柿子，卡路里含量及其屬性

當春天來臨的時候，我覺得養尊處優海外漿果和水果，尤其是那些現在的季節。 畢竟，他們是最有營養的，甜，多汁可口。 但是，這裡就像柿子，值得購買在秋天，接近冬季營養和健康的水果。 這是每年這個時候柿子，熱量和足夠小的話，將令你與它的味道和甜度。

大家都知道，柿子有一個巨大的維生素量，並幫助燃燒多餘的脂肪。 此外，像柿子應該用誰視力有問題的人。 所以你恢復平衡你的身體，感覺好了你的健康的變化。

對於那些誰決定去節食，在菜單的最佳選擇將柿子，熱量是每果70卡路里。 一般來說，柿子的卡路里含量是每100克50卡路里的熱量。 但是，如果我們考慮到的平均重量的水果是150克，然後再考慮一個柿子約70卡路里的熱量。 它與柑桔相對較少。 但相對於香蕉，柿子一般低熱量的漿果。 但柿子不能以任何方式這些水果中的維生素和礦物質的一批劣質。 所以，如果你 想減肥， 但要獲得所需的維生素量，那麼你只需要吃柿子。 然而，你應該記住，柿子不適合所有人，所以開始吃它慢。 這將是不夠的，如果你每天吃一個水果。 儘管柿子不包含顯著卡路里事實上，它必須要小心，因為它是非常粘稠，腸子都相當困難，當她進入它。 如果你感覺很好，吃多一點（胎兒半塊，但不早於一周）。

值得一提的是， 柿幹， 是比新鮮水果多一點的熱量，因為腸胃更容易消化它是有用的。 因此，將它添加到你的早餐你的身體提供能量和增強實力進行充電。

建議在十一月使用柿子，因為這是當柿子達到最大值的成熟，是機體非常有用的時間。

此外，柿子熟即可果醬，果醬，加糕點，水果沙拉，事實證明，又好吃，又實用，而且最重要的，沒有多餘的卡路里。 試吃柿子夏天少，因為它的成熟在人工條件下，並因此失去了所有必需的維生素和礦物質。

很多時候，柿子傳統醫學使用，因為它可以幫助我們的腸道的工作。 然而，再次，柿子應該是新鮮和成熟。 購買洗好它，最好是熱水後。 如果你的身體就會好柿子，你可以盡可能多的吃，只要你想，而不是怕風險破壞的形狀。 可以隨意吃柿子，因為它可以把你的身體。 你可以自己做飯的健康和美味的早餐，沙拉，餡餅，果醬再添幾乎無處不柿子，熱量也不會引起你的任何問題。 如果你也將從水果的果皮被去除，柿子菜不僅味道更好，但仍然 缺少營養。 無論如何，柿子是你的日常飲食的一部分完美。 你會很快填滿你的身體提供所有必需的維生素和礦物質，會保護你整個冬天的寒冷和反复無常的春天。 柿子，它是低熱量，會帶給你只好處。

所以，如果你決定要計算在每日卡路里吞噬一切，你需要知道的是，柿子是最低熱量的水果之一。 因此，而不是一個單一的香蕉可以3-4柿子平均吃，不僅味道鮮美，而且還完美地與任何飲食菜單。 這些太陽能水果會給你的健康和良好的精神狀態。