營養價值和卡路里含量：用酸牛奶煎餅

俄羅斯美食包括這樣的美味可口的菜煎餅一樣。 他們在不同的食譜培訓。 根據不同的組件可能會有所不同熱量。 在酸奶煎餅都名列前茅，因為他們是溫和滋補。 烹飪它們並不難，最主要的，遵循簡單的規則。

營養信息

卡路里盤（100克），是207千卡。 它包含蛋白質 - 9.0克，脂肪 - 第2克，碳水化合物 - 42.1飽足提供碳水化合物的含量較高的菜餚。

你可以煮上無脂酸奶煎餅。 在這種情況下，熱量的菜餚是166千卡。 如果你使用的水，這個數字變得更小。 即使煎餅熟乳漿。

類型油條

有大量的煎餅。 他們是不同的成分。 除了經典菜餚，可以發現，馬鈴薯，玉米，南瓜，肝臟。 他們是從豆類，粗麵粉，豌豆，雞肉製成。

根據什麼送料盤是由它的卡路里含量。 用酸牛奶煎餅可以與酸奶，果醬，蜂蜜，糖漿漿果，煉乳，新鮮漿果，水果，堅果相結合。 隨著這些產品變得更加美味的菜。 而且危險的人物。

如何煮？

有這些美味的玉米餅許多食譜。 酸牛奶薄煎餅可以使用經典的組分，例如雞蛋，麵粉和酸奶來獲得。 麵團應該添加泡打粉或小蘇打。 所有組分混合以獲得均勻的質量。

用於製備的菜，非常實用的產品。 雞蛋含有豐富的蛋白質，氨基酸和維生素。 發酵乳產品對生物體有益的影響，如減少腸道菌群和增強免疫系統。 只有增加卡路里餐。 在酸奶煎餅，可製備不僅為小麥麵粉，而且對黑麥。

食譜通常表明麵粉的具體金額。 但應逐步推行，作為酸奶的密度可能會有所不同。 如果麵糊，麵粉已被添加。 厚與乳或水稀釋。 拿起液體和小麥。 在任何重量，你可以把蘋果，香蕉或胡蘿蔔，葡萄乾。 與這樣的組分制得可口的甜點。

如何炒？

根據什麼會炸的產品取決於熱量。 煎餅通常酸牛奶使用葵花籽油製備的。 它的用量應使得其覆蓋的鍋底添加。 菜需要進行預熱。 火必須為整個烹調時間的平均值。

勺浸在水中時，應撥在鍋裡麵團和蔓延。 由於價差不大時烘焙產品質量的體積增大。 泛應包括在內。 烘烤產品的一面後反轉。 這道菜應提請準備。 要去除脂肪，它是必要傳播在紙巾上的煎餅。 在那之後，他們已經準備好使用。 菜在任何時候將是完美的甜點，那會他或服務。 享受你的飯！