蟹棒。 熱量並不可怕

這樣的同類產品 蟹棒， 這是非常低熱量，出現在我們的貨架上個世紀，更確切地說在90年代。 首先，他們被認為是異國情調的產品，而現在他們可以在桌子上幾乎所有的家庭主婦被發現。 在沒人的時候甚至試圖蟹肉一時間，被稱為“蟹棒”的產品被認為是一種美味。 給人的印象是，吃東西非常有用的飲食。

但是，那些日子已經一去不復返了，並在每一個瞬間商店，你可以找到蟹棒。 該產品的卡路里含量是相當可以稱之為飲食。 當被問及有多少卡路里蟹棒，答案很簡單-只是奧克洛 100每100克千卡。 因此碳水化合物含量 - 10克，和蛋白質 - 6克。

對於什麼是如此喜歡這款產品給我們的？ 以低廉的價格，用於烹飪的速度，便於存放。 現在有相當數量的包括蟹棒，熱量的菜餚只是略有增長的食譜，因為它們的內容，也沒有給予味道鮮美任何美食。 但自那時以來，他們已經成為人們日常生活的菜，等問題開始出現-什麼是，事實上， 蟹棒的成分？ 他們是有害嗎？ 讓我們研究一下。

命名為“蟹棒”是有點誤導，因為買家認為，取得產品蟹肉的內容 - 它不是。 奇怪的是，這是蟹肉是不是在這裡。 通常他們是從魚肉，較少的大豆蛋白質或澱粉製成。 你應該仔細研究產品，這是在商店購買的成分。 那麼，有多少卡路里的蟹棒，這是沒有取得螃蟹的 - 所有的每100克同100卡路里的熱量。 這是同一個產品。 普通蟹棒組合物，看起來像-魚糜，水，澱粉，植物油， 蛋清， 白糖，鹽，食品添加劑（這可能是自然的和相同的它們）。

採取在外觀很好看 - 用優質蟹棒應該只在外面塗上。 在注重成分的順序的研究 - 這代表首先在配料表中存在數量更多的產物。 這是可取的，這是一個地面魚糜。 如果他是在列表中的第二位或缺席 - 最好放棄購買此產品。 當選擇也要注意包裝上的信息，製造商（有時是根本不存在），以及在到期日的數據。 不要買用冰或雪的痕跡的產物 - 這意味著蟹棒凍結和解凍反复。

另外，不要買散裝 - 判斷時，他們作了以及如何存儲，這幾乎是不可能的。 幾乎蟹棒，這是低熱量，就可以調用一個有用的產品，但偶爾使用危害時，他們也不會做。 解凍他們只在室溫下需要，否則肉質會失去它的風味和多汁。

現在烹飪蟹棒非常食譜 - 並從他們的漢堡，以及他們與另外沙拉，以及它們作為一個單獨的菜。 熱量沙拉蟹棒將取決於它的成分 - 無論你加給它的蛋黃醬或黃油，大米或雞蛋。 但是添加新鮮，低脂肪的產品可以說是熱量的沙拉與蟹棒甚至適合減肥，因為這將是相當低的。

在中度的使用一般，蟹棒 - 產品不會對人體有害，但過多的使用不起作用。 在這裡，經典原則 - 一切都在適度良好。