玉米片：傷害和對身體有好處

遲早，每個人都會考慮他每天使用的食物的有用性。 這並不奇怪，因為從任何地方我們都聽不到今天沒有一個產品是不自然的。

玉米片在消費者當中已經非常受歡迎。 這種產品的危害和好處是世界各地營養學家之間的爭議。 當然這很方便 - 用 牛奶倒 幹早餐， 1-2分鐘後就可以開始吃飯了。 但是，一切都不像乍看起來那麼容易。

天然玉米片：危害和好處

為了理解這個困難的問題，我們需要記住這道菜是如何誕生的。 有趣的是 ， 由於技術錯誤， 玉米片的 損害和益處非常模糊，在其中一個植物上釋放。 不幸的麵包師忘記了他們捏捏麵團，變成凝塊。 決定以新產品的幌子炒魚，賣給他們。 它的工作：薄片每天贏得越來越多的消費者的愛。

不過，在這個玉米故事的第一階段，沒有任何的傷害。 沒有添加劑可以改善味道，延長保質期，本產品沒有。 但隨著時間的推移，一切都變了

現代玉米片：危害和好處

逐漸地，現成的早餐加上釉，蜂蜜，然後是各種不是非常有用的組件，其中大部分是以命運“E”開頭的。

如果你每週早餐1-2次，什麼都不可怕，當然不會發生。 請記住，玉米片最好裝滿牛奶或牛奶。 如果產品是無脂肪的，這將是非常好的。 事實是，如果您經常使用玉米片，蜂蜜和釉料以及一定量的油在焙燒後延遲產品會對產品造成負面影響，會以多餘的脂肪的形式沉積在側面。 它們的熱量含量平均為350（+/- 10）kcal / 100g。

此外，像其他已經油炸的產品一樣，片狀物會引起癌症。 然而，他們中沒有多少脂肪 - 約7克碳水化合物是另一回事。 在那裡，他們約60克，因此，玉米片對兒童和青少年來說更好 - 新陳代謝快，這不太可能影響到這個數字。

各種不自然的添加劑 - 調味劑，甜味劑，染料 - 是什麼使玉米片（閱讀組合物的益處和傷害不是那麼明顯的事情）不是日常使用的最佳選擇。 除了對身體的一般負面影響外，還會引起過敏。

玉米片是纖維的來源。 然而，與其中天然膳食纖維的玉米相比，少得多。 原因是穀物受到非常不同的影響：研磨，焙燒，壓制。 因此，很大一部分營養物質就會崩潰。

正如你所看到的，使用玉米片有更多的負面影響。 這意味著日常使用它們不適合。