校正權方法

問題 多餘的體重 獲得全球規模：肥胖者的人數穩步增加。 同時增加專為控制體重各種食物的數量。 但其效果是非常值得懷疑的。 如今，越來越多的專家認為，體重通過飲食修正 - 僅給出臨時結果無效的方式。
重量校正 - 一項複雜的任務，這是包括多種，使它能夠成功減肥不節食方法。 下面我們來談談他們。

首先，權重修正是密切相關的營養變化。 從快餐到健康過渡食物，平衡的脂肪，蛋白質和碳水化合物，已經能夠產生顯著的效果。
以下是健康飲食的基本規則：
- 自然需要吃一些低脂肪的食物（瘦肉，水果，蔬菜，低脂肪含量的乳製品），小部分，但每天至少5次;
- 為srednestatesticheskogo人不從事重體力勞動的食物總量，不得超過每每天800克;
12-15％的蛋白質，25-30％的脂肪，55-60％的碳水化合物： - 食物應在脂肪，蛋白質和碳水化合物比例如下平衡。
至於飲食，那麼每個人都有他自己的，但應遵循的一般規則：接待蛋白質食物應該發生在上半年（16.00）。
重量校正B與食慾控制有著密切的聯繫。 幫助它可以針灸，從而增加在體內的代謝過程和降低食慾。
羅茨食慾增加，從而導致暴飲暴食，也可以在我們的意識 - 很多人習慣與食品的負面情緒“大灌籃”排查。 確定這些習慣的原因可能是與心理治療的幫助，以及與治療的心理治療方法的幫助下可以擺脫他們。
當重的修正，還有另外一個問題：作為一項規則，我們的身體減肥均勻。 還有的地區（所謂的“問題區域”），其中的脂肪沒有減少，即使一般的減肥：這是腹部，腰部，臀部的區域。
為了去除這些脂肪堆積，可以使用方法電波拉皮 - 特別準備的注射病理學的口袋。 這個過程的結果加速脂肪分解，這使得數字更纖細。
重量糾正的方法，你可以添加和硬件美容和訓練場館。 然而，在對多餘的體重作鬥爭的主要是吃的權利，擺脫壞習慣。