菠蘿減肥：事實與虛構

每日數次，在早餐，午餐和晚餐 - 這是從它的名字清晰，菠蘿減肥包括吃這些水果吃。 它最簡單的版本 - 卸載單的飲食，在同一天計算。 在沒有禁忌症的菠蘿“卸載”，可以每週進行。 在白天，同時允許它只吃菠蘿公斤，把它分為四個階段。 短菠蘿減肥允許的時間來減肥500-700克。 經常使用這種方法，你幾乎可以毫不費力得到的形狀已經在幾個月。 還有的輕型版本diety-“短命”：除了菠蘿汁時，它允許使用這種水果（以1升），應在小部分全天喝的。

第二個選項 - 蛋白質，菠蘿減肥：它可以“坐”了兩個星期。 吃允許肉，蘑菇和蔬菜（不包括澱粉紅薯和胡蘿蔔）。 菠蘿可以單獨食用或它們的組合 - 例如，在沙拉。 由於加油被允許使用黑胡椒和檸檬汁。 菠蘿遵守這種飲食，你可以吃高達瘦肉日700克 - 不超過300其他產品的數量並沒有那麼重要的是，唯一的規則：你不能使用任何油，甚至蔬菜烹調。 承擔這種飲食兩週，你就可以擺脫四到五公斤超重的體重。

還有飲食的為期五天的版本上菠蘿：它的飲食要多樣化。 通常有一個 - 菠蘿必須出現在每一餐：早餐和晚餐都應該在100克吃了，吃晚飯 - 150膳食在這樣的飲食，一日三次。 對於早餐，除了菠蘿，可以吃麵包幹片和一塊奶酪，兩個雞蛋，或150-200克，熟火腿。 另一個實施方案是非常美味健康-燕麥菠蘿：穀類（2湯匙..）傾天然酸奶，無調味劑和防腐劑，搗碎和經驗豐富的菠蘿（50-100克每一個產品）。 晚餐選項如下：200克，熟肉類或300 - 瘦魚和蔬菜的菜（沙拉，魚子醬或胡蘿蔔沙拉，經驗豐富的植物油）。 最後，晚餐可以吃一個 水果沙拉 或蒸熟的蔬菜，或喝0.5升酸奶的-在這種情況下，它完全取代了食物，除了菠蘿。 這菠蘿減肥是多種多樣的，但熱量低。 但是，它很容易攜帶和那些誰是它的飢餓一陣陣“坐鎮”，通常沒有觀察到。 如果需要，可以重複，延長至十天 - 但只有當你感覺良好。 這菠蘿減肥（評論確認）將“復位”五到八公斤。

飲食上的菠蘿，以及對這種水果，歸因於獨特的性能很長一段時間。 他們聯繫到其中所含的分解脂肪物質的能力。 草藥製劑“菠蘿蛋白酶”是基於菠蘿創建的，包括從它的紙漿獲得的天然酶。 註釋此說，它能夠促進新陳代謝，分解脂肪和蛋白質。 從短兵相接的漫遊的菠蘿酒精酊劑的“神奇”的配方，表面上是有效的超重掙扎（！）：建議在餐前喝一小時的四分之一湯匙。 因此存在，據說，一切皆有可能 - 菠蘿酒成功順利進行任何錯誤的飲食，就在這種情況下需要採取特效藥額外的一勺。

然而，一些研究人員認為，菠蘿蛋白酶在脂肪分解的作用沒有得到證實。 菠蘿真正促進減肥 - 他們說，但不僅是因為它熱量低（每100克含48卡路里）。 所以，不要對這種水果的消費奇效數：麵粉，油脂，甜不限制自己，你是不可能成功的。