表組合產品。 兼容產品

內分泌的多種疾病和消化系統，皮膚，頭髮，指甲等表現可能與營養不良的人。 我們習慣吃的食物不兼容，導致的各種身體的不良反應並導致故障。 食物組合表 - 對誰渴望健康的飲食和生活方式的人一個提醒。

了解如何幫助身體！

適當的組合產品 （表將在下面給出）確保了消化系統的高效率。 食品技術，包括兼容組件，免除您的發酵和腐敗進程在胃腸道。

每個產品是由人體以不同的方式吸收：

1. 首先，任何食物需要一定的組成消化液。
2. 其次，每個單獨的產品滿足了它的消化時間。
3. 三，食品的最有效的吸收只能使用其組件的正確組合。

與前兩段必須以最好的東西我們的身體是如此構成的被提了起來。 但產品的有用的組合，你需要知道並能夠使用它們。 這是好消化的必要條件，對人體健康有直接影響。

混合和獨立的食物

儘管消費的好處適當結合的食物今天說，許多資源還停留在傳統膳食的支持者。 這意味著許多人認為，所有數百年平時的混合飲食不傷害身體。 而且該產品的分離促進更好地消化認為，他們被簡稱為時尚潮流。

這是真的嗎？ 事實上，食物可以混合這樣在任何時候。 但也有一些產品是在同一時間根本無法消化。 原因是，他們每個人的吸收需要一定的條件 - 不同的酶和環境。

口味的產品結構

人類所消耗的碳水化合物，開始分裂，即使在口中，然後在腸道內。 蛋白，反過來，處理的胃。 因此，如果混合，同化的過程變得對整個消化系統更加困難。

關於單獨吃飯的有效性和實用性說，不僅是誰已經測試方法上本身的人，而且誰進行了這方面的研究醫生。 不僅時尚，而且還需要對食品衛生的正確組合。 表中所列。 多虧了她，我們將學習如何正確地吃。

表組合產品

為了清晰和的“三權分立”的概念簡單化，我們提請您注意的方案，該方案將作為至可以和應該吃什麼。

表組合產品

“ - ”不兼容的產品; “+”兼容; “D”混合是可接受的。

表的說明

每一行包含有關特定產品及其序列號信息。 小心！ 在同類產品中的列，但只按編號列出。 受該表所需的物品的嚴格遵守。 在這上面提到的食物相結合的產物，有助於改善消化系統和你的身體。

1. 動物蛋白在肉類，家禽和魚類中發現，在人體內能比其它食物更長的處理。 這是明智的選擇瘦肉品種，只有蔬菜消費。
2. 對於蛋白產品包括豌豆，蠶豆，黃豆，扁豆等。他們是最好的，在植物和動物（酸奶）的脂肪，蔬菜和草藥相結合。
3. 黃油的消費應僅限於包含最小的脂肪產品。 即 - 蔬菜，麵包，麥片等..
4. 酸 - 產物從中獲得油狀物。 因此，它是用相同的產品為油兼容。 它是允許有一些水果使用。
5. 植物油（原油和 精製油） 特別好地與穀物和蔬菜吸收。
6. 糖和食品用的回收也很長含量高。 他們是最好的消耗程度很小，獨立於其他的食物。 可以用蜂蜜代替糖。
7. 碳水化合物的食物富含澱粉，可能無法在與動物蛋白一起使用。 這是一個獨立的食品的根本規律。 麵包也有一些例外。
8. 酸味的水果都是柑橘類水果，小紅莓，石榴和梨，杏，蘋果酸味等。D.他們是最好獨自吃。 番茄含有大量的酸，但相關的類別。
9. 甜的水果都被認為是香蕉，柿子，無花果和各種乾果。 使用他們更好地單獨或與堅果和牛奶的量小。 它也允許他們提供一些蔬菜和草藥相結合。
10. 此類別包括：大白菜，大蒜，茄子，洋蔥，青椒，香草和綠色蔬菜。 這是最安全和最容易消化的食物。 幾乎每個人都可以結合分開使用它們。
11. 胡蘿蔔，南瓜，西葫蘆，菜花，山葵 - 含澱粉的蔬菜。 這是不可取的用糖中使用它們。 其他組合是可能的並且可以允許的。
12. 牛奶 - 它是一個複雜的產品，它是最好從所有其他類別分別消耗快速同化。
13. 這同樣適用於奶酪和乳製品 - 它們是難以消化的，含有豐富的蛋白質。 允許用一些水果和蔬菜結合起來。
14. 最好不要選擇奶酪和乾酪生產的天然（即E.家庭）的脂肪，而不是尖銳的成績。
15. 雞蛋 - 是一種純形式的天然，天然蛋白質。 極易消化蔬菜或全獨立。
16. 堅果 - 脂肪的產品，這是幾乎所有類別的總和。 需要仔細地使用它們，T。到。他們是胃相當沉重。

一個單獨的類別可以被稱為瓜。 它不能在所有與一個產品組合。

單獨的食物的重量損失的另一種質量

適當的營養 - 它不僅健康，而且還擺脫多餘公斤。 獨立使用的食品和主管組合的 減肥產品 是一個很好的方法。 你自己可以看到這一點。

產品結構表應始終在您的指尖，這將是巨大的去吃了這種生活方式。 首先，感覺會被混合。 然而，隨著時間的推移，你會得到保證的結果，但美味和膳食列入習慣成為你絕對的標準。