如何在袖子上煮多汁的雞胸肉

白 雞肉 被認為是膳食產品。 如果你願意，你可以從中煮出很多有用的低熱量的菜餚。 大多數情況下，它是煮熟的，油炸，烤在烤箱。 在今天的出版物 - 不是一個簡單而美味的雞胸肉配方。

蛋黃醬和土豆的選擇

根據下面所述的技術製成的菜，特別嫩，香。 另外，馬鈴薯不但美味，而且營養豐富。 因此，這是家庭晚餐的絕佳選擇。 在你準備一個多汁的雞胸肉在你的袖子之前，一定要檢查你是否有你需要的所有配料。 在這種情況下，您將需要：

• 鮮雞胸肉
• 8中土豆
• 幾湯匙蛋黃醬。
• 調味雞肉
• 一對丁香的大蒜。
• 鹽和新鮮的草藥。

過程描述

經過洗滌和乾燥的雞胸肉用蛋黃醬，鹽，香料和大蒜擦拭。 然後剩下十分鐘。 當她正在醃製時，你可以做土豆。 將其洗滌，去皮，切成薄圈，用鹽漬，用蛋黃醬潤脂，放在袖子中烘烤。 雞肉也放在那裡。

現在仍然要固定袖子的邊緣，將其刺穿幾個地方，並將其送到預熱的烤箱。 在二百度烤一道菜約四十分鐘。 對於雞胸中的雞胸肉來說，不僅多汁，而且紅潤，在熱處理結束前不久，可以打開包裝。 服務前，將肉和土豆放在盤子上，撒上切碎的草藥。

選擇與硬奶酪

這個食譜生產出一種非常精緻和芳香的菜餚，味道令人愉快。 它不僅適用於日常家庭餐，而且還可用於晚宴。 為了讓你真正多汁的雞胸肉在你的袖子，儲存所有必要的成分。 在這種情況下，你應該在你的武庫：

• 250克雞肉片。
• 3湯匙酸奶油。
• 50克任何硬奶酪。

此外，您將需要幾枝新鮮的草藥，鹽，香料和稀油。

動作算法

開始製作魚片的過程。 雞肉從薄膜和多餘的脂肪中清除，洗滌，用紙巾擦乾，使其成為縱向切口，用鹽擦拭，並將其清洗乾淨。

同時，在一個碗中，磨碎的奶酪，酸奶油，切碎的蔬菜和香料結合在一起。 所有的都是混合的，充滿了由雞肉片製成的大量口袋。 餡料被包裹在烹飪線上，放在袖子裡，抹上少量的稀油。 包裝緊緊打結並放入烤箱。 在約三十五分鐘的標準溫度下將雞胸肉放在袖子中。 準備好的肉從袋中小心地提取出來，冷卻，從烹飪線中釋放出來並切成所需的碎片。 用土豆泥或新鮮蔬菜食用。

選擇與酸奶

通過下面描述的技術，您可以快速烹製低熱量和非常有用的菜餚。 它有一個不尋常的，但相當愉快的味道和香氣。 要將雞胸肉放在袖子中進行烘烤，如果您有足夠的冰箱需要，請提前檢查。 在這種情況下，您將需要：

• 1.2公斤雞胸（帶骨頭）。
• 200克天然酸奶3.2％脂肪。
• 鹽和芬芳的意大利香草。

準備技術

該過程開始於在魚片上切割乳房。 雞肉與皮膚和骨頭分離。 然後將其洗滌，切成幾部分並折疊成合適的碗。 還添加香味草藥，鹽和天然酸奶。 所有混合均勻，離開醃製至少三十分鐘。

不超過半小時，肉被轉移到袖子裡並綁起來。 所有這些都放置在耐熱形式中並送到烤箱。 將雞胸肉放在烤箱的套筒中，預熱至標準溫度二十分鐘。 然後將肉形從烤箱中取出，袋子整齊地打開並返回了四分之一小時。 在這段時間裡，雞肋片會有時間稍微腮紅，但會保持同樣的多汁。

芥末和蘋果的選擇

這個食譜生產出一種非常多汁和溫柔的肉類，味道不同，香氣宜人。 這是一個正常的家庭晚餐和晚餐聚會的絕佳選擇。 要在你的袖子裡烤雞胸肉，如果你家裡有任何部件，請提前檢查。 必須找到您的處置：

• 一雙小成熟的蘋果。
• 200毫升不太脂肪酸奶油。
• 一雙雞胸肉。
• 一茶匙芥末
• 一對丁香的大蒜。
• 鹽和任何調味香料。

動作順序

洗淨和乾燥的雞肉切成小塊，不要放在碗裡。 在一個單獨的碗結合酸奶油和切碎的大蒜。 還有芥末，鹽和香料。 所有混合均勻，並用雞肉片切片製成醬汁。

肉留下醃製，一小時後就放進一個袖子裡。 頂部放置大片蘋果並打包。 所有這些都被送到耐熱形式，並被帶到烤箱。 準備雞胸肉在烤箱裡的一個袖子，加熱到二百度，五十分鐘。 在熱處理完成之前不久，將模具從烤箱中取出，小心地打開並返回袋子。 之後，將肉煮熟15分鐘。 幾乎任何裝飾，先前灑上切碎的蔬菜。

選擇醬油

雞胸肉 - 容易消化的肉，非常適合那些正在飲食的人。 該產品的唯一重要缺點是它稍微乾燥。 為了使其多汁嫩嫩，建議在袖子中烘烤。 水分從肉中蒸發，不能離開袋子，再次浸漬雞肉。 這樣一個簡單的菜將是一個偉大的家庭的晚餐。 它由簡單易用的成分組成，其購買不會影響您的錢包的狀態。 為了準備，您需要：

• 湯匙蛋黃醬。
• 一雙雞胸肉。
• 一大碗芥末
• 4片大蒜。
• 一茶匙醬油。
• 鹽和調味品雞。

在一個小碗裡，加上蛋黃醬，芥末和醬油。 加入切碎的大蒜，調味料和一點鹽。 所有的混合和乾淨的一面。

雞肉在流水中洗滌，用紙巾擦乾，用蛋黃醬芥末醬擦拭，並在冰箱里送了幾個小時。 此後，將醃製的乳房包裝在烘焙袋中，放置在耐熱形式中並送至烤箱。 烤二百度的雞肉片。 大約四十分鐘後，將其從烤箱中取出，輕輕地切開套管並將肉返回。 在四分之一小時內，它會變得足夠棕色，可以供應晚餐。 這種雞胸肉與幾乎任何配菜完美結合。 但最常見的是煮熟的土豆，脆脆的長粒米或新鮮的季節性蔬菜沙拉。