孩子們長大健康：第二個年輕小組的早晨體操綜合體

早晨體操 是一個人的一般體育文化的重要元素。 她在幼兒時期起著特殊的作用。 孩子的生物正在成長，形成和體操有助於協調這個複雜的過程，將其引導到一個健康的渠道。 此外， 體操鍛煉有助於孩子快速醒來，將所有能量中心納入工作，克服嗜睡，嗜睡，其他消極情緒和狀態。

早晨體操 - 執行的基本規則

第二個初級組織以及花園時代其他部分的早晨體操綜合體，主要是為了加強和激活基本的生理過程：呼吸，循環，新陳代謝。 由此，身體的所有組織，器官和系統的血液流動增加，營養改善，孩子的健康和表現變得更好。 思維過程，知覺和信息分析系統也成為活躍的狀態。 然而，為了使演習的效果得到很好的表達，必須遵守某些強制性規則。

1. 任何早上練習的組合（包括第二個年輕組）應包括所有肌肉組的運動。 背部和肩帶，腹部和新聞，股骨踝系統 - 沒有什麼應該保持未被接觸。 例如，葉片的節奏方法將有助於發展正確的平滑姿勢，向後退縮手 - “吞嚥”。 由於這種運動， 脊柱的矯直和伸展發生，其靈活性增加。 在早晨的體操綜合體中，例如，在第二個年輕小組中，不同類型的步行（高跟鞋，手指上的）和加強腳弓的運動是極度預防平腳，並成功地對抗其明顯的跡象。
2. 課堂應在通風良好的地方舉行，充足的新鮮空氣或開放通道。 在溫暖的季節，最適合這些目的的是兒童遊樂場或露台。
3. 早晨練習的複合體是有用的（在第二個年輕的組中，已經允許），如果有這樣的機會，用回火程序完成，例如濕巾。 毛巾，您可以縫製手套，用稍微加熱的水潤濕它們，以溶解一些碘鹽。 這樣的解決方案可以很好地取代海水，這對孩子身體的好處非常大。
4. 應該考慮到每個孩子的身體狀況，他的個人特徵，選擇第二年級小組的早晨體操綜合體，如同其他組別一樣。 有些孩子可能會被削弱，有的人免疫力低或先天性疾病，而且表現出節省的體力活動。 從此開始，在會議期間，有必要選擇不僅可以癒合，而且糾正生物體狀態的這種練習。
5. 在課堂上包括各種遊戲和比賽元素，使用運動器材 - 球，戒指，針等。
6. 最好在節奏的音樂伴奏下，在幼兒園舉行晨練。 如果這不可能，老師可以韻律韻律 - 詩意的節奏也作為組織原則，鼓勵，幫助孩子們以協調和諧的方式行事。 而且這個課程本身對於孩子來說變得更有趣。
7. 教師選擇的練習複雜多樣，包括各種形式的活動，主動和被動運動的變化，快速，平穩的實現。 然後孩子們不會覺得無聊，不會有過度的疲勞感。

不要為了“打勾”而運動，使過程有趣和有趣，使孩子有意識的健康健康慾望！