節食減肥大腿及大腿：stroyneem眼睛！

腹部和大腿 - 在脂肪積累的過剩的身體有問題的一部分。 究其原因 - 壓力，代謝不良，脂肪的食物，過飽和的有害成分，當然，久坐的生活方式。 所有這一切的人物產生不利影響：皮膚失去彈性前和下垂，用腹部和腰部遊。 同時，這些地區對異性非常有吸引力。 作為一項規則，這些人必然是把注意力轉移。 如何看待性感 這個炎熱的夏天？ 其中飲食 減肥腿部 和臀部最有效的幫助使你的身體的美麗和健康？

蔬菜，水果和穀物

有時候，我們是如此的撤離，我們沒有注意到什麼樣的生活方式開始領跑。 看看自己。 檢查你的飲食。 減肥大腿及大腿最好的減肥 - 減少碳水化合物和蛋白質的消費量（高達每天25克）中。 它適用於誰擁有的身型“鴨梨”的婦女。 忘記酸奶，薯條，冰淇淋，肥肉，黃油，以及所有的甜，咸和辣。 你的飲食應包括新鮮水果，穀類，蔬菜，大米，瘦肉和果醬。 在這種情況下，經常吃，但有點。 這將減少你的胃的大小。 該機構將很快開始燃燒脂肪的積累，你會stroynet。 而對於 飲食減肥腿部 和臀部很快結出了果實，包括在你的日常鍛煉。 可能是有用的，例如，游泳，有氧運動，跳舞，跑步。 我們為您提供的下半身減肥的具體實施方案。 這種飲食在短時間內減肥將允許以應付額外的重量，讓你的腿和臀部的彈性。 但是你要幾乎忘記了食物。 你的日常飲食應不超過1200千卡。 完全消除麵粉油炸製品，糖及含有該產品。 另外，每天喝至少1.5升的水，包括香草飲料和果汁。 你是能夠獲得一個菜單的每一天。 它可能包括這樣的產品：酸奶，水果，熟食和鮮，黑麵包，蘑菇，奶酪，蕎麥，幹葡萄酒，新鮮或蒸熟的蔬菜。

失去西瓜重量

減肥另一個非常有效的飲食是基於大腿西瓜。 他們是完全從體內抽出液體，並有助於擺脫多餘的體重。 一段時間後，你的皮膚會恢復彈性，臀部和腿會變得苗條起來。 還請其注意甜瓜-一個美妙的 飲食產品。 它不僅是奇妙獨特氣味和味道，而且還具有修復 性質。 瓜 容易消化的，完全移除毒素和是有效的便秘。 無論你選擇飲食，你要明白，飲食減肥大腿及大腿會成功只有在你完全放棄巧克力，咖啡，酒，辛辣調味品和高脂肪的食物。 你的飲食中必然存在的水果和蔬菜：大白菜，青蘋果，黃瓜，鱷梨，西葫蘆等。 只有這樣，你就可以成為苗條又漂亮。