在不同的實施例Kalmarovy沙拉食譜

各種各樣的海鮮每年普及只會增加。 現在，它不會在商店貽貝，章魚，蝦，牡蠣給我們帶來驚喜，當然，在最多樣的形式魷魚（冷凍，醃製，罐頭等）。

大量的蛋白質，這是完全被人體吸收 - 魷魚一個顯著特點。 該產品提高肌肉質量的狀況，並有助於其容量。 對血管加魷魚有益的作用，使之更加靈活。 由於碘含量高的改善內分泌系統的功能，甚至魷魚有助於提高食慾，刺激生產的 胃液。

Kalmarovy沙拉。 食譜辣椒

烏賊片（600克），很好洗淨，切成大長方形，放在漏勺在浸 沸水 幾分鐘。 然後沸水的控制，用冷水清洗。

使用沸水並切成薄長方形一個番茄剝離。 印章洋蔥切成細半圈，一個辣椒洗淨，切成圈。 而最後 - 剁蔥。 所有成分結合在一個碗裡。

填充：150克檸檬汁，50克辣椒醬和一茶匙糖。 攪拌均勻後放在一個點菜餚和芹菜裝飾。

Kalmarovy沙拉。 方用柿子椒

700克在鹽水，清潔魷魚燒開，切成環或半環。 奶酪（150克），在研磨器研磨。 印章大蔥的幾根羽毛。

四沙拉辣椒去籽，切成條。 放入鍋中，倒入水煮沸，覆蓋的玻璃，直到所有的液體蒸發。 從加熱和冷卻刪除。

將所有成分放入杯中，加入一對夫婦蒜（印章或用刀子粉碎），蛋黃醬的丁香拌勻。 30分鐘後，可以供給。

Kalmarovy沙拉食譜蘑菇

魷魚（二胴體）清洗乾淨皮脊。 其次，肉中微咸的水煮沸5分鐘，沒有更多的。 獲取的魷魚，讓它們先冷卻後切成條狀。 洋蔥和胡蘿蔔在橄欖（可用植物）油一個魚苗。

200克火腿，和蘑菇罐頭（需要1銀行）也切成條。 所有的組合。 豆類的銀行已被抽乾罐裝豆類和附加到其他沙拉配料。 攪拌和季節與蛋黃醬，鹽的需要。 魷魚沙拉 ，蘑菇準備好了！

Kalmarovy沙拉。 食譜炒雞蛋

首先，準備一個煎蛋卷。 兩個雞蛋打入碗中，加鹽少許的用叉子打。 由此產生的質量倒入用煎鍋，火，使一個小，並蓋上蓋子。 三分鐘後，把煎蛋，一兩分鐘得到它，把它放在板上冷卻。

卡爾馬乾淨，煮在沸水中五分鐘。 獲取，冷卻後切成立方體。 要將其添加炒雞蛋，以同樣的方式切片。 其中黃瓜切成立方體小。

所有混合，鹽和填充植物油。 香菜切碎小，再次混合。

罐頭魷魚沙拉。 食譜魚

拿三個魷魚屍體或使用現成的罐頭產品。 切成細環或半環，放在一個杯子。 一個中等大小的黃瓜完全剝離，切成條狀，加入魷魚。 煮兩個雞蛋和篦。

200克鮭鱒魚或解凍在鹽水煮沸10分鐘。 酷魚，切成條（切後自己打入件）。 添加的成分，生菜，蛋黃醬，鹽其餘拌勻。

準備沙拉可以用橄欖裝飾，切成圈。 這道菜是完美的假期表。

準備魷魚沙拉。 此外，他們是美味，它們也是有用的。