20產品，可以穿出來你20年的

當你過了18歲，這個想法出現較舊的，不那麼看起來有吸引力。 經常運動和高的新陳代謝會有所幫助，但特別重要的是，你吃的事實。 有跡象表明，影響衰老過程中的許多因素：遺傳，吸煙，太陽的光芒，你的環境和他人的影響。 這似乎是你的年齡瞬間。 幸運的是，你可以通過仔細監測飲食改善你的外表。 下面是最危險的，你的外表的產品！

人造奶油

從這個替代油應該被丟棄。 問題是，人造黃油含有反式脂肪，造成脫水。 皮膚上的流動性較差，更快的皺紋。

食物在微波爐烹調

當你晚上回家的時候，你可能有太多的精力和你不想做飯。 如何方便簡單地再加熱半成品！ 值得一知道食物是非常多的鹽。 鹽使水留在體內而引起疲勞，腫外觀。

能量飲料

糖和咖啡因的結合會破壞牙齒和皮膚。 如果你經常喝這些飲料，你快到晚年。 他們過多的糖和酸，使點可能出現在牙齒的琺瑯質。 咖啡因和鹽的含量高可引起脫水，特別是如果你喝飲料代替水。 脫水 - 皮膚老化的主要原因之一，所以每天喝大量的水，特別是如果你行使或喝酒。

餅

僅在烘焙糖和脂肪的結合帶來的問題。 這可能會導致體重增加和牙齒健康狀況不佳。 糖不健康的菌群發展，並導致炎症。 這一切都加速了你的外表老化過程和有害的。

培根，火腿，香腸

也許炒臘肉，似乎美味，但最好是放棄它。 肉製品等使用的防腐劑，造成自由基在體內的外觀。 這些物質導致細胞的氧化，甚至可能是癌症的原因。 應遠離此類食物。

玉米糖漿

這種糖漿經常會添加到糖果和小吃，其實它不應該在所有使用。 糖一般的過度消耗傷害你的外表，但玉米糖漿是最傷害皮膚和健康。 糖在節食會破壞膠原蛋白和彈性蛋白在皮膚上，因此，你的皮膚就會出現皺紋失去彈性。

糖

您已經了解到，糖，應避免。 有很多的研究，尋找與糖的具體行動的問題。 有一點是明確的：身體是物質的危害。 糖會導致炎症，這是第一個障礙清除和美麗的肌膚。 什麼是特別糟糕，糖休息和膠原蛋白和彈性。

高血糖指數的碳水化合物

試吃較少餅乾或麵食。 產品如麵包圈，燕麥粥，通心粉和早餐麥片可以加速老化過程，以及痤瘡和酒渣鼻的原因。 即使是那些有較少的血糖指數有益的粗糧，它仍然是充滿葡萄糖引起的皺紋。

糖雞尾酒

愛翩飄香，瑪格麗塔，莫吉托？ 所有這些飲料應該從你的飲食被淘汰。 這是因為糖所載。 在這樣一個甜蜜的雞尾酒可能超過五十克糖。 此外，醇可引起脫水，使皺紋更加明顯。

酒精

作為醇剝奪維生素A，必要的改造和細胞修復的抗氧化劑的主體恆定使用酒精可以是有害的。 如果你喝，選擇不加糖的飲料 - 葡萄酒，香檳或伏特加。 此外，喝酒要適量，喝了普通飲用一杯水陪同。

食品的高鹽

皮膚從飲食中大量的鹽遭受很大。 這是因為鹽會導致水腫，皮膚看起來浮腫和疲倦。 在這種豐富的鹽的食物會導致脫水，甚至損害DNA。

食品，油炸

薯條和洋蔥圈不攜帶絕對沒有好處的身體。 當焙燒在油和脂肪的油炸食品的自由基，這是老化的主要原因的形成過程中被加熱到非常高的溫度。

油炸食物

在餐館經常炸玉米油，這是最有害的。 過程中形成的自由基，如油炸。 自由基損傷皮膚和對健康造成損害。

龍舌蘭糖漿

通常情況下，人們認為這是糖有用的替代，但它並非如此。 由肝臟果糖分解膠原蛋白和轉化成脂肪不會增加他們的食物糖漿，因為在加工過程中。

反式脂肪

反式脂肪是有害的，不但身材，而且細胞。 他們可以引起炎症，使皮膚對紫外線光更敏感。

糖果

加工糖很快被人體吸收，導致胰島素和增重快的上升。 此外，它損害了牙齒和難看的笑容老得多。

扒肉

輕輕燒焦的肉看起來開胃給你，但它應該被拋棄，因為產品會導致體內的炎症過程。 炎症可能會影響膠原蛋白的水平皮膚，使你大。

flambé特色甜點

用熱乙醇甜點可以是非常有害的身體原因負氧化過程。 此外，點燃時飲酒不會消失。

土豆片

該芯片包含大量的反式脂肪，再加上他們造成脫水。 此外，它們是由油炸準備。

比薩香腸

硝酸鹽的香腸引起炎症，除了飽和脂肪戰利品心臟健康和年齡的人的加入。 選擇比薩餅無肉，因為蔬菜是有用得多。