羊奶酪

羊奶酪 - 奶酪是軟的品種的基礎上，綿羊奶製成。 他出現在古代，被認為是一個真正的希臘傳統產品。

這種奶酪是多數地中海國家非常流行，在我們的地區，他也是需要的。 然而，大多數人在我們國家它仍然是陌生的，有的只使用它作為色拉或吃節假日的成分。

這種狀況必須徹底改變。 畢竟，羊 - 奶酪在飲食中非常重要，而這一切都歸功於營養物質的含量較高。 首先，這種類型是從原奶，這意味著未在加工乳製品中所有營養的保存提出。 其次，它含有大量的鈣：100克羊一樣多的鈣，如三升牛奶。

此外，已知的蛋白質，脂肪和乳糖含量高，而很少有像核酸和嘌呤鹼基（有害的生物體）。

羊奶酪被稱為主要為主要成分 的希臘沙拉。 事實上，沒有沙拉的這個重要組成部分，就不會出現這樣的原件。

此外，該產品在許多其他配方中使用。 並且由於其相對較低的卡路里含量也往往包含在食譜減肥（僅290每100克產品的千卡）。 它不僅可以沙拉，但砂鍋菜，湯或烤的肉。 一般來說，在生活中實現烹飪幻想的範圍。

這種美味成分浸透每個人的所有必要體內的營養物質，因此，即使是最 嚴格的飲食 也並不可怕。 特別欣喜的是，隨著羊奶酪的菜是非常多樣的。 有些人會告訴我們現在。

這是不可能何況最有名的食譜與羊奶酪的主導作用 - 希臘沙拉。 這道菜被稱為通用組維生素，蛋白質，礦物質，脂肪和細菌，沒有它，生活不能完成。 因此，我們將開始使用它。

希臘式沙拉

配料：

• 羊 - 50-70克;
• 橄欖 - 一把;
• 番茄 - 1片;
• 黃瓜 - 1片;
• 甜椒 - 1片;
• 洋蔥 - ½件;
• 九層塔，香菜;
• 橄欖油 - 1湯匙;
• 檸檬汁和鹽 - 品嚐。

所有的蔬菜要洗淨，切成大塊並把 萵苣葉。 接著，添加成分橄欖和奶酪，切片作為大塊。 草要打破他的手。 而最後的接觸：您需要填寫，然後安全地將表沙拉。 很好的補充希臘沙拉變成酒。

一前一後非常好吃的肉（雞肉，牛肉或豬肉）獲得的羊奶酪。 尤其是這個組合就像美國人和英國人。

現在考慮最簡單的，但同樣美味，用羊烹調肉類的方式。

雞胸肉配培根和羊奶

配料：

• 羊奶酪 - 4片100克;
• 雞胸肉（去骨） - 4件;
• 培根 - 4片;
• 橄欖油 - 藝術8。 匙;
• 檸檬汁 - 2湯匙。 匙;
• 大蒜 - 4瓣;
• 牛至 - 1湯匙。 勺子;
• 胡椒和鹽 - 添加調味。

首先，你需要混合下列成分：檸檬汁，油，胡椒粉，鹽，牛至和大蒜。 每個 雞胸肉填充 熏肉和奶酪的切片，用牙籤將它們固定（訂購雞，因為它接受了奶酪），小心地傾所得混合物。 乳房在至少40分鐘的溫度發送預先加熱的爐中（至少180度）和烘烤。

補充新鮮蔬菜成品菜能色拉和一瓶干紅葡萄酒。

最後我想指出，這種獨特的奶酪，你可以簡單地在吐司麵包。 這菜真非常可口，但對於其製備簡單，不想說話。

個飽！