優點和香蕉的危害

也有少數人誰不喜歡香蕉。 這些熱帶水果被認為是完美的食物，幾乎每個人：他們不會引起任何過敏反應，甚至是最小的孩子，同時也作為一個最佳的春藥。 此外，他們並不需要特殊的儲存條件，因為大自然賦予這些水果奇特的自然的“包裝”。 讓我們知道什麼是利益和香蕉的危害。

在這個問題：“是否值得香蕉”，反應是 - 香蕉，在大多數情況下，受益匪淺。 但是，儘管如此，醫生建議不要不成熟使用它們，如水果中含有不溶性澱粉和人體組織不能夠對其進行處理。 因此，未成熟的香蕉可引起腸道脹氣和發酵。 當成熟的澱粉幾乎全部轉化為糖，因為這個原因，成熟的香蕉不僅更顯得難能可貴，也更容易消化。

這些異國風味的水果被廣泛用於嬰兒食品，特別是對那些誰從胃功能紊亂受到影響，成熟的香蕉具有安裝的效果孩子。 很多人患胃潰瘍，認為香蕉有助於減輕疼痛。 即使完成的研究證明水果的胃潰瘍患者的治療效果。

香蕉含有天然糖（蔗糖，果糖和葡萄糖），迅速落入消化後的血液。 由於這個原因，通過只吃2香蕉體接收這足以90分鐘訓練會話的能量的量。 運動員經常把他們介紹給您永久的飲食，以很短的時間內恢復供電。

香蕉 - 一個富含鉀的來源。 這三種水果的水果中含有 日薪。 鉀 是必要的心血管系統的正常運作。 這就是為什麼醫生建議患者吃香蕉心律失常和高血壓。 這是由於鉀的含量，它們的產品，降低血壓。

然而，由於在鉀的其組合物中存在，香蕉必須排泄過量的液體的能力。 因此，他們在對水腫的戰鬥助手。 此外，水果中幾乎不含有鹽，這使得它們非常適合低血壓。

香蕉中還含有大量的鐵，從而促進生產血紅蛋白的血液中。

該物質麻黃鹼，包含在香蕉，定期使用，提高中樞神經系統的活動，而這會影響情緒，注意力和整體健康。

香蕉很容易消化。 從中水果製成的纖維，有利於患者術後的快速恢復，以及與術後並發症的幫助。 他們是燒傷有用。 是一個巨大的 香蕉的好處 放療或化療期間的腫瘤患者的體內。

科學家已經證明，在這些熱帶水果中含有結構內啡肽和血清素（也被稱為“幸福激素”）類似的物質。 他們幫助感到快樂和精力的高峰，改善情緒，提高人的智力活動。 包含在香蕉甲鉀和鎂，以顯著降低應力的可能性，這是在時的極大值 春分腳氣 和秋季抑鬱症。

即使吃香蕉很好的幫助與蚊蟲叮咬：瘙癢，這是濫竽充數擦拭果皮他的傷口部位的內部。

有用的數據水果和胃炎。 香蕉果肉中含有澱粉和果膠，所以他們有屏蔽作用。 此外，他們比很多其他的水果，如蘋果柔和。

這些誰試圖戒菸，香蕉也是有用的，因為它們含有維生素B12， B1和B6，鉀和鎂，對神經系統有鎮靜作用，並在擺脫左膀右臂 尼古丁成癮。

香蕉中含有大量的纖維，因為這個原因，他們是從腸道疾病患者的重要組成部分。

他們還可以幫助胃灼熱和吸收 胃液 本身並從胃取出。 然而，據了解，只吃香蕉緩解症狀的胃灼熱。 如果你從它不斷受到影響，您應該諮詢醫生。

當考慮的主題，什麼是香蕉的好處和壞處，更何況誰從肥胖和患上糖尿病的人不建議食用香蕉，因為它們含有大量的糖和果糖，並與小葡萄糖。

優點和香蕉的危害不能被視為絕對值。 畢竟，每一個產品都具有良好的物質與各種疾病和有害物質的幫助。 此外，根據一種物質的具體情況可產生積極和有害的影響。 例如，香蕉有助於血壓高，有助於降低血壓。 但如果是推薦gipotonikam，其後果可能是非常可怕的。

通過有條件的危害香蕉的事實是，他們是在熱量相當高，因為它們含有大量的澱粉。 因此，從過重的痛苦是更好地限制其使用。

不要濫用香蕉那些誰患有糖尿病，並增加血糖相關的其他疾病。

如果你有很厚的血，香蕉在這種情況下可能會損害，因為他們刺激生產的血紅蛋白。

事實證明，相同的屬性可以覆蓋在同一時間效益和香蕉的危害。 所有這些個別。 在任何情況下，吃一對夫婦每月香蕉可以給大家。 保持健康！