油炸蕎麥。 簡單的食譜

蕎麥可煮很多好吃的和健康的菜餚。 最常見的是熟或白開水zaparivayut使用作為配菜。 不過今天我們要談如何準備炒蕎麥。

蕎麥粥 胡蘿蔔和洋蔥

這個簡單的菜可以用來作為配菜或送達被快速天為核心。

配料：

• 克魯帕 - 300克。
• 植物油。
• 一個胡蘿蔔。
• 一個洋蔥。

如何準備炒蕎麥？ 有照片的食譜可以發現如下：

• 經過沖洗和臀部。
• 燒熱油，然後煮麥片幾分鐘。 在那之後，她倒了一杯水。
• 關閉鍋蓋。 不要忘記定期攪動粥，加水是必要的。
• 蔬菜，乾淨，印章及炒至熟在一個單獨的鍋。

連接產品和服務。 烤 蕎麥，熱量 是每100克約108卡路里的熱量，事實證明非常美味和完美的補充肉類和家禽的菜餚。

蕎麥是Boyarsky

這個簡單的菜來裝飾你的家人共進晚餐。 對於他，你會需要以下產品：

• 蕎麥碎粒一杯。
• 400克肉末。
• 香菇100克的。
• 兩個洋蔥。
• 大蔥。
• 鹽。
• 辣椒的混合物。

在平底鍋烤蕎麥製備如下：

• 一個洋蔥切碎並在平底鍋煎至透明。
• 鮮蘑菇洗乾淨，切成隨機發送到洋蔥。 烤產品炸至金黃色，以鹽調味，並從火上移開。
• 第二球砍攪拌機和肉末混合。 添加到它們的鹽和胡椒混合。 徹底混合產品。
• 庫克 碎zrazy， 用餡炒蘑菇和洋蔥。
• 炒從兩側工件的一半。
• 穀物加工倒入丸子之間的鍋熱了一段時間。
• 傾入水中，產物鹽菜。 煮沸粥，然後降低加熱。

20分鐘後，從板取出鍋，用乾淨的毛巾覆蓋，並靜置一個小時左右。 即成菜桌上，用蔥花灑。

蕎麥核桃和小紅莓

味道不尋常的結合，創造出新的和原有的菜。 它可作為一個典型的一天配菜和在快速的晚餐做準備。

主料：

• 幹蕎麥一杯。
• 兩個洋蔥。
• 兩杯水。
• 鹽。
• 兩湯匙松子。
• 五湯匙植物油。
• 兩湯匙的小紅莓。

如何準備美味的炒蕎麥？ 配方可以在這裡找到：

• 打開multivarku並設置“熱”模式。 在此之後，把堅果一碗。 要擦乾，然後轉移到一個單獨的碗。
• 洋蔥從稻殼免費的，印章的戒指。
• 盛入碗內設備植物油。 油煎 洋蔥圈， 然後把它出到一個板。
• 攪拌蕎麥，炒，然後加水。 設置為“粥”了半個多小時。

當蕎麥準備，堅果，洋蔥和漿果混合它。

炒蕎麥，洋蔥，香料

香香料使這道菜的熟悉一個新的味道。

合適的產品：

• 蕎麥碎粒的半杯。
• 300克蘑菇。
• 黃油湯匙。
• 鹽。
• 兩個洋蔥。
• 孜然的四分之一茶匙。
• 兩個捏薑黃。
• 紅辣椒捏。
• 生薑和肉桂的味道。
• 兩湯匙植物油。

油炸蕎麥同製備如下調料：

• 清潔蘑菇，切成薄片。
• 炒蘑菇石油幾分鐘，然後在它們撒蕎麥。
• 在幾分鐘內，倒入鍋內，水半杯，煮至粥熟。
• 弓乾淨，切成圈和煎至透明。 添加到它所需的香料和炸至金黃色。

將粥放在盤子裡蘑菇放在洋蔥上。

油炸蕎麥同雞油波蘭

這是一個季節性的菜可以申請表平日和節假日。 對於他，你會需要以下產品：

• 100克蕎麥。
• 100克雞油菌的。
• 一個雞蛋。
• 燈泡的一半。
• 50克黃油。
• 100克酸奶油。

方藥：

• 大麥洗淨，移動和魚苗在平底鍋幾分鐘。 水燒開填充它，直到軟。
• 拂雞蛋酸奶，加入鹽和胡椒。
• 倒入酸奶油醬的蕎麥和轟動。 小火煮至熟飯。
• 剝洋蔥和蘑菇切碎他們的地方在一個單獨的鍋。 炸至金黃色產品。

把食物放進一個板層。 首先，粥，然後蘑菇，蕎麥，再次在最後雞油菌層。

Grechanik

這烏克蘭菜原來很豐盛和美味。 這一次，我們將蕎麥肉片餡使用。

配料：

• 300克 剁碎的雞肉。
• 200克肉末。
• 兩杯蕎麥。
• 兩個洋蔥。
• 兩個雞蛋。
• 麵粉。
• 鹽。
• 胡椒粉。
• 黃油和植物油。

配方：

• 煮至熟的穀物，並將其與烤洋蔥混合。
• 冷粥碎牛肉，黃油，雞蛋，鹽和調料混合。
• 形成從產生餅質量和麵粉中滾動。

烤Grechanik在植物油炒熟。 服務與沙拉或蔬菜蒸熟表。

正如你所看到的，炒蕎麥正準備通過各種方式，適合的美味和豐盛的準備。 選擇您最喜愛的食譜，並大膽地繼續進行烹飪實驗。