石斑魚（魚）：說明和食譜

魚是烹飪的產品非常有價值，因為它含有人體，礦物質和元素所需的多種物質。 因此，從不同的物種是廚師在世界各地正準備美味，獨特，健康的菜餚。 舉個例子來說，石斑魚 - 魚很古怪，但很有用。 其組成是，鎂，磷，鈉，鈣和許多其它元件。 這種魚是在飲食上領先的地方之一，因為它含有很少的熱量（每百克僅一百八十的產品）。 讓我們更詳細地什麼是石斑魚，其製備方法和有用性的配方考慮。

魚的說明

Guper指的是鱸魚，它可以在地中海發現，以及在太平洋和大西洋。 這種魚被賦予了一個獨特的顏色，搭配亮點，表現樂隊和許多其他有趣的圖案的組合。 此外，顏色可能因環境條件的變化而變化。

有趣的是魚的下頜。 他們是非常沉重的，而 上顎是 比低，這有助於吞下獵物整個大。 有許多品種的這種魚的，也可以是不同的大小而有不同的外部特徵。 它發生，例如，鞍帶石斑魚。 這種魚是三米長，重量為450公斤。 一些個體的長度不到二十厘米。 石斑，它沒有超過五十公斤的重量，有著細膩的口感，被認為是美味。 大的品種不適合烹飪。

石斑魚湯

主料：三湯匙橄欖油，二韭菜，兩名蔥，250克的幹白葡萄酒，一個頭鱘魚，400克石斑魚，香菜，月桂葉和瓣大蒜，土豆一公斤的圓角，175克牛奶，二蛋黃，鹽調味。

準備工作：

十分可口又健康的考慮石斑魚 （魚）。 如何煮 的第一頓飯出來的，現在我們會考慮的。 所以韭菜切碎，切大塊大塊的土豆，香菜切碎。 在鍋中倒入橄欖油，放入洋蔥和韭菜燉，中火煮十分鐘左右，直到蔬菜獲得一片金黃。 然後加入一升水，並加熱至沸騰。 此後，魚，魚片，10分鐘後頭部放土豆，鹽繼續煮半小時。

隨著時間的推移，除去他的頭，並將混合物冷卻。 接下來石斑魚（魚）失控的肉湯，從它所有的骨骼和皮膚去除，然後用叉子，放在攪拌機與土豆和鞭打一起搗碎。 將得到的混合物加入到乳，並迅速攪拌。 攪打蛋黃，倒入少許清湯吧，還在跳動。 這個質量放在魚土豆泥加熱，但不加熱，並供應灑香菜。

石斑魚豆色拉

主料：一3公斤大魚，姜根，急性和甜椒的一半，六匙醬油，植物油，香油，二捏白胡椒粉，玉米澱粉，蔥五湯匙。 對於沙拉：350克豆，一個紅色的小洋蔥，四大匙“照燒”醬油，一百二十克 豆芽（小麥， 豆類等）。

準備工作：

石斑魚（魚，照片附後）這個食譜中multivarka熟。 首先，它從鰓，鱗和內臟，充分洗滌並切成片純化，不dorezaya通過。 件塗覆有鹽，白胡椒和澱粉的混合物。 蔥切部分中等大小的塊，放入冷水中，和白 - 底部Multivarki。 棧頂石斑魚均勻。

辣椒，洋蔥羽毛和姜切成條狀的綠色部分和鋪在魚上面。 然後小心地傾入沸水和選定的“蒸汽”的模式，而並列十五分鐘。

沙拉

豆煮的水，加入少許鹽。 切碎的洋蔥，炒黃油，然後將其添加到豆角，醬“紅燒”和芽。 所有這一切都充分混合，鋪在菜。

石斑魚 - 魚，這是配有豆沙拉幾乎所有的中國餐館，所以這個驚喜的任何美味佳餚。

石斑魚土豆在箔

主料：約700克，四土豆一個大的魚，半個檸檬榨汁，植物油，鹽和香料味的兩湯匙。

準備工作：

首先，魚被切斷，洗淨，去除鰓和鰭，洗淨。 然後，它用檸檬汁倒入，香料和鹽擦。 該產品是留給醃半小時。 與此同時，土豆去皮，切成片，撒在箔，這首先需要上油。 在它上面放置的魚，然後再土豆。 箔包裹，使得封裝，並放置在烤板，然後將其發送到烘箱中半小時。

炸石斑魚（魚餐）是自包含的，所以不需要任何添加劑。 如果需要的話，可以提供新鮮的櫻桃汁和新鮮草藥。

石斑魚西紅柿和橄欖

主料：四片魚的每個200克三百克 櫻桃番茄， 80克橄欖無坑，大蔥-兩片，橄欖油六湯匙三百克啤酒和羅勒四碎葉，魚五湯匙（。蔬菜）肉湯，鹽和調料的味道。

準備工作：

非常好吃石斑魚圈。 魚，這是我們熟悉的照片，可以餵到節日表。 為了準備這個菜，你必須先清理蔥，砍它，切成兩半西紅柿和橄欖。 在黃油煎鍋炒五分鐘，洋蔥和魚炸至金黃色。 然後把西紅柿和橄欖兩分鐘加入到啤酒，這是必要的蒸發過度高熱量。 魚湯倒入，加鹽和調料灑，煮兩分鐘。 準備魚放在一個器皿裡，羅勒灑。

石斑魚是其用於烹飪各種菜餚的魚。 她以任何形式好：煮，炸，烤，等等。 從這種魚菜得到取消，都具有獨特的味道和香氣，並讓他們做好準備是一種享受。