛苦的流如何通過空間中的皇冠或通過下肢進入地面。

早些時候我們考慮了擺脫頭部負面感覺的技術。 許多人會有興趣知道你可以同時去除兩種或多種不同的疾病。

聰明的感冒和頭痛

你知道，所有器官是相互關聯的。 一種疾病的存在意味著其他疾病。 如果發生感冒，則經常伴有流鼻涕，如果不適當或非密集，可能會發展成鼻竇炎。

頭痛與這種診斷 - 病人的歷史上相當普遍的抱怨。 在這種情況下，不會有足夠的頭痛頭痛。 照片雄辯地表明，擺脫幾種疾病可以結合一種稱為“龍頭”的做法。

在竇開始之前，鼻子應用溫和的鹽水煮沸的水沖洗，然後用薄荷醇奶油或油脂潤滑。 坐下來，讓你的臉朝向西方。 肩膀盡可能放鬆，將手平行於“第三隻眼睛”，即在鼻樑的水平上。

在這個位置，關閉雙手指的墊。 在右邊的中間，將食指點在左邊。 它必須放置在左手的第二和第三個手指之間，以便它接觸食指的指骨。 最後的數字應該是一個數字：右手中指的指甲舒適地放在左手小指的底部。

反過來，它應該在右手的最小的手指上。 現在，“組合”可以降低到膝蓋。 難嗎 經過幾次鍛煉，你會更加自信。

不要忘記在實踐中和關於可視化的呼吸技術：消耗能量被釋放，癒合“被帶走”並完全凍結30分鐘，抑制陰道炎的痛苦過程。 幫助自己肯定：“我覺得疼痛從上頜竇消失。 我的頭變得輕盈清晰“

緊急幫助

經常讀者感嘆：“我患有高血壓，我按醫生的指示服藥，但頭痛重複。” 怎麼了？ 原因可能不同 - 選擇不當的藥物或身體對特定藥物的適應。 在你到主治醫師之前，作為一名助手，你可以從頭痛和壓力“地球”中造成泥濘。

這是一個簡單的醫療手勢：將大手指和無名指的墊片彼此連接，輕輕按下它們。 手指的剩餘指骨應處於半彎狀態並相互接觸。 如果雙手位於胸部的水平，最好。 另一個選擇是在“zhmenyu”（如照片中所示）收集手指，深呼吸。

嘗試在您的視野中找到黃色陰影的對象，並集中精力，以其顏色的溫暖。 總而言之，我想強調，佛教方法（包括明智的解除頭痛）不能完全取代官方藥物。

這種古老的做法是對各種疾病的必要措施的複雜的補充。 但不要忘記，“手指舞”不僅是身體健康，而且是精神發展的一條道路。 理解這個知識的奧秘，並為你的生活快樂！