沙拉配火腿和玉米 - 一個休息的菜

玉米是最古老的栽培植物。 它根本不能長出來，自己成長。 這種蔬菜含有如此多的營養，根據其營養價值，它只能產生諸如水稻和小麥的穀物。 玉米首次出現在中美洲和南美洲的領土上，現在在世界各地成功種植。 什麼是不准備的！

最受歡迎的玉米菜是沙拉，例如每個人最喜歡的 沙拉配火腿 和玉米。 它用於熱菜，小吃甚至湯！ 這種產品組合的沙拉。 當然，你還記得我母親在童年時期如何準備沙拉用“螃蟹和玉米”。 以下是幾種類型的冷開胃菜，加上這種美味的蔬菜。

沙拉配火腿和玉米

我們需要沙拉：

• 任意火腿0.150公斤;
• 蘑菇鹽漬或酸洗0.150公斤;
• 土豆煮0.080公斤;
• 新鮮黃瓜0.080公斤;
• 罐頭甜玉米0,060公斤;
• 洋蔥;
• 雞蛋;
• 蔬菜油0.060升;
• 綠色沙拉 - 一片葉子
• 蔬菜;
• 調味料。

土豆我們切片，我們同樣切火腿。 新鮮的黃瓜和煮雞蛋摩擦磨碎。 洋蔥切碎 用玉米，合併果汁，蘑菇切成小立方體。 所有產品，除了蘑菇，我們放在沙拉碗裡，我們補充油，我們添加調味料，我們仔細混合。 我們用整個蘑菇裝飾沙拉，我們放在 生菜葉上， 切成小塊。 從上面用切碎的草本裝飾沙拉。

沙拉用米和玉米鮭魚

我們需要沙拉：

• 半杯生米飯;
• 罐頭玉米，銀行;
• 三文魚在自己的果汁裡，可以;
• 一個洋蔥
• 半杯蛋黃醬;
• 兩湯匙酸奶油;
• 幾個雞蛋
• 調味料。

三文魚被打開，我們在叉子的幫助下清除骨頭，我們將魚肉搗碎成粥。 飯煮大量的水煮熟，洗淨並排水。 我們玉米汁從玉米。 洋蔥切碎 雞蛋煮熟，切碎。 準備沙拉的食物結合蛋黃醬和酸奶油，加入調味料，混合併撒在沙拉碗裡。 我們用綠色裝飾。

沙拉用螃蟹和玉米新鮮的蘿蔔

我們需要沙拉：

• 蟹可以 0,200公斤;
• 玉米罐頭。 半個罐頭
• 幾片蘿蔔果實;
• 一勺檸檬皮;
• 半勺芥末;
• 酸奶0.100公斤;
• 橄欖;
• 果嶺。

將小螃蟹切成小塊，用小刨子切碎三粒，或用稻草切片，加入玉米，用酸奶油，檸檬皮和芥末醬拌勻。 準備好的生菜混合併放入沙拉碗中。
我們用橄欖和蔬菜將沙拉裝飾成圓圈。

它是如此明亮和美味，你甚至不能撕掉自己！ 玉米是一個很好的產品！ 所有添加玉米的菜餚似乎都非常節日，特別場合的每位女主播都會加點甜點， 玉米以及沙拉都非常有用。 儘管這個產品是非常熱量的，但它是最好的吃肥胖的人，因為它減少食慾與他們的財產的幫助。

但是，不幸的是，有些人吃不到吃火腿和玉米的午餐的美味沙拉，因為它只會傷害他們。 對於這類人群，患有zhkt和血栓性靜脈炎的疾病，具有高凝血能力，以及體重非常低，食慾低的人群。 因此，在你吃玉米和菜餚之前，你應該經過測試或諮詢你的醫生。 想減肥？ 有了這個產品的菜，很簡單！ 每天吃玉米兩粒，你一定會減肥，還吃火腿和玉米的沙拉！