減肥飲食番茄：評論，菜單

番茄減肥 - 是為那些誰想要治愈你的身體，擺脫多餘的體重的正確選擇。 營養學家建議西紅柿，因為它們不僅具有低卡路里含量，也能迅速導致擾亂正常代謝。 這是主要的原因，這是非常流行的番茄飲食減肥。 醫生評論僅供積極，幾乎沒有禁忌症。

的好處一點點

西紅柿 - 文化是真正獨一無二的。 在組合物中存在用於正常的身體功能所需的一切：有機酸，維生素，礦物質，鉀，鐵，碘。

100克的產品佔約20千卡。 維生素成分豐富而令人難以置信的小西紅柿的熱量使一個完美的飲食產品。 減肥飲食番茄促進過量膽固醇的排泄，促進排便功能，並給出有利尿作用，它可以讓你擺脫多餘的水分。

空腹天

空腹天就要為大家安排。 他們的主要任務 - 是淨化身體。 如果你將失去一些額外的重量，禁食的日子，你只需要。 作為最低要求本應每週一次完成。

問題仍然存在，白天吃什麼，這樣它既是有用的和令人滿意的？ 西紅柿 - 偉大的。 白天你需要吃1.5公斤左右的水果，以避免飢餓。 一定要使用水或綠茶。

最好的是，它被允許添加一些鹽少許番茄因為包含在維生素複合物的組合物是這樣更容易被人體吸收。

番茄減肥快速減肥可以幫助你全天提供最少一公斤。 這一切都取決於你有多少多餘的脂肪。 權重越大，走得越快。

蕃茄汁

前面已經提到，對於減肥膾炙人口今天番茄飲食。 選項 美味的飲食 變化，你甚至可以拿出自己的東西，如果需要的話。 例如， 番茄汁 也廣泛，當談到對肥胖的鬥爭中。 這樣的飲食習慣可以遵循10-14天，因為菜單是相當廣泛，對身體不會出現枯竭。 撰寫自己的菜單每一天，但請記住，允許產品的名單是嚴格的有機。

你可以吃什麼：

• 任何蔬菜或新鮮水煮（土豆不能大量吃）。
• 蛋清。
• 熟肉或魚。
• 果（可以是新鮮的或烘烤）。
• 低脂奶酪。

至於飲料：

• 蕃茄汁。
• 水。
• 茶不加糖的，最好是綠色。

強制性規則 - 在繼續早餐或其他食物攝入之前，你需要喝番茄汁的量小。 它降低食慾和熱量食物。 這種番茄飲食減肥是非常有效的，對於這個飲食星期最少需要3-4公斤。

為期三天的飲食

這種飲食允許使用的所有產品，如番茄汁的情況。 項目建成後需要2-3公斤。 番茄是減肥的一種非常有效的減肥。 3天，需要吃新鮮的西紅柿之前使用。 結果是令人驚訝。

近似的菜單：

• 早餐建議吃一個西紅柿雞蛋白。
• 午餐：西紅柿和一片奶酪。
• 午餐：西紅柿沙拉，酸奶，雞胸肉（煮）。
• 下午的點心：番茄和奶酪。
• 晚餐：一點點奶酪，用橄欖油涼拌西紅柿。

這種飲食給需要它才能正常工作，並提供必要的維生素培育和微量元素，人體的一切。 這是真正有效的番茄 飲食減肥。 菜單 可以改變，和其他產品。 最重要的 - 消除麵包和甜點。

飲食4天

第一天

• 早餐：一小片的黑麥麵包與黃油，奶酪，咖啡，糖和新鮮番茄。
• 午餐：意大利面的一小部分，用新鮮香草和調味番茄。
• 晚餐：通心粉，菠菜和西紅柿的砂鍋。

第二天

• 早餐：一個西紅柿，少許低脂奶酪。
• 午餐：一個西紅柿，水煮乳房。
• 晚餐：冷番茄湯。

第三天

• 早餐：有點奶酪和西紅柿。
• 午餐：西紅柿，南瓜和意大利面沙拉熱。 作為改裝用低脂酸奶。
• 晚餐：與奶酪，菠菜和新鮮番茄意粉。

第四天

• 早餐：黑麵包，奶酪和西紅柿，不加糖的咖啡。
• 午餐：三明治與奶酪，生菜和西紅柿。
• 晚餐：羅勒，西紅柿和胡蘿蔔protushennoy穿著意大利麵條。

在4天內推出番茄飲食減肥從體內多餘的液體去除，並能擺脫3-4公斤。

兩個星期的飲食

下面介紹 的減肥餐 是專為不超過兩個星期。 如果需要，你可以隨時來代替果汁吃黃瓜。 實踐證明，如果你吃西紅柿有幾樣蔬菜，其結果將是更加顯而易見。 主要的東西 - 它不會忘了基本規則。 所有的蔬菜應在主餐前食用。

近似的菜單：

• 早餐：黑麵包（兩小塊），果汁，番茄汁（或黃瓜）。
• 兩小時後，喝西紅柿汁一杯。
• 午餐：米飯，不添加鹽，生菜，西紅柿和黃瓜。
• 兩小時後，再次從新鮮的西紅柿汁。
• 晚餐：有點 米飯 蒸肉丸（或魚），番茄汁的玻璃。

它通常就是使用這種番茄飲食減肥。 誰已經嘗試過了，只有正女孩的點評。 身體是沒有用盡，你的所有有用礦物。 此外，正常的新陳代謝，大便變規則，人體脂肪量減少。

禁忌

你去對西紅柿的飲食之前，你需要確保它適合你，那會不會有副作用。

減肥飲食番茄禁忌以下情況：

• 在膽囊疾病。
• 在類風濕性關節炎。
• 十二指腸潰瘍和胃癌。
• 關節炎。
• 尿路結石。
• 胃炎。

不要忘了，西紅柿是有助於過敏反應的體現產品的列表。 正是由於這個原因，不建議懷孕和哺乳期間坐在這個飲食。 在其他情況下，這是提高你的健康和失去一些額外公斤的大好機會。