疲勞 - 一種疾病？ 它是如何表現及其後果

單詞“疲勞”是許多熟悉。 人類已經生活在週期：工作 - 累 - 休息。 你不能總是對我們的腳趾，我們身體的資源不是無限的，所以來的時候，我們在某種意義上理解，現在是時候放鬆的時間。

疲勞狀態標誌

之前您將學習如何體現這種相同的條件下，你需要決定是什麼意思。 疲勞 - 任何類型的活動（體力或腦力勞動）的這段經歷疲勞。

當一個人累了，他的智力活動的生產率降低，即心理過程的工作是不是在速度和質量，無論是在啟動時。 疲勞跡象顯示如下：

• 減少濃度的;
• 錯誤的判斷和推理的措辭;
• 扭曲的信息分析;
• 記憶過程的惡化，等等。

身體疲勞的特徵在於肌肉受損基本功能，減少在反應及其力的運動的速率。

力量和智力下降的狀態丟失可能不僅是由於長時間的活動。 它也發生是由於組織得當勞動的疾病，當受噪聲，振動，冷的人。 在這種情況下，一個人很難做好自己的工作，所以疲勞。

身體疲勞

當一個人漫長而單調的工作，他的工作需要不斷的肌肉緊張或工作不滿足他，他有身體疲勞。 它是一個國家 有什麼不能混為一談，因為身體的力量正在枯竭。 男子身體疲勞，甚至求快的東西做的話，那是不可能的。 這種疲勞，也可能發生體育的大負荷的結果，所以運動需要在不狂熱加以解決。 如果你不給身體得到休息，也可能是疲憊。 它已被定義為病理狀態，將會導致侵犯中樞神經系統的功能。

由於疲勞 - 這是一個經驗，一個人不能不知道發生了什麼事情與他的。 在減少肌肉工作的連貫性的情況下，節奏，力度和速度的障礙，有必要採取緊急措施，規範自己的地位。 畢竟，不是每個人都知道疲勞會導致什麼。

疲勞的後果

疲勞 - 這不是病理，但與疾病狀態的邊界。 在大量使用，沒有 一天的政權， 過電壓產生的疾病是疲勞。 很多人都知道這句話，但不是每個人都知道什麼是破壞性的影響它對身體的狀態。 疲勞生理學指一種過程，其中激發和神經系統的抑制是不均衡的，它們的比例在大腦皮層的形成被破壞。 這種現象是非常相似的神經症的開始。

顯影的一種慢性疾病如疲勞的結果不僅影響神經系統的各個元件的工作。 它可以顯著降低免疫力，影響內臟器官的功能。 這是如何發生的呢？

當一個人在慢性疲勞的狀態下，身體感知的情況作為一個強大的應力源的影響。 在這種情況下，他自己辯護，積極努力的腎上腺皮質和其股票的前部。 也就是說，某些激素分泌比你更需要。 這導致人體激素失效。 此條件導致增加的速度和基礎代謝量和碳水化合物代謝受損。 碳水化合物代謝降低血糖含量的病理過程違反在細胞中氧化，這將導致在組織維生素C的急劇減少

通過身體的疲勞肌肉系統的生產力

對肌肉過度負荷，以及其餘引線不足違反的主體的物理功能。 通常，人們甚至不會注意到正在發生的事情與他。 如果您發現：

• 是用來獲得良好的行動，現在難以制定;
• 沒有慾望去做體力活;
• 出現心悸，出汗，呼吸急促;
• 疼痛肌肉，肌肉疲勞;
• 演習中協調不好 - 你上鉤疲勞。

療養方法

疲勞 - 可以被糾正，遵守一定的規則的過程。

1. 按照一天的規定制度。
2. 備選身體和精神壓力。
3. 強烈應力可以容許僅到準備好的身體。
4. 消除用力過度有關的體育活動，病後。

幫助恢復按摩，活動，充足的睡眠和休息，合理營養的變化，以及一些藥物。