想知道美味色拉“索菲亞”煙熏奶酪不僅

有許多不同種類的沙拉和食譜：魚，肉，家禽，海鮮，當然，甜蜜的水果沙拉。 我們決定將重點放在其中的一部分，即“索菲亞”沙拉烹飪選項。 它不知道他為什麼這麼叫，但你也知道，看上師傅無限的飛行。 讓我們來看看它的製備方案一探究竟。

色拉“索菲亞”煙熏奶酪

成分：

• 保加利亞辣椒 - 1件。
• 火腿 - 100克;
• 鮮黃瓜 - 2個。
• 熏奶酪 - 150克;
• 蔬菜;
• 蛋黃醬。

烹飪：

1. 蔬菜在水中沖洗，切成條狀。
2. 火腿從電影清晰，煙熏奶酪切片準備。
3. 切，只要你喜歡。
4. 印章果嶺。
5. 結合所有成分，季節與蛋黃醬拌勻。
6. 如果有必要prisolit和胡椒。 通常情況下，它不是必需的，如奶酪，火腿，蛋黃醬自己咸。

色拉“索菲亞”與 煙熏奶酪 會請大家絕對，你會看到。

白菜和蟹棒 - 嘗試全新

沙拉做飯非常迅速和容易。 這些產品將4份是不夠的。

烹飪的列表：

• 捲心菜 - 頭的第三;
• 蘋果 - 半酸;
• 洋蔥 - 半個頭;
• 玉米罐頭 - 4-5藝術。 湖;
• 蟹棒 - 5-7個。
• 雞蛋 - 2個。
• 蟹味餅乾 - 1包;
• 酸奶/酸奶油 - 1湯匙。 湖;
• 蛋黃醬 - 適量;
• 芥末 - 適量;
• 調味料。

準備工作：

1. 將小白菜洗淨剁成細整齊。 然後promyat手和鹽。
2. 靶心從皮膚清潔，因為它是不必要的，去掉內核。
3. 切成條狀或小方塊。
4. 切碎洋蔥非常薄（最多透明度）戒指，然後切斷他們的另外四個。
5. 蟹棒 從電影上映，也砍。
6. 煮雞蛋，然後篦。
7. 倒入所有成分調味。 其製備需要混合酸奶（酸奶）與mayonezikom，進入芥末。 胡椒粉，拌勻。
8. 餅乾的服務，使他們不散架之前入睡。

色拉“索菲亞”熏乾酪，當然，從目前的完全不同，但並不妨礙他成為美味和細化。

雞美味

這道菜是非常簡單和低熱量。 它是完美的誰堅持減肥的人。 雞去與水果好，所以我們得到了一個不尋常的味道和香氣。

配料：

• 雞胸肉 - 1件。
• 菠蘿 - 半坯;
• 牛眼（semerinka） - 1 PC;。
• 鮮黃瓜 - 2個。
• 芥菜（可買到的顆粒） - 1-2湯匙。 湖;
• 蛋黃醬（適量）;
• 調味料。

烹飪：

1. 煮雞肉在鹽水。 酷。 剪切。
2. 菠蘿瀝乾，切碎。
3. 黃瓜清潔（可選），切碎。
4. 同樣做蘋果。
5. 季節，倒入蛋黃醬和芥末，攪拌均勻。

色拉“索菲亞”與雞將令你與它的輕盈和美麗。 當提交了在菠菜葉和綠色頂部的板 - 美麗的幻燈片菜。

牛肉美味

烹飪產品：

• 小牛肉 - 100克;
• 辣椒 - 2個。
• 韭菜 - 1件。
• 香菜，蒔蘿 - 光束的一半;
• 檸檬汁 - 半湯匙;
• 葵花籽油 - 3湯匙。 湖;
• suluguni - 小辮子;
• 調味料。

色拉“索菲亞”煙熏奶酪和牛肉可以安全地提供給孩子們。 讓我們開始吧！

烹飪：

1. 保加利亞辣椒 洗淨，清理出中間，清洗裡面的種子。
2. 幹，筷子約3厘米。
3. 從稻殼洋蔥洗淨，切碎非常精細或篦。
4. 金翅斬。 有些人喜歡小傷口，但不要過頭。 綠黨應在沙拉感覺到。
5. 牛肉煮沸的鹽水，涼。 切成塊。
6. 尾纖suluguni解開，拿起手。
7. 混合所有調味料，倒入 檸檬汁。 所有的成分，以填補與葵花籽油，放於陰涼處或冰箱冷藏半小時。

色拉“索菲亞”：配方

對於沙拉，你需要以下產品：

• 成熟的鱷梨 - 1件。
• kukuruzka - 100克;
• 生菜 - 3-4個。
• 蝦 - 100克;
• 蟹棒 - 6件。
• 鮮黃瓜 - 1件。
• 大蒜 - 丁香2-3;
• 韭菜 - 1小;
• 雞蛋 - 3個。
• 香菜 - 一對夫婦小枝的;
• 調味料;
• 葵花子油;
• 檸檬汁（適量）。

烹飪：

1. 醃檸檬汁洋蔥20分鐘，其預清洗，切成半圓。
2. 浸泡的液體導流到另一碗後。
3. 牛油果洗淨，去皮，印章粗糙。
4. 萵筍撕裂的手。
5. 蟹柳斬大塊，像鮮黃瓜。
6. 蝦仁洗淨。
7. 煮雞蛋，涼，切。
8. 香菜末，大蒜通過報刊傳遞。
9. 將所有材料混合，添加kukuruzka。
10. Prisolit，五香用。 全部倒入植物油隨著從醃料的液體。 賽季搗爛的大蒜。

個飽！