我可以吃生玉米？ 使用濕玉米

其中一個地球上最獨特的產品是玉米。 該名男子管理，以使其適應的行業，而不僅僅是產品的幾乎所有領域的需求。 在更大程度上這句話是美國，因為有這粒質量，適合製作罐頭食品，尿布，電池，香煙和更多。 而這一切不偏食玉米的主要特徵 - 養活人類。 有其製備許多食譜，但問題是是否有原始的玉米？

生食飲食

成為近年來非常流行的是一種健康飲食的方向是生食飲食。 這種飲食的擁護者認為，任何熱處理殺死的產品，所以他們應該生吃。 因此，吃的都是有用的物質，而這類食物的身體會更強大和健康。 這些人在這個問題上，無論是生吃的玉米，答案是肯定的。 這是非常多汁，甜味。 此外，它還含有多種維生素和礦物質，這是沒有溫度的影響下銷毀，並立即進入腸道，並很快被吸收到血液中。 如果你經常使用它，它會幫助大約在腹部和便秘沉重忘記。 但是，有必要理解生玉米可具有多個微生物引起的炎症和感染，所以它是值得洗好。

營養信息

棒大部分玉米粗碳水化合物組成的，所以它具有植物源產品足夠高的卡路里含量，即100克穀物含有93卡路里的熱量。 而如果從她的廚師，營養價值增加了30卡路里的熱量，這不是糧食的很，請風扇，看著她的身影。 玉米罐頭 更少的熱量比熟，但仍比原更高。 它有100克因此119卡路里的熱量，為了不傷害數字，它應適量食用。 如已經提到的，玉米具有碳（21.7 G）的高含量，在它的蛋白質稍（3.3克），為脂肪（1.4克）。 因此，粗玉米使用以維持它們的重量比從該已進一步處理大得多。

結構

在 原始形式 這粒的半杯包含2.1克纖維和66卡路里，而煮沸- 2.3克纖維和88卡路里。 這再一次證明了原油產品的大有裨益。 礦物質和維生素組合物也很豐富，這表明玉米的高的治療性質。 它含有維生素E，A，B，D，C，PP，葉酸和抗壞血酸，澱粉，鎂，鎳，銅，磷和鉀。 她沒有陌生的脂肪和精油，inozid，類胡蘿蔔素，滑石粉，filohionity， 泛酸， kasedepodobnye物質。 因此，每個這些部件，如果使用乳酸玉米粗在未修飾的形式被攝入並浸透他的健康。

幫助在疾病

不久前，研究進行了，這有助於澄清玉米經常吃降低了心血管系統，中風和糖尿病的疾病的風險。 畢竟，這個產品是含有豐富的 膳食纖維， 膳食纖維和積極影響新陳代謝，顯著提高其維生素。 這給出了一個強大的動力，以提高全身免疫功能和健康。 營養學家說關於使用玉米的老人，只要它們能正確使用它。 黃豆已經積累了巨大的類胡蘿蔔素，它被認為拯救一個偉大的觀點的最佳幫手量。 但應該理解的是，所有這些有益的特性有棒年輕的玉米，而不是舊的，這是非常難以消化。

油

一個是從玉米生產最實用的產品，是石油。 它是從成熟種子胚製成。 如果每日2次服用1勺，那麼你可以對哮喘，皮膚病和偏頭痛忘記。 這個過程 會加速新陳代謝， 增加膽囊的基調。 這種油是寶貴的也是它包含的不飽和脂肪酸（亞麻酸，花生四烯酸和亞油酸）和磷脂。 他們調節膽固醇的量，與他連接，並轉化成不能血管壁上的推遲可溶性物質。 此外，磷脂是大腦組織的一部分。 它們有助於纖維的更大的積累和減少有害的脂肪水平。 談到我們是否可以吃玉米原料，應該記住，這是原毛油在動脈粥樣硬化，糖尿病和肥胖的治療預防功能強大的工具。

危險特性

儘管它的價值，這種產品有禁忌症。 如果一個人生病血栓形成，血栓性靜脈炎或高凝，那麼它是更好地利用玉米克制。 還在減壓食慾和體重低這是不可取的。 在急性潰瘍期間使用這些糧食只能加重病情。 關於是否有玉米原料的問題，醫生給出肯定的答案。 但是，我們應該提防骯髒的警察，因為這可能導致蠕蟲，腹瀉。

所有這些項目均適用於傳統的玉米。 但是，在我們的時代成為一個問題改性產品，這是對身體很曖昧的效果。 在這種植物的基因組水平的變化已經進行了病蟲害防治的目的。 在這項研究中，發現了有毒植物的花粉殺死所有的昆蟲，而不是寄生蟲。 據認為，一個人，這個效果不適用，但許多國家仍然禁止使用基因玉米的。 該損害也可引起爆米花，因為它被認為是快餐的菜和反式脂肪烹調。 他們是眾所周知的導致肥胖和過敏。

因此，許多人懷疑是否有原料的玉米。 營養學家和醫生說可以。 畢竟，這是一個非常有用和美味。 如果一個人沒有疾病不會允許他這樣做，經常使用本產品及其衍生物不僅提高健康和音整個身體。