蘋果幹。 優點為身體

最常見的在我們國家，視圖水果是蘋果。 同時，它們對人體健康十分有益。 水果是我們需要的維生素和微量元素真正的廚房。 它被廣泛用於民間醫士。 承認水果和傳統醫藥的好處。

僅使用新鮮的蘋果。 對於長期存儲進行烹飪。 精細與他們果醬和蜜餞，果汁和果汁飲料和果醬。 在冬季，好蘋果幹。 它們的使用也是非常寶貴的人體健康。 商店這種形式癒合的水果可以很長一段時間。 蘋果幹，好處和危害是眾所周知的很長一段時間，在冬季收穫幾乎是每一個女人。 同時，他們沒有失去其有用的屬性，它被賦予了新鮮的水果。

在什麼是他們的價值？ 乾燥 蘋果，使用 其位於在他們的治療組合物，包括維生素E和K，以及屬於該組B.有在其中，和抗壞血酸。 此外，對於長期儲存熟果實為鋅和碘，鎂，銅，鉀，硒，錳，鐵，鎂和鈉。

幹蘋果，它的使用在與存在於它們的組成許多有用組分連接表現，富含纖維和果膠，各種酸和蛋白質，揮發性生產，和膳食纖維，精油，和兒茶素。 水果對神經和循環系統和消化系統有益的影響。 它們刺激和新陳代謝。

吃蘋果有助於有益菌群的腸道出現。 消除便秘乾果很大的幫助。 而他們在結腸的炎症過程中使用。 此療效可能是由於它們含有脂肪的果實，其從體內清除廢物和標準化的消化過程。

幹蘋果，其中位於在其中果膠存在下使用，減少有害膽固醇水平在血液和中和有毒化合物。 吃乾果癒合積極影響泌尿系統的工作。

蘋果幹，它的使用是封閉的，而他們的幫助人體吸收鈣，建議骨質疏鬆等病理過程中的運動系統。 吃乾果寶貴有助於體內脂肪和蛋白質迅速消化。 蘋果肉等其他許多菜兼容。

使用藥用乾果-這是一個偉大的 預防肥胖。 由於進入的胎兒鉀的排泄過量的流體。 大能力的蘋果，以提高免疫力。 接受他們的食物，有助於提高記憶力，保護人體免受過早老化。 這顯著減少患上癌症的風險。

有情況下，能夠帶來傷害蘋果幹。 他們不建議使用肥胖和糖尿病。 在這些情況下，乾果的攝入會對人體健康產生不利影響。