燕麥中multivarka：英式早餐，現代風味的

燕麥中multivarka涉及使用兩者的 燕麥穀物， 以及穀物粉或來自同一穀物。 當與其他穀物相比，此粥被認為是最有效的方法之一。 它是由價值的植物蛋白，其濃度達到16％，並且區分 植物脂肪 保留在6％的水平橫梁。 高等級蛋白質物質燕麥片，如Avenyn有和avenalin，存在著巨大的必需氨基酸量。 此外，他們還保證良好的消化。 由於澱粉的穀物燕麥含量高可以假設只從熱量觀點營養價值。

此外，大麥含有大量的各種維生素和無機鹽。 燕麥中multivarka -這個菜，低 血糖指數， 並因此被直接寫入那些誰希望減肥。 儘管小卡路里，身體顫抖，這樣的早餐後的飽和度也只希望到晚宴結束。 此外，由於所有相同的低指數，待粥將逐步收購，再次將處理飢餓的外觀。

這些誰有肝臟問題，糖尿病或動脈粥樣硬化的存在，直接顯示列入的菜飲食，像multivarka燕麥片。 此外，每個人都知道穀物對胃和腸道的積極影響。 患者所有的飲食與潰瘍離不開這道菜。 這就是為什麼那些誰經常吃稀飯，很少遇到胃腸道的問題。

現代女主人經常用燕麥片。 對於他們的製造中，使用蒸和剝皮小麥的扁平化。 薄片的厚度將決定燕麥片的級別和它需要烹調的時間。 顯然，更短的時間將需要薄。 順便說一句，它們之間的區別很大的消化率，恕不另行熱處理。

燕麥牛奶是人們最熟悉我們的粥之一。 對於大多數人來說也許，連最心愛的。 燕麥 牛奶-這是對嬰兒食品的最佳選擇。

兩杯牛奶需要燕麥片的四湯匙，加入鹽調味，糖和黃油。

牛奶倒入multivarku並展示出來幾分鐘。 它必須煮沸。 然後，在一個碗裡送糖和鹽，全部幾分鐘回暖。 通常情況下，六時五十五是足夠的糖全部溶解。 一旦發生這種情況，加燕麥片。 總之，熟“粥”模式五分鐘。

這種燕麥片準備至少需要知識和努力。 準備粥佈局上一道菜，它被添加到黃油。 有必要注入重一點五分鐘。 您可以在multivarka這樣做，覆蓋有蓋培養皿。

此粥是以其顯著的一致性。 這是不是很厚，但如果你想提高這個比例，最簡單的方法就是增加穀物的數量。 燕麥中multivarka - 它是快速和容易。