我們準備水煮鱈魚的房子沙拉

今天，有一個巨大的各種沙拉。 這道菜出現在很久以前。 最初，它被提出只吃蔬菜和不同的敷料。 但是，現在這個菜的準備有大量的各種成分。 魚，肉，水果，蔬菜，豆類和穀物可在其組合物中發現。 他們中許多人滿足於為人類的維生素和礦物質的最佳內容，以及蛋白質，脂肪和碳水化合物的存在要求。

魚菜

大家都知道，魚是對人體非常有益的。 吃了這種產品少量之後，你可以得到幾乎所有必要的物質身體。

鱈魚的菜餚都很精美飲食菜餚。 肉魚等屬於白色低脂肪的品種。 除了有益的特性，它具有優良的風味和口感溫和。 這裡將呈現煮的沙拉 鱈魚。 食譜 的菜準備是非常簡單的。 它可作為一個普通家庭晚餐，並在節日的餐桌。

用雞蛋清水煮鱈魚沙拉

這種 冷的小吃 是不太正常，但味道優於很多菜。 這道菜將滿足即使是最苛刻的口味。

必要因素：

• 鱈魚片 - 200克。
• 新鮮的綠色的黃瓜 - 1件。
• 雞蛋（煮） - 1個。
• 綠色生菜的葉子。
• 香菜。
• 胡椒和鹽 - 品嚐。
• 蛋黃醬 - 50克。

如何準備用雞蛋鱈魚沙拉

1. 製備 鱈魚片 （徹底洗滌，清洗多餘的元素的）。
2. 把水燒開200克準備的魚放棄它。 煮應該是10-20分鐘。 拉出來的鍋涼後。 準備魚片需要切碎或者粉料（由您自行決定）。
3. 雞蛋應煮熬，去皮，切成大小適中的塊。
4. 葉 生菜 冷水徹底沖洗。 為了獲得清晰的葉子，他們應該在冰水中浸泡約40分鐘。 在此之後，放在紙巾上多餘的水研磨玻璃。
5. 黃瓜，然後用冷水沖洗，然後切成大小適中的塊。
6. 源性成分，混合，鹽，胡椒，季節與蛋黃醬。 沙拉在美盤鱈魚的地方，生菜，香菜葉裝飾。

鱈魚的沙拉醃製蘑菇

為了準備這個沙拉需要大量的成分。 但結果會取悅即使是最挑剔的美食家。 此外，這樣一個寒冷的開胃符合有關的必需物質對生物體的所有內容健康標準。 全面和均衡的飲食 - 健康的承諾。

你將需要：

• 鱈魚片 - 400-500克。
• 香菜根。
• 一個煮雞蛋 - 2件。
• 新鮮的番茄 - 1片。
• 紅（鐘）辣椒 - 1件。
• 醋漬蘑菇 - 150克。
• 綠色沙拉 - 200克。
• 罐頭豌豆 - 1銀行。
• 大蒜 - 2瓣。
• 蛋黃醬 - 150克。
• 芥末 - 5克。
• 醋（3％） - 15克。
• 胡椒和鹽 - 品嚐。

製備方法

1. 油鍋倒入3升水將其燒開。 之後可以省略 香菜根 沸水。 此外，還加入醋和鹽。 蘸魚的鹽水製成片。 煮應該是大約15分鐘。 然後讓它冷卻，剝去皮和骨頭，切成中等大小的塊。
2. 青豆罐，打開瀝乾滷汁。
3. 洗蘑菇（酸洗）用流動的冷水和切成介質的碎片。
4. 自潔紅甜椒種子，用清水沖洗運行冷水和切成小塊。
5. 番茄紅也應洗淨並切碎。
6. 雞蛋煮煮，冷卻和清潔。 在此之後，切成小方塊。
7. 切碎香菜。
8. 將導致沙拉碗混合成分。 鹽和胡椒，季節與蛋黃醬和芥末。 裝飾用萵苣葉和切碎的香菜。

個飽！

一些提示

• 為了準備水煮鱈魚沙拉，你應該只使用 魚片。 因此，預清潔它從皮膚和骨骼。
• 僅使用新鮮的產品。 當新鮮的鱈魚凹痕果肉壓突然消失。
• 沙拉鱈魚從冷藏魚只做飯。 不要使用冷凍產品。
• 將魚洗淨，只能是下運行的冷自來水。

沙拉，魚菜在世界的各個角落一直流行。 這不僅是因為他們的用處，而且味道。 它們符合健康營養所有的衛生標準。 醫生建議吃的魚，每週至少2次。 準備水煮鱈魚沙拉，就可以享受這個菜的多汁性和香味。 還應該記住，在煮熟的魚時，幾乎所有重要的元素，它是健康飲食的重要組成部分。 個飽！