消脂瘦：如何擺脫原因

通常情況下，脂肪被認為是一種充滿女孩的問題。 但事實上，很多時候發生在薄的人的疾病。 它是一種疾病，儘管事實上，脂肪是機體免疫力的威脅。 由於其發病原因不在於平庸暴飲暴食，並且是更深刻和關注的新陳代謝和血液循環有問題。

描述

那麼，什麼是脂肪？ 其實所謂橘皮 - 而不是其他，如交通違規淋巴和血液的結果。 這個過程通常發生在皮下脂肪堆積最多的地方。

由於這樣的事實，在問題領域脂肪細胞肥大，結締組織的變形橋樑。 它表現在皮膚鬆弛凸起的形式。 這種現象被稱為橘皮組織。 裡邊有所述毛細管和淋巴管的壓力，這會導致微循環障礙在細胞中。

原因

你經常可以看到的脂肪瘦腿。 它看起來不雅觀。 而原因在於這樣的事實，有皮下脂肪不正確的分佈。 其實，脂肪在精益開始積累不均勻，大部分下半身。 其原因可能是遺傳，久坐的生活方式。

如果你還愛扔他的腿坐在椅子或沙發上的時候，它可能會導致靜脈血管的疾病。 其結果是，血液循環減慢，並擾亂了大腿部位，臀部和腿部淋巴液的流動。

另一個原因是飲食不當。 在飲食中脂肪和碳水化合物的供過於求，增加熱量的食物會導致身體開始儲存多餘的皮下脂肪的形式的事實。 而且，即使她不是遺傳佈置為超重，“桔皮”，在問題領域提供它。

按摩器具

我們發現為什麼橘皮是瘦肉。 如何擺脫它？ 首先，有必要恢復對問題區域的細胞的血液循環和淋巴交流。 還有各種按摩服務。 例如，硬件。 這是按摩的最簡單的類型。 它可以在美容院進行，並且可以在家裡自己。 選擇按摩足夠大。 你可以買手按摩或特殊的模擬器。 但這種方法是最有效的，懶惰的。 而在一個美麗的身影拼的是最好不要偷懶！

人工按摩

按摩的下一個類型 - 它的手冊。 它應該由專家來完成。 採用特殊的按摩手法打破停滯現象脂肪在臀部，大腿及大腿。 它可以改善血液循環的問題領域。 在脂肪的堆積最大的面積只有十會話淋巴結交換後回到正常。

但不是每個人都有去拜訪一位按摩師的時間和金錢。 你可以自己做。 你需要記住的是命中的主要事情，它傷害舒展臀部和大腿是不可能的。 大腿內側，腹股溝區及下腹部按摩要非常小心，輕輕地！ 否則，它可能會導致嚴重的消極後果！

現在給你非常自我按摩技術，這將有助於 去除脂肪 瘦。 完成這也將幫助。 但是，如果多餘的體重是不夠的，我們不應該建的幻想，不減肥。 自我按摩之前，有必要預熱的問題領域。 如果可能的話，進行在浴或桑拿此過程。 如果沒有，用你的浴室。 之後，桑拿浴室或只需經過熱水淋浴擦小腿，大腿和臀部用濕毛巾。 然後輕輕按摩平滑運動所需的區域。 手一定要與黃油或奶油刷。 非常適合用於此目的的橄欖油。

橘皮

抗脂肪按摩 應該從小腿肌肉開始，逐漸向上移動。 你應該感到愉快的溫暖。 大腿和臀部可以按摩更深入皮膚的“燃燒”。 抓住皮膚，如何“滾”了。 按摩是在3-5同時進行的方法。 這是預期的效果，自我按摩應該是有規律的活動。

真空

真空按摩，也可以在家裡自己做。 他很簡單，用特殊的罐子，你可以在任何一家藥店買的幫助。 他的指令有一個如何做按摩的詳細描述。

但也有禁忌症！ 真空按摩不能這樣做對孕婦，人高血壓和靜脈曲張的痛苦。 此外，使用的罐子不能處理腹股溝，大腿內側和下腹部。 注意到神經血管束和淋巴結。 在按摩時，需要沿著淋巴流動移動。

皮

如何擺脫橘皮組織，如果按摩出於某種原因禁忌？ 幫助光皮，如鹽或咖啡。 粗海鹽是必要沐浴後擦的問題領域。 然後，用清水徹底沖洗。 一個咖啡渣可以被添加到您的沐浴露和每日可享受有用和愉快的過程。 還建議在手套的形式購買硬海綿。 你可以用它不僅準備了身體的程序，也驅散日常淋浴過程中的問題區域的血液循環。

運動

要消除脂肪瘦，不夠當地的影響。 體育需求。 首先，利用它可以容易地與皮下脂肪對應。 其次，體育鍛煉保持低調的肌肉和皮膚。 薄，但不是運動的女孩，美國人叫瘦脂肪。 翻譯，它的意思是“瘦脂肪”。 更確切地說，不說了！

食物和水

為什麼瘦有橘皮組織？ 另一個原因是飲食不平衡。 你需要控制熱量食物具有低脂肪的食物，少碳水化合物。 沒有“快餐”中的巧克力，三明治和糕點的形式。

蔬菜，水果，低脂煮肉類，蛋類 - 是健康飲食的基礎。 美國營養學家認為， 脂肪的原因是麵筋。 因此，我們必須停止使用穀物和含有它的烘焙產品。

它喝大量的純淨水是很重要的。 水 - 體內所有的代謝過程的基礎。

結論

從這篇文章中你學到了什麼是真正的脂肪，它是多麼容易被去除。 主要的事情 - 遵循了以上所提出的建議。 慾望，執著，缺乏懶惰的 - 你一定會成功！