自然紀錄片能使我們更快樂？

BBC聯合研究小組，地球II的創造者和科學家在加州大學伯克利分校發現，紀錄片性質的電影觀看顯著增加我們的幸福感，減輕壓力和焦慮。

也許很多人會不同意這種說法。 然而，讓我們看看如何處理我們的快樂是自然。

這項研究是由科學家BBC環球公司和加州大學伯克利分校Dacherom凱爾特納大學心理學教授進行的，以紀念在美國推出地球II的。

研究特點

作為一個全球性項目的一部分，研究人員利用先進的技術，7500名來自許多國家，包括美國，英國，新加坡，印度，南非和澳大利亞。

這些技術幫助科學家讀學員實時的情緒，而他們觀看短片，從豐富多彩的電視節目，包括新聞，戲劇，和，當然，地球II。 結果顯示，女性觀看大自然視頻紀錄片時經歷更劇烈的情緒變化，以及16至24歲的人出現下降最大的緊張和疲勞。

但總的來說，大部分經歷了積極的情緒，包括敬畏，快樂，好奇，知足，熱情和樂趣顯著上升。 研究還表明這種情緒的緊張，焦慮，恐懼，緊張和疲勞的顯著減少。

製片解說地球II

“我擔心在這項研究中是看地球II如何與人在一個深刻的情感水平，這是非常有用的，交互的 - 表示，該項目Mayk Ganton的執行製片人。 - 我們總是努力確保我們的觀眾靠攏性質，如此令人興奮地看到，它可以產生這種積極的情緒和對情緒和我們的觀眾的福祉產生巨大的影響。“

科技論文分析

該研究還提供了現有的150科學著作，它探討了自然和感受快樂和幸福之間的關係進行了概述。 凱爾特納教授來到我們與自然連接加深了我們關注的結論，認知能力和冷靜的感覺，讓我們親社會，更有效的團隊球員，甚至可以改善我們的身體健康。

“當我們看紀錄片中的情緒的變化是必要的，因為我們知道，驚喜與和諧是人類幸福的基礎 - 凱爾特納說。 - 如果人們感到敬畏感，這很可能顯示在一個敏感和慈善行為，並幫助應對壓力“。

“真正的快樂”

在BBC的地球研究直接響應該項目推出“真正的幸福”。 這是一個網站，你可以找到不僅有很多動物的視頻，但也有機會通過個性化Happybot，誰適應與動物的視頻只為你自己的內容。 您創建一個“幸福時刻”，回答一個簡短的問卷與Facebook Messenger中的幫助下，你可以報名參加每日或每週的“幸福量”來維持催產素水平高和減輕壓力。