比目魚：如何做得美味可口，香？

很多人喜歡的魚類如鰈魚。 如何煮它讓所有在場的人在餐桌上想舔盤子嗎？

因此，對於這美味的魚最簡單的食譜 - 煎比目魚香料。 這種美味的晚餐的製備將花費太多時間。

第1步

研磨這些調料拌勻：

• 4茶勺辣椒粉;
• 1茶勺幹羅勒;
• 乾燥的牛至1茶勺;
• 幹百里香1茶勺;
• 0.5勺茶匙鹽;
• 白砂糖1茶勺;
• 現磨黑胡椒0.25茶匙;
• 0.5茶勺壓碎辣椒;
• 辣椒粉0.5茶匙。

您可以配料比例改變自己的喜好，或計算其數量考慮到準備好的魚的重量。 上述值是在約4大塊圓角的計算。 如果你選擇了比辣椒等調料4：1，菜的味道和風味會是最佳的。

禁止和搗碎所有的調料。 這增加了他們的後續吸收的可能性變成了產品，也有助於“釋放”更有味道。

第2步

洗鰈魚片下冷水輕拍它用紙巾擦乾。 記住各種香料的是幹魚更好的吸收，尤其是比目魚。 如何煮最香又辣，在接下來的步驟中。

第3步

輥魚調料。 放調料的混合在一個碗裡，並刷上兩面 魚片。

第4步

熱油煎鍋，放少許大蒜。 當大蒜開始在鍋裡燒開必須放在佈滿香料比目魚。 如何煮它的最佳途徑？

當魚烤，翻一次，盡量不要走動太多煎鍋。 香料應保持在圓角，而不是塗在容量和油不溶解。

第5步

烹飪首批魚後，加入大蒜，並與圓角的剩餘片重複。

第6步

即成 油炸比目魚 需要熱的東西清爽涼快，如西瓜。

談到如何煮比目魚魚片，你能記住，和許多其他的食譜。 一個最簡單的方法是焙燒在烤箱。

要做到這一點，你需要以下原料：

• 2冷凍比目魚魚片（或羅非魚）;
• 1小番茄;
• 200克菠菜;
• 橄欖油的2茶勺;
• 對牛排的普遍調味品1茶勺;
• 勺1/4茶匙辣椒粉;
• ½茶勺大蒜鹽;
• 湯匙¼茶匙克里奧爾調味;
• 香菜;
• 黑胡椒;
• 鹽。

第2步

一開始就應稍微解凍 鰈魚。 如何煮 呢？ 你需要做的第一件事情-就是把魚片（未拆封） 在微波兩分鐘。

這時，在一個小煎鍋中火加熱橄欖油。 磨小番茄，並將其與調味牛排，蒜鹽，胡椒粉，調味克里奧爾語和橄欖油混合。

第3步

從微波爐中取出魚。 應該還是相當冷。 切成每片一小縫隙。 放置番茄混合物的少量到每個時隙。 弗萊在微波爐中準備。

第4步

放入熱橄欖油菠菜青菜。 加入香菜， 黑胡椒，香料和鹽調味。 混亂的三到四分鐘或直至果嶺不炒。

第5步

從微波爐中取出魚。 把魚片放在盤子裡，用草藥撒和享受。 這個配方也可以作為回答如何在multivarka煮比目魚的問題。