豆肉 - 快速食譜

豆類 - 豆類家族中最流行的植物。 它是有用的，因為它含有大量的蛋白質，維生素和礦物質，如磷，硫，鉀等。 在熱處理過程中，這些營養成分不被破壞。 你可以準備美味 豆的菜 和肉。 他們將在你的飲食中一個值得的地方。 最有趣的是，小菜和主菜的可豆肉。 食譜是非常多樣，容易準備。 所以，如果你有一些烹飪技巧，並要準備一頓飯的能量值，想想豆類和肉類。 食譜類似的菜結合了兩種十分可口又健康的產品。 如果你開始女主人，盡量煮這個美好的菜，這是很長一段時間是你的家人最喜歡的菜。

對於 烹飪豆類 與 在鍋裡的肉 ，你需要以下原料：

- 300克豆（紅色或白色）;

- 2個。 洋蔥（平均值）;

- 3胡蘿蔔;

- 200克豬肉;

- 植物油30克的;

- 4瓣大蒜;

- 胡椒粉;

- 鹽;

Now kogda知無不所需ingredienty，uznaom， how cook fasol 與myasom！

步驟準備：

1 - 要開始循環豆，丟棄變質粒。 沖洗擺脫垃圾。 然後浸泡，並把它留在水中過夜。 如果你沒有時間，你要立即啟動菜餚的準備，你可以離開了豆在水中至少30分鐘。 您可以使用任何各種豆類。

2 - 當豆otmoknet，改水，放鍋內在火上。 將水煮沸和煮1，5 2小時不超過低熱量。 在第2玻璃豆計數約4的水的杯子。 他們必須準備一個半。 煮它必須在厚壁鍋。

3 - 的熟豆折疊在漏勺和傳送到一個單獨的碗。 肉湯其被煮保存。

4 - 準備蔬菜！ 切碎2蔥。 必須洗淨，切碎成小塊3中胡蘿蔔。

5-300克豬肉充分洗滌並切成大塊。 在加熱的平底鍋倒入植物油炒它的肉炸至金黃色。 加入洋蔥和與肉約3分鐘炒它。 洋蔥應該是半透明的。

6 -將盤將在煮熟 瓦罐。 把它們放在洋蔥炒肉層。 然後切碎的胡蘿蔔和豆類的第二層。

7 - 肉湯其中豆熟，少許鹽和胡椒。 剁成4瓣大蒜，並把它添加到肉湯。

8 - 倒入一個陶壺的肉湯內容。 盆蓋好，並在150〜180度的溫度下烘烤它們的爐中約40分鐘。

從食品美妙的香氣。 如果提交裝點切碎蒔蘿豆熟的肉特別好吃。 從該植物配方，甚至建議在飲食中包括醫生，因為它是非常有營養的健康產品。 豆類中含有大約相同量的氨基酸，以及肉食，所以它是為肉優異的更換期間四旬期。 豆類也有雞肉，蘑菇，土豆和大米順利。 選擇她的食譜，堅持的味道一定的規則，烹飪豆類和肉類。 食譜很受歡迎，甚至經常在飼料中使用！ 如果你喜歡做實驗，你可以在每次添加菜的其他成分，並且您將收到新的和有趣的美味佳餚。

無限的想像空間會幫你蓋豪華和豐富的表，因為最重要的東西 - 它是家庭主婦，誰願意請他的家人和客人來到誰的利益。

煮健康的食物，多吃天然食品，保持健康，親愛的讀者！