什麼菜可煮南瓜：簡單的食譜

什麼菜可以從南瓜準備？ 當你有可用的大和成熟的南瓜出現此問題。 本產品是有用的，含有豐富的維生素。 有很多其製備的選項。 我們提供研究其中的一些。

什麼菜可煮南瓜：湯，醬的配方

美味的湯是容易煮，具有以下產品的存在：

• 南瓜漿 - 400克;
• 馬鈴薯 - 250克（大約3.2平均根）;
• 洋蔥和胡蘿蔔 - 1件。
• 烹調油;
• 薑末，鹽，蒜泥;
• 油炸麵包，酸奶油 - 作為補充。

製備工藝

什麼菜可以從南瓜準備？ 當然，湯！ 熱的第一課程不僅味道鮮美，而且非常有用的。 如果我們排除油和土豆的食譜，它是理想的，誰堅持飲食，盡量減少菜餚的卡路里含量。 開始用南瓜。 除去果皮和籽，切成肉切塊。 與水（壺）填寫，並把煮沸20分鐘。 土豆去皮，切成片，並連接到南瓜。 它可以是鹽少許。 雖然煮熟的蔬菜，準備其餘的成分。 剝洋蔥和砍它。 胡蘿蔔，去掉果皮和篦。 在煎鍋黃油融化（黃油，可以採取這樣湯會更好味）。 在5分鐘內炒的蔬菜。 大蒜去皮，剁成並加入到perezharku。 煮2-3分鐘。 用新鮮的姜根，除去外皮，在磨碎機的一小塊印章。 你應該得到1-2小時。L. 產品。 油煎蔬菜生薑放入鍋中，所有的鹽。 文火煮10分鐘。 再剁湯浸泡攪拌器和離開naparivatsya。 在此期間，你可以有時間從白麵包準備油炸麵包餵表和削減果嶺。 南瓜湯 舀入碗，放入酸奶，麵包丁，用草藥撒。 個飽！

釀南瓜

奇妙的菜將飯和奶酪南瓜。 它把有效著眼於供給和適合節日的餐桌。 ，你需要準備的：

• 全熟南瓜;
• 大米半杯;
• 蒸氣泡;
• 奶酪 - 百克;
• 大蒜對齒;
• 玻璃肉湯（或水）;
• 植物油。

說明準備

南瓜，漂洗，使蓋的上部分，通過它取出種子。 可以從紙漿的牆壁刮掉，並將其用於其他目的，並可以保持原樣。 在這種情況下，你將需要預先烘南瓜。 油和鹽，裡面放上潤滑它在烤盤。 放入烤箱15分鐘。 在準備南瓜，可使填充。 大米洗淨，剁成蒜泥。 去皮，切碎洋蔥。 在平底鍋炒蔬菜油。 加入大米，鹽，調味料灑。 味覺和慾望的餡可以把所有的配料：番茄，肉，青椒，西葫蘆。 大米可以代替土豆。 一旦南瓜的時間後，從烤箱中獲得它，飯餡填。 用磨碎的奶酪撒。 放回烤箱30-40分鐘。 烤南瓜會變成非常可口。 配方是適合那些誰遵循飲食和堅持節食。 現在你知道什麼菜可以從南瓜準備。 個飽！