橙子在懷孕：醫生的建議，好處和危害

對於許多喜歡的水果是柑橘：柑橘，葡萄柚，酸橙，柚子......但應特別注意橙色。 其色澤鮮豔，口感香甜和精油的香氣刺鼻提升情緒，是的維生素和礦物質，提高人體免疫力，對心臟，腎臟和血管的情況有益效果的一部分。

這是真的有用這種水果，因為它可能乍一看？ 是否有可能在懷孕橙子？ 這些問題是相關的孕婦。 他的生活準媽媽的最關鍵，最令人難以置信的困難時期盡量吃多少水果，包括柑橘。 但很少有人知道，熱帶水果是最強的天然過敏原，讓您合併水果到你的飲食之前，你需要仔細考慮其使用專家的建議。

因此，它是可能的橘子在懷孕期間？ 讓我們找到答案在一起。

橙色：組合物和有用的性質

水果是非常有味道，90％的水，只有10％的紙漿，所以有助於應對口渴，尤其是酸甜品種。 橙色 - 維生素，礦物質等微量元素的寶庫，這裡只是其中的一部分：

• 維生素A，C，E和B組，
• 鐵，
• 鉀，
• 鎂，
• 磷，
• 鈣，
• 葉酸。

水果經常被推薦為免疫力較低的人士，並沒有白費。 因為維生素C（抗壞血酸）負責向許多感染的抵抗力，和消炎作用。 B族維生素是必要的心臟的正常功能，消化和神經系統。 無用處不大等微量元素。 例如，鎂對心臟和血管，以及鈣，磷有利於改善皮膚，牙齒，頭髮和指甲的狀況。

桔子好處準媽媽的健康

我可以在懷孕期間吃橙子？ 這是難以估量的柑橘類水果的好處有機體準媽媽。 例如，在一個中等大小桔子含有 維生素C的每日劑量 和葉酸負責胎兒的發育，嬰兒有助於神經系統的形成。

果汁，這是在紙漿，顯示的女人有害的毒素和廢物的身體，而且，它具有殺菌作用，並在腎與膀胱產生積極的影響。 通常，準媽媽們都面臨著這樣的問題，如便秘。 包含在橙色的紙漿纖維恢復正常排便功能，有助於輕輕地，安全地解決這個微妙的問題。

單獨討論應該包含在果皮的精油。 它的香氣活血，改善情緒，幫助應付壓力和神經症。 吃一個橘子，不要急於扔掉果皮，也可以切成片，放在一個飛碟，並把它放在房間裡。 幾分鐘後香味會擴散到整個房間，並保存藍調和令人不安的想法的未來婆婆。

在懷孕初期橙子

通常，婦科醫生建議他們的病人異國水果在懷孕的第一個星期。 據了解，在這期間，許多婦女毒血症多汁，酸甜的水果遭受不引起噁心。 然而，21週來消費的開始應該減少，因為在這個時期，寶寶開始發展自己的免疫力和橙子能招來在未來的過敏反應。 我可以吃橙子懷孕，或更好地優先考慮其它水果？ 專家說，如果懷孕正常進行，那麼很可能，甚至是必要的，但觀察節制。 推薦量：在早期階段 - 兩種水果，每天開始在21個星期 - 不超過一個，而且最好是限制3-4片。

危害橘子：在尋找什麼？

從上述顯而易見的是，你可以在橘子妊娠，但孕婦應慎重考慮以下幾點。

• 過敏反應。 一個女人的懷孕期間身體是最脆弱和各個流程均可在一個新的方式作出反應。 這主要關注的是食品。 即使一個女人以前有沒有興趣在過敏，在這個困難時期，一切都可以是不同的。 要開始吃了幾片和等兩天，如果沒有報警症狀（如瘙癢，皮膚發紅），就可以逐漸加量。
• 傾向多餘的體重。 果肉中含有糖的大量（高達11％），然而，儘管低熱量（每100克不超過47千卡），此產品不涉足誰正在看身材的女性。
• 牙齒琺瑯質的狀態。 橙汁中含有腐蝕性酸，它們能夠破壞牙釉質。 在懷孕期間的婦女變脆牙齒，防止其破壞，吃橙子等柑橘類水果後，建議用清水沖洗乾淨，熱水口。

在某些情況下，橙色應完全從飲食中排除

是否有可能在懷孕橙子？ 是的，但與任何產品，他們有一個禁忌使用的問題是，含糖量高及多種氨基酸。 從異國情調的水果應該給誰被診斷以下疾病的人：

• 糖尿病;
• 胃腸道疾病，尤其胃炎，胃潰瘍，腸炎;
• 食物過敏（尤其是嚴重）;
• 該產品的特質。

在這種情況下，在新的形式使用橙子應丟棄或諮詢你的醫生。

如何與多樣化柑橘類水果菜單

在懷孕的新鮮形式橙子可以無畏地只吃在懷孕的頭幾個星期，然後你要小心。 如果準媽媽真的想享受柑橘的清香，有必要磨的新鮮橙子外皮，並擦乾。 此外，根據香痂皮可以使美味和健康的茶。 有必要服用2茶匙收穫結殼，倒入開水（200-250毫升）和蓋碟杯。 半小時後芳香輸液準備好了，它可以被添加到茶。 代替蔗糖的飲料，建議添加一匙蜂蜜。

如果你不能，但真的希望

在懷孕期間，許多未來的媽媽慶祝渴望把自己的橙子，而不是一個，而是至少有一打。 有一個簡單的解釋 - 體內缺乏維生素C等元素組成的柑橘。 處理問題將有助於其他水果和含有抗壞血酸蔬菜。 它可以是紅柿子椒，蘋果，黑醋栗，歐芹和蒔蘿。 請注意，只有擁有全面均衡餵養的媽媽，寶寶將獲得所有必要的營養物質和維生素。 在懷孕橙子是有用的，但一切都應該適可而止！