什麼維生素黃瓜？ 什麼維生素都包含在黃瓜？ 維生素最黃瓜？

也許，沒有一個人誰在夏季，炎熱的一天準備放棄卑微而脆黃瓜。 如果他們的存在，他們只是還不知道在什麼黃瓜維生素！

可用不起蔬菜和易消化，他成為春夏菜之王。 它的組成是由8/9的水，但1/9 - 這是基本要素的倉庫，單是身體就不能發展。

蔬菜愛的人，在其罐裝的生長季節為冬季使用。

的故事

掛果，面向生長在俄羅斯緯度黃瓜具有完全不同的根源，而不是俄羅斯文化。 第一個引用在印度文學在5000年前發現的。 知道什麼維生素都包含在黃瓜，蔬菜迅速墜入埃及，希臘。 至於俄羅斯，有觀點認為它是從亞洲進口，被廣泛地應用於16世紀。

今天，你可以找到在印度黃瓜的野生親緣。 有一個傳說，當黃瓜是罕見的，土耳其蘇丹下令法庭削減他們的胃，以找出誰吃送他的禮物蔬菜。

該產物的組合物

要回答“黃瓜什麼維生素”的問題應該是在貨架上拆卸蔬菜的一部分。 附圖是每100克給出。

主要元素 - 水，其在95.2克黃瓜。 碳水化合物結合形成3.6克和組成：糖1.7克; 澱粉0.8克; 0.5克纖維。 澱粉的比例是如此之小，在與土豆相比為1:20，也就是在他的最後20更長的時間。 在組合物中的低熱量的蔬菜也有脂肪（0.1克）; 蛋白（0.7克）和植物固醇。

維生素：在1,2,3,6,9; A，E，C，K，PP。

常量營養物鉀，磷，鈣，鎂和鈉。

微量元素：硒，鐵，氟化物，和鋅。

所有在一起以形成百克14千卡黃瓜。

維生素最黃瓜？

在這些維生素兌現地方屬於抗壞血酸（C），其在植物10mg的組合物。 維生素著名的抗氧化劑，保護性能，在戰鬥中為細長形的心靈和幫助產生積極的影響。 當然，含有其組成黃瓜抗壞血酸不是競爭者檸檬，但是稍微他後面（在檸檬維生素C含有每100克產品的40毫克）。

維生素A，E的存在，促進膠原蛋白的產生，保護身體免受病毒和感染。 隨著化妝品中用作皮膚美白和清潔面部的成分面膜這些維生素的黃瓜。

B族維生素 對蔬菜的成分的比重佔據其他實用程序中的最後位置，但其少數能夠積極影響新陳代謝。

鉀

弄清楚維生素都包含在黃瓜什麼，是不公平的，撇開鉀，它是由蔬菜141毫克。 這確保正常運作宏蜂窩人類：調節酸和鹽; 它支持腎臟的工作; 它戰鬥疲勞; 它恢復正常血壓，消除毒素。

鉀在黃瓜可比其在草莓，燈泡洋蔥和柑橘存在的量。 此元素對人類的每日需要量是2克/天，即300克食用小黃瓜，可以設置在21％鉀的平均每日速率的機構。 這是綽綽有餘的，因為，除了黃瓜，一天消耗的肉，土豆，水果（香蕉，柑橘類水果），其中還包含宏組件。

黃瓜的好處

煮咖啡，尤其是在炎熱的季節，想想什麼樣的黃瓜維生素，預留一杯飲料，吃更好的清晰和有用的蔬菜。 黃瓜的好處如下：

1. 黃瓜的大量液體含量有助於身體保持水分，排除體內毒素。
2. 在醫生的監督下使用黃瓜汁能夠在某些情況下膽囊分裂石頭。
3. 它可以減少乳腺癌和前列腺癌，子宮，卵巢的風險。
4. 拯救減肥。 人們被迫坐在節食，毫無疑問，可以使用低熱量的蔬菜，而不必擔心體重增加。 當然，適可而止。
5. 一種藥物，用於治療糖尿病。 黃瓜汁包含胰腺激素期望的細胞產生胰島素。
6. 壓力正常化。 維生素中的領導者 - 鉀，加上鎂，有助於人們從高/低患有高血壓。
7. 在家裡，小黃瓜泥的浴室的鏡子將霧少。 與塗油吱吱門鉸鏈黃瓜變得更安靜的運行。

女子得救

什麼維生素黃瓜 - 確定，但他們對女性的吸引力的影響 - 不。 事實證明，你不能只享受綠色蔬菜的味道，但也可以從外部施加，省錢美容的發展趨勢。

小學和快速去除眼瞼水腫和長時間停留在電腦前緩解疲勞將幫助一對夫婦黃瓜圈。 它是只需要對眼皮去除眼部化妝，並把黃瓜切片，浸泡10分鐘。 這種方法有助於眼睛下擺脫黑眼圈。

在追求一個美麗的棕褐色皮膚灼傷的發生。 舒緩敏感區域（面部，頸部）不適有助於黃瓜面膜。

收緊皮膚，撫平皺紋，去除色素斑，振興和基於黃瓜的程序和工具的作用下。

知道什麼維生素含有黃瓜，很多人不知道的是，使用蔬菜作為食品和化妝品的，是能影響脂肪的消除。

泡菜

該產品無疑是一個美味的和不可替代的假期表。 醬菜增加食慾，給人的菜餚辛辣味。 在他們的保護後，黃瓜什麼維生素？ 不幸的是，鹽漬蔬菜，使其經受熱處理維生素被破壞，但仍微量營養素。

在發酵過程中（這適用鹽水代替 泡菜） 形成 乳酸， 這對代謝過程，建立了生物體的葡萄糖和能源供應的有益效果。

由於鹽黃瓜含量高，以這種方式準備不建議患有肝炎，膽囊炎，膽石症。 也泡菜被排除在動脈粥樣硬化，腎臟疾病，高血壓，慢性腎炎的飲食。

注意事項

知道在什麼黃瓜維生素，應注意其禁忌症。 與施肥硝酸鹽和農藥種植的蔬菜不推薦給任何人。 如果對他們的起源的不確定性，但真正要在黃瓜早吃好，提出通過去除皮膚，以保障蔬菜。

從胃的疾病痛苦的人：胃炎，胃潰瘍， 胃酸過多， 本產品是禁忌。 孕婦應警惕使用的新鮮和特別的 泡菜。 隨著暴飲暴食可能會腸胃不適，腹脹噯氣。 在少數它是維生素，微量元素倉庫和美味除了膳食。