芹菜的有益性能

芹菜今天相當常見的植物。 吸引人們不僅它的味道，但也很有用 芹菜的性質， 因為古埃及人這是已知的。

首先，芹菜中含有豐富的維生素。 其中，如A，C，B1和B2，PP，K。應當注意的是，如果消耗在一天通過 一根芹菜， 有可能滿足對維生素A和維生素C.在存在每日需要量約7％， 使用芹菜 內容是微型和常量元素，其中對於人類生物體鎂，鉀，磷，鐵，和類胡蘿蔔素，易失性和葉酸最重要的。

必要的人誰打破了鉀，鈉平衡其次，芹菜。 畢竟，這種植物具有鈉有機來源，可替換普通食鹽。 這是不是在其他的蔬菜。

第三，所有的芹菜 平衡，使人體比以往任何時候學習蔬菜所含營養成分更容易。 他是一個優秀的抗老化，淨化和補品。

誰的人超重需要 芹菜汁， 因為它可以幫助燃燒多餘的脂肪，而不損害健康。 並且這通過低熱值和大量纖維來實現的。 因此，如果你吃鮮芹菜沙拉，飢餓很長一段時間不會出現，身體會充滿活力。

此外，這家工廠是必要的，那些誰經常感冒，過敏的飲食，包括。 他談到援助和那些誰有高血壓。 還應當指出的是，芹菜有益特性增強免疫系統和神經系統。 因此，首先，它是必要的人，他們的工作是與情緒和心理壓力連接。

這已經不是什麼秘密，芹菜完全清除血液中的毒素，防止血栓形成和多種腫瘤的出現。 他為“天然溶劑”，溶解並從體內清除所有的有害物質。

許多女孩和婦女使用芹菜有益特性為準備口罩的頭髮和臉，因為它有返老還童的功效。

奇蹟廠已在民間醫藥中使用。 自古有促進消化和造血功能的一種手段其汁使用。 芹菜汁恢復正常代謝和輸出腎結石。

對於那些誰不知道如何和什麼煮芹菜，給予一定的“美味”的食譜。

1）煎蛋和芹菜。 對於蛋捲需要芹菜兩個莖，兩個雞蛋，將100ml牛奶（半玻璃），黃油（約20克），和鹽的味道。 首先，切芹菜，只要你想，但片必須是薄的。 然後拿出用黃油和少許水。 而燉芹菜，打蛋與牛奶和鹽，和傾紅燒芹菜的該混合物中。 烤。

2）芹菜，胡蘿蔔和蘋果的維生素果汁。 果汁乾淨的青蘋果，胡蘿蔔和芹菜的莖的平均數量。 所有經過榨汁機。 因此，在鮮榨果汁芹菜有益特性將被保存。 這種飲料會給你的體力和精力了整整一天。

所有的菜餚和使用芹菜食譜不算。 這是炒，燉，煮，吃新鮮，加入到沙拉。 他與任何肉類和蔬菜順利。 芹菜是一些麻辣醬的甚至一部分。 在一般情況下，這個奇蹟藥草的好處非常多。

有一個小減：食物應只吃鮮芹菜，因為腐爛的科學家樣品檢測 致癌物。 保持芹菜可以在冰箱不超過兩個星期。

現在這個問題：“什麼是有用的芹菜？”你將能夠輕鬆地給予了詳盡的解答，但仍prisovetuete夫婦的食譜！