在定向高山滑雪和規劃短跑比賽

在開始之前， 體育賽事， 學習基本的信息！

你需要拿起的第一件事情，所以這個區域

• 裸體公園。
• 長滿森林。
• 市區那裡有許多高大的建築物。

在新興的選項應該優先考慮更複雜

組織“綿延”越野提供的選擇和假數據也不是那麼困難，因為它可以成為衝刺的一大亮點。 這種競爭不能在任何地形組織，因為必須有很好的比賽路線。 即使你沒有特別的宏偉目標，還是值得考慮一些可以多樣化比賽中的技巧（或使定向運動更有趣）。

節奏的變化

在定向運動心理訓練必須連續進行，作為大賽的順利完成將需要決策的所有精明和速度。 在這些比賽中，運動員需要繼續前進，做出決定，並且找到在很短的時間以正確的方式。 也就是說，在整個比賽中，你需要保持一個較高的速度。

當運動員有很多的時間來解釋的地由路邊拖延，他開始翻譯對異物的想法，失去濃度。

改變方向

• 轉彎需要做的更多。 有經驗的定向運動傾向於保持卡運動的方向，因此有必要對的方式更多的匝數。 對於有經驗的運動員會很容易，但如果競爭來的新本，那麼他將有艱難的時刻。 定向運動在地面上，在這樣的操作，它嚴重影響，因為翻牌需要時間。 除了方向的故意變化，就必須選擇的道路，這不得不讓，再次改變方向的領域。
• 套期保值的效果。 定向運動與經驗通過彎道通常著重孔中，將地圖的旋轉角度判斷連接齒輪箱中的線的角度。 但即使是定向運動可能會造成混淆。 當接近CP（檢查站），您可能需要運行了建築物的形式，或者從一個檢查站到另一個運動開始時的障礙，可能需要在原有的方向變化。 所有這些行動可能會導致在定向運動到一個意想不到的結果，因為沒有迷失方向。

隱藏棱鏡

一般人認為，從幾百米的距離棱鏡，但這只是控制點之間的平均長度。 因此，其實這是在地面上線的方向 - 只要看看在該指針設置為以下方向？ 沒有那麼簡單，因為下一個里程碑通常是隱藏的方式，甚至不是部分的它是（從手動）可見。

在標籤方向的轉換是不可取

建議隱藏救濟或建築物的角落KP，但不要把他們藏在小微對象。 你可以找到幾個地方成員“主導”了錯誤的手冊 - 在這種地形方位像其他組。

如果運動員的路徑，以滿足一個小山丘，那麼千萬不要錯過定向運動的樂趣爬上它的坡度最陡。 您也可將一對CP的公共場所，這將使運動員的機會，大汗淋漓。