西蘭花：的白菜幫助有用的性能在現代世界中生存

西蘭花被認為是最古老的蔬菜作物。 有證據表明，這我們這個時代之前吃。 然而，僅在上世紀二十年代，它開始吸引來自營養學家和消費者當之無愧的關注。 真正的成功是在歐洲和美國等她。 這種蔬菜提到大陸上的年消費量達到總量為100萬噸。 為什麼西蘭花如此受歡迎？ 這個特定的有用的性質 類型白菜 被中和，並且減少從空氣進入人體的毒素的量。

蘿蔔硫素 - 能夠在支氣管和肺增加活性酶的量的物質已在花椰菜被發現。 該組件的有用的屬性最終幫助中和有害的毒素吸入每一秒。 但他們是危險的，因為他們挑起呼吸系統異常在易感個體，特別是易發生肺部疾病。 西蘭花一定包括的人患哮喘的藥膳。 這使得更容易對疾病和降低其症狀表現。

排毒養顏的身體，它消除毒素，促進減肥 - 這是什麼是有用的西蘭花。 在該植物纖維含量高也提供了穩定的解毒效應，因為纖維吸收渣料，從而促進肝臟和其他內部器官。 另一個積極點 - 即含有纖維中大量的食物，很快充飢。 因此，西蘭花也是在對超重的鬥爭中的盟友。

現代社會的另一種疾病 - 應激是西蘭花的幫助下很容易治療。 該產品的有用的屬性影響神經系統和心血管系統，恢復正常工作。 維生素B組和F，超過包含在西蘭花，調節心臟和神經活動。 葉酸的頂部，ω-3和β-胡蘿蔔素有助於降低膽固醇水平的血液，因此，保持正常血壓和心臟健康。

降低患癌症的風險-這比有用的多 花椰菜。 科學家已經確定，它已經成功地防止癌症細胞，特別是結腸癌發展的生長。 這種蔬菜有由於葉綠素含量高，神奇特性。 這是因為它是由植物綠色所固有的。 我們不能說癌症的救贖在於西蘭花。 有用的屬性還沒有被充分開發。 但是，我們有理由相信它efektivnost意味著預防腫瘤，包括惡性。 不夠吃約250克這種類型的白菜一天能顯著降低患癌症的風險。 但是，要知道，為了維護這種植物的有益特性是必要的，以使其經受最小的熱處理。 避免長時間油炸和蒸煮，並且最好是煮 西蘭花的菜 蒸熟。

在密閉，通風不良的區域需要久坐的工作，以及久坐的生活方式，是典型的現代城市。 缺氧，低體力活動，壓力，更大的精神壓力 - 所有這一切對皮膚的外觀和條件極其惡劣，並不僅導致各種慢性疾病的發展，同時也提前老化。 這個問題很容易應對包含在花椰菜有用的物質。 β-胡蘿蔔素，抗氧化劑，維生素K，ω-3的物質，氨基酸和葉酸會給皮膚健康和有吸引力的外觀，以及維生素C和E - 輻射的光澤和健康的頭髮和指甲。