表身高和體重的女性。 計算理想體重的方法

女人，不論年齡，國籍，希望總是好看。 人類的美麗一半的代表應該知道，他們是被愛的，另行通知。 任何一個女人漂亮得到讚揚。

21世紀的亟待解決的問題 - 它是肥胖。 女性，怕發胖，紛紛使出各種新發明的飲食，飲食，折磨身體活動 - 所有這一切都在一起，可能會導致不良後果。 弱者，相對於男性，太絕對，相對於自己的外表，因此它很容易走的太遠，並成為anoreksichek。 如你所知，這個病是困難的，在某些情況下會導致死亡。

俗話說，都應該適可而止。 許多科學家計算出理想的體重。 體重，女性身高圖由一個營養師制定了不。 每個科學家都有自己的理想，其中，應該注意，彼此只有兩三個不同公斤。

應該是什麼女人的重量

在人體中有三個是有密切聯繫的參數 - 身高，體重，年齡。 它們之間，它們是密不可分的。 這方面的證據是理想的身體參數的計算公式。

計算自己可以在任何人的重量。 你並不需要較高的數學教育。 您還可以找到其他的手段，應該是什麼適度增長和體重增加的女性。 表，由誰可以來隨時搶救的科學家之一開發的。

看你的體重是每個人都有必要。 這是應該做，必須回答自己的承諾。

控制體重，你成為幾個優點店主：

• 患癌症的概率很低。 但是，這並不意味著危險區之外的薄的人。 只是不完整的婦女較少從這種可怕的疾病和嚴重受損。
• 由於沒有不適。 這樣的好處是顯著。 之後人們拿起衣服，走路，爬樓梯等一個完整的努力。
• 它減少了形成骨關節炎的可能性。 這種疾病是最常見的人誰是超重。 較高的體重是骨重負載，並在這方面，他們被摧毀。
• 作為一項規則，有壓力沒有問題。 瘦不從氣短受到影響。
• 心臟的正常運轉。 很多人，之後擺脫多餘的體重觀察到的主要肌肉的節律恢復。

計算公式

每個女人都有關於理想的身體自己的想法。 但是，不管怎樣，他們在許多方面仍然相似。 而且除了美，人體所需要的是健康的。

十幾專家計算和顯示公式由單獨的人可以計算出在女人的適度增長和體重增加。 根據不營養學家組成一體表。 每個工作顯然值得尊重。 然而，他們中的一些最準確的，其他人，不幸的是，沒有。

表的身高和體重的婦女由式布羅基。 凱特勒指數

這種方法是最流行的一個。 表高度和重量對於女性來說是易於使用。 底層計算公式布羅基。

您可以獨立計算的理想體重，如果需要的話，如果表你找不到你的設置。 該公式如下：高度厘米 - 這取決於體質5-10％ - 100 +（或）。 例如，一個女孩身高174厘米，不與體態豐腴的負擔。 對她來說，計算如下所示：174 - 100 - 5％= 70.3。 七十公斤三百多克 - 這是她的理想體重。

另一種方式 - 凱特勒的一種方式。 你將需要計算身體質量指數。 這種方法適用於男性和女性從二十到60週年。 然而，結果證明是錯誤的專業運動員，孕婦，哺乳期和青少年。

為了計算所需的身高，體重，女性或男性。 收集片和手柄，並繼續到身體質量指數的確定。 因此，在米生長自行繁殖。 體重（公斤）從第一計算由所得到的數除以。 例如：高度 - 170厘米，體重 - 68公斤。 計算如下：1.7 * 1.7 = 2.89。 69：23.875 = 2.89。 接下來，我們發現數據的相應列。

從上表中可以看出，身體質量指數不給嚴格的框架。

Dzhona Makkalluma式

另一種方法來計算理想的身體。 此選項指定你的體重計算。 根據他的計算對於人體理想的參數。

Dzhona Makkalluma式被認為是最忠實之一。 該計算是基於測量人體手腕的周長。

麥卡勒姆專家不嘗試計算重量。 他的權利要求是針對理想參數的計算。 計算理想的身材比例如下算法：

• 乳房的體積是產品6.5手腕尺寸。
• 大腿。 要計算自己需要學習的周長，然後用85％乘以容積。
• 腰圍。 它的大小就是胸部體積的70％。
• 大腿圍度。 它的大小 - 這是乳房的53％。
• 脖子。 的大小由通過乳房的體積乘以37％來計算。
• 肱二頭肌。 它等於36％的產物和胸部的體積。
• 小腿的周長。 的大小由通過乳房的體積乘以34％來計算。
• 前臂圍。 它等於乳房的體積的29％。

在計算了所有參數，你會發現不太匹配理想。 而不高興不值得。 畢竟，數據可能不適合每個人。 所有參數的平均值。

理想的體重。 表身高和體重的女性對於年齡

每個計算的理想體重也有其缺點。 因此，在任何情況下不應該用盡本身力爭規定的標準。 表體重的關係，年齡和增長數據的平均值。 因此，它們可用於僅引導，而不是作為一個精確不移理想。

此表是權重和婦女發展，根據年齡是最好的嚮導。 都是因為它考慮的兩個主要指標。 這取決於它們的重量- 是增長 和年齡。 過一輩子，一個人改變了幾次體重。 它增加或每十年下降。