蛋白質在人體內，花蕾中的作用

問候你，親愛的讀者！

今天，我會告訴你有關的蛋白質在人體中的作用。

任何生物體只能條件下存在的，當涉及（食物，水和空氣），它需要的所有營養物質，如果它分配給其環境有害的，沒有必要為他物質（呼出的空氣，糞便，尿液和然後）。

這是 物質交換 的有機體和環境之間。

大多數具有的化學結構和食品的組合物進入體內的是從包含體的組織中的物質顯著不同。 只有經過複雜的化學變化，他們可以被人體作為能量源和“建材”，由這是細胞和組織的不斷自我更新整個身體，以及機體的兒童和青少年的成長和發展。

對於正常代謝的主要條件是在我們的身體接收所有必要的營養，以他在最優化的比率為他的食物組合。 在此條件下可以被認為是一個完整的食物，因為它涵蓋了人體的所有需求，它有助於政府的正常運作，以確保維護和促進健康，促進兒童和青少年的正常發育和生長。

食品 - 各種營養素的複雜混合物。 這些物質包括 碳水化合物，脂肪，蛋白質， 維生素，礦物鹽和水。

食品的成分應包括和其他 營養物質。 您可以使用天然膳食補充劑，天然維生素。 所有這一切都有助於人體蛋白質更好地消化。 我想推薦你iHerb購物的在線商店，這裡的天然產品，天然維生素和ecoproducts巨大的選擇。 iHerb購物店的評論可以在這裡找到。 因此，接下來，我們來看看為什麼人體不能沒有這些物質和它們包含哪些食物做。

在人體所有細胞的最重要的部分是蛋白質。 它們是酶和多種激素，從而起到在人體中起重要作用的一部分。 而參與的抗體，從而增加機體對各種感染性的形成蛋白質。

蛋白質是物質的，而複雜的化學結構。 在由消化液的作用下，腸，它們分解成氨基酸。

一些氨基酸可以在人體內合成，而另一些，如甲硫氨酸，賴氨酸和色氨酸，不能，因此是 必需的氨基酸。 這些氨基酸必須包含在我們的食物。

在自然界中，存在大量的蛋白質，氨基酸的各種組合都包含在它們的組合物。

中所含的動物產品的蛋白質，含有人體必需的氨基酸和植物蛋白的食物，大多都是缺乏的氨基酸，或可包括，極少數人的。 因此，這是由於動物性蛋白質，至少有一半更好的蛋白質需要量滿足。

根據蛋白，必需氨基酸的含量，必須考慮最有價值的產品有：雞蛋，牛奶，酸奶和奶酪，肉，魚和它們的副產品。

植物源產品中含有較多的價值的蛋白質土豆，大米，蕎麥，白菜，然而，蛋白在這些產品的數量是不夠的。 相對較高的蛋白質，但所含的扁豆和豌豆低值。

在主體處理期間蛋白質之一克會給我們的熱量相同量的碳水化合物和1克。 然而，該蛋白質不僅作為能量在體內的來源，以及“積木”以自己帳戶主要發生自我更新組織和細胞有價值。 因此，蛋白質不能被其他營養物質代替，它應該永遠存在於飲食。 同時，過多的生產從食物中的蛋白質，如在使用大量的肉的，沒有好處，甚至可能對人體健康產生不利影響。 但缺乏蛋白質更是有害的。 這就是為什麼科學家一直很重視的多少蛋白質應包含在食品中的問題。