沙拉芹菜：食譜

芹菜 - 是健康不可缺少的產品，含有豐富的維生素和礦物質，並具有非常低的卡路里含量，約18千卡/百克。 這種植物的根常常煮或烤，莖可以被消滅，並且葉子以原始形式使用，作為綠色。

芹菜奇妙與許多其他產品，包括各種蔬菜，這就是為什麼它往往可能滿足這種植物在清淡可口的沙拉相結合。 它是在飲食中不可缺少的產品，因為它不僅有利於減肥，反而會為身體提供一切有價值的微量元素。 非常好吃獲得沙拉芹菜。 有不同的食譜，讓我們來看看最流行的，美味可口。

沙拉芹菜和黃瓜

這個簡單的沙拉，這將是一個美妙的小吃。 煮它，你將需要：

• 3-4 芹菜的莖 ;
• 2黃瓜;
• 5-6蘿蔔;
• 一束香菜;
• 洋蔥;
• 植物油;
• 鹽。

所有的成分，你需要洗切。 混合，醃製，調味油。 它可以用來作為填充油或蛋黃醬，但在這種情況下，沙拉不會那麼容易。

沙拉用 芹菜：食譜 魚

魚與該產品的順利，因此營養師建議準備這些沙拉。 魚類含有豐富的氨基酸和磷，鈣和維生素芹菜 - 他們一起創造一個非常有用的串聯健康。

芹菜沙拉罐頭魚

煮它，你將需要：

• 秋刀魚等魚的油;
• 芹菜葉（6-7片）;
• 雞蛋3-4 PC。
• 奶酪;
• 酸奶油或蛋黃醬;
• 蒔蘿，羅勒。

罐頭需要搗碎用叉子和熟煮雞蛋和酸奶油（蛋黃醬）混合。 芹菜葉切碎，並把它們放在盤子裡。 然後鋪在罐頭食品和雞蛋頂部的混合物。 為了使沙拉長得很漂亮開胃，可以牢牢地把他在深碗倒置到芹菜板。 磨碎的硬奶酪和切碎的草藥撒。

許多家庭主婦喜歡做飯芹菜沙拉。 獲得烹飪簡單，美味的菜餚的食譜。 考慮另一種 流行的沙拉 魚。

沙拉芹菜和金槍魚

要準備，採取：

• 生菜;
• 金槍魚罐頭 - 1銀行;
• 橄欖 - 80克;
• 芹菜（莖） - 100克;
• 韭菜;
• 番茄（櫻桃最好使用）;
• 鹽，植物油，放入花椒。

首先，你需要洗的生菜，乾燥並安排很好地放在盤子裡。 西紅柿需要清洗和削減一半。 你也應該砍韭菜，芹菜，然後切片橄欖環。 您可以與鮮榨檸檬汁數滴灑魚 - 這將一些增添風趣金槍魚。 然後佈置在周圍鋪設混合菜葉用芹菜和橄欖，番茄中心的金槍魚。 與奶油生菜穿著，撒上香料和草藥。 沙拉是準備好了！

沙拉芹菜，雞

你將需要：

• 水煮雞胸肉;
• 芹菜莖 - 100克;
• 3-4件西紅柿;
• 沙拉葉 ;
• 青蔥;
• 香醋;
• 橄欖油;
• 香菜;
• 鹽。

必要乳房拆卸纖維，番茄，芹菜， 蔥 切。 然後，攪拌所有成分，用幾滴穿著 香醋 和2湯匙橄欖油。 傳播菜葉。 這道菜是準備好了！

桌子上總是會歡迎這樣美妙的飯菜像芹菜沙拉。 其製備配方是眾所周知的簡單性。 有了這個產品沙拉成為辛辣的味道。 我們希望你會喜歡我們的食譜！ 準備，不會辜負您的品味健康的飯菜！

個飽！